來月經可以吃香蕉嗎

香蕉是很多人最愛，這樣的水果對人體消化、排洩有很好幫助，常吃香蕉對人體健康沒有任何危害，不過吃香蕉的時候，要注意不能空腹選擇，否則對胃部會有影響的，那香蕉在吃法上比較多，香蕉可以伴著吃，例如水果色拉，就可以以香蕉為主，那來月經可以吃香蕉嗎？

很多人對來月經可以吃香蕉嗎並不是很清楚，在來月經的時候，在對一些食物選擇要注意，對涼性、辛辣食物要減少選擇，那香蕉這類食物可以吃嗎，下面就詳細介紹下。

來月經可以吃香蕉嗎：

由於香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒，因此，月經期女性可以吃香蕉。

另外，婦科專家提醒，有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。在月經期應該多食用一些有減壓作用水果和疏菜，如捲心菜、土豆、蝦、火腿、玉米、西紅柿等。

以上就是對來月經可以吃香蕉嗎詳細介紹，在來月經的時候是可以吃香蕉的，不過在對吃香蕉的時候，需要適量的進行，不宜吃的太多，這樣對身體才不會有負擔，而且女性來月經不能吃什麼，以上也是有著詳細說明。