經期後喝咖啡可以嗎

經期後喝咖啡可以嗎很多的職業女性都喜歡喝咖啡，因為經常都是在加班會用咖啡來提神，咖啡對上班族人來說真是必不可少的一種飲料。可是女性的體質不同於男性，經常也會有特殊時期，在這個特殊時期做什麼事情都要特別的注意的，特別是飲食方面的，一旦做的不好就有可能對身體產生危害。

月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。咖啡是中性偏熱的食物，不偏寒，月經期間飲用不會造成生冷的刺激。

但是，咖啡中含有咖啡因，具有興奮的作用，不利於子宮收縮。等月經結束後不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，還有一定的減肥作用。

女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

喝咖啡不好。咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

雖然說月經後喝咖啡不好，但是平時適量的喝一點是沒事的，一天最多隻能喝三杯，而且還有一些要注意的，就是在睡覺之前和肚子裡面沒東西的時候，是不能喝咖啡的。睡覺之前喝咖啡會造成失眠，肚子裡面沒有東西的時候喝咖啡會非常的刺激你的胃黏膜，長期下來有可能會造成胃炎。