女人長期便祕 當心誘發乳癌

加拿大多倫多癌症研究所的專家發現，長期便祕者可能誘發乳腺癌。

專家研究認為，便祕者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種致癌物質類似。這種致突變原經腸道吸收後，可隨血液迴圈進入相對敏感的乳腺組織，這樣，發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。

為了預防便祕的發生，婦女在平時應注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜水果等含粗纖維較多的食物。每晚睡覺前，最好能揉腹10—15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進腸道蠕動，有助於排便。蜂蜜、芝麻、大棗等對婦女來說，不僅有滋補、美容的功能，還能起到潤腸通便作用，可適量食用。

經常性便祕的婦女，可在醫生指導下適當服些潤腸藥物，中藥蕃瀉葉有緩瀉作用，可每日用3—5克代茶飲用。用胖大海2—3枚浸泡後加糖少許燉服，對緩解便祕也有一定效果。但要注意，不同體質的人，使用的中藥是不同的，比如胖大海就不適合虛寒體質的人服用。因此，一定要先諮詢醫生。