來月經可以吃鴿子嗎

鴿子肉是一種營養非常豐富的食物，這種食物不僅可以補充我們身體的維生素，同時也會起到美容的效果，最關鍵的是，經常食用鴿子肉可以預防很多種疾病的發生，從醫學角度上來講，經常食用鴿子肉可以起到補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒等功效，那麼來月經可以吃鴿子嗎？下面我們一起看看介紹。

來月經可以吃鴿子嗎

鴿子裡面所含的營養要比我們經常食用的其他肉類的營養要高出很多，不僅營養價值新hi非常高，而且製作出來的時候味道也非常的鮮美，受到了很多人是的喜愛，和其他的肉類相比，鴿子肉的價值要明顯高於其他的肉類，是我們強身健體的理想食物。

鴿肉的蛋白質含量高，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。

乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經常食用，具有改善面板細胞活力，增強度膚彈性，改善血液迴圈，面色紅潤等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成，加快創傷癒合。

鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。民間稱鴿子為"甜血動物"，貧血的人食用後有助於恢復健康。

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