經期前後三天不宜游泳

從女性的生理特點上來說，陰道和外界是相通的，為細菌感染提供了可能，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，如果正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，是絕對不能下水的。

游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障。因此如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對是不能游泳，否則很容易被水裡的細菌感染，反而加重病情。

公共遊泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。在換衣服的時候，儘量不要讓面板直接接觸凳子，換下來的衣服要用乾淨的袋子裝好，內衣最好裹在外衣裡面裝好。在要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓面板直接沾地。