來月經了可以吃香蕉嗎

女性朋友在來月經的時候，你們想要吃香蕉是需要考慮清楚的，因為香蕉這種水果是屬於偏涼性的，如果你們是寒性體質的朋友，你們在經期吃香蕉可以會導致痛經的發生，所以希望女性朋友們可以知道吃香蕉的好處與壞處。下面就讓我們一起來了解女性朋友在經期是否可以吃香蕉吧。

香蕉裡面含有豐富的維生素B6，能夠穩定女性經期不安定的情緒，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此，月經期女性可以吃香蕉。

但香蕉是寒性的，傷陽氣，有收經的作用，經常吃會使月經量減少，導致月經不調，對於身體虛弱者，就不宜食用，所以應該儘量少吃。

那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期儘量少吃香蕉或者不吃。

那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。月經期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。

這篇文章詳細的告訴我們來月經了是可以吃香蕉的，因為香蕉這種水果含有維生素，對於我們穩定經期的情緒是有幫助的。女性朋友在經期吃香蕉對於你們補充微量元素以及緩解經期併發症是有幫助的，希望你們可以正確選擇經期的飲食。