女性呵護乳房的四大法寶
- 女性健康
- 關注:2.21W次
女性呵護乳房的四大法寶
乳房自檢的好處
其實大多數女性都有纖維囊腫,但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題,所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了,可是纖維囊腫有良性、惡性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因為常見、多見,慢慢就會視而不見了,所以說,纖維囊腫決不是個可以忽視的情況,關愛自己,就應該有勇氣去正視它們的問題,別因為羞澀而諱疾忌醫。
自摸乳房法檢測健康
1、觀察
站立,雙臂垂放兩側,觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規整,有沒有橘皮樣的小凹點,或是有一個小陷窩,擠壓時有無液體從乳頭溢位。
2、自摸
先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,順著一個方向全面檢查乳房。
3、臥位檢查
平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時針方向緊貼面板做迴圈按摩。檢查時用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。
4、將右臂放在頭底下
胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央,用左手檢查右側乳房是否有腫塊,觸控時稍微用力,這樣你的手將更接近乳腺組織並更容易進行觸控。同樣方法檢查左側乳房。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/renqun/nvxing/pp303.html