月經期吃火龍果好嗎

女性朋友是比較喜歡吃水果的，常吃水果可以改善自己的膚質，還能有效通便、補充體內維生素C，特別是火龍果，營養價值成份特別突出，女性朋友常吃還可以美白。但是對女性朋友來說，在每個月的月經期間就要在飲食方面多加註意了，一些寒性的食物都不可以食用，那麼月經期間可以吃火龍果嗎？

可以適當吃的。火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、面板美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌。

火龍果是清涼的果子。應該火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用不會對身體有什麼傷害。

月經來的時候儘量吃“平性”果應該比較好，平性水果可開胃健脾、補虛、容易消化，身體健康者可長期食用，適合較溫和、任何體質。比如有：釋迦、李子、木瓜、藍莓、蘋果、波羅、檸檬、覆盆子、青梅、火龍果、楊桃、橄欖、甘蔗、桑椹、酪梨、無花果、人心果、葡萄、蓮霧。

通過介紹可以得知，女性朋友在月經期間是可以少量食用火龍果的，但由於火龍果具有一定的寒性，如果本身體質就偏寒或者是有宮寒的朋友還是不要食用為好，在月經期間可以多喝熱水，進行一些簡單的肢體運動，這樣可以緩解月經期間的身體不適。