寶媽胸部下垂怎麼回事？

很多孕媽媽再懷孕的時候，總會碰到很多問題，身體浮腫、臉上漲雀斑、面板暗沉、脾氣暴躁等等，生完孩子後依舊還會有很多問題，身上有妊娠紋、面板變黑、容易忘東忘西等等，同樣也有胸部下垂的問題，可能會是因為餵奶的原因，那麼對於女人來說，這會很影響個人形象，那麼碰到這種問題怎麼辦？

在哺乳過程中，嬰兒吸吮乳頭的動作會不斷刺激母親乳房內分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發達，這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。因此，堅持母乳餵養的母親在哺乳期後，乳房會變得更大、更堅挺，而並非鬆弛、下垂。運動是最經濟的美乳方法。媽媽們平時可以在家裡做一些簡單的擴胸運動，幫助鍛鍊胸部肌肉最最重要的就是一定要每天進行按摩輕擦、振動、揉捏或壓迫乳房等，由內側向外側按摩，由乳房基本部向乳頭方向進行即可。

堅持每日按摩胸部：雙手由內向外圍繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次;五指張開，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。 但是胸部運動並非一日之功，需要長期堅持才能使乳房看上去更堅挺、結實和豐滿。當然，如果能做一些專門的產後恢復操則更好。產後恢復操切記不要運動太劇烈，剛開始鍛鍊的時候，一定要從輕微運動開始，循序漸進，如果尚在哺乳期間，一定要避免過度劇烈的手臂運動，還應大量喝水以防止脫水。

豐胸產品往往是通過刺激乳房部位，加速血液迴圈以讓乳房短期內膨脹起來，看著特別有效果其實只是一種豐胸的障眼法，沒多久胸部會恢復到原來的樣子可能下垂的更厲害，於是便會接著購買豐胸產品。這樣一來，便會陷入豐胸的惡性迴圈中，最後雖然做了很多豐胸的努力，效果卻非常一般 。

產後媽媽可能會因為餵奶時間長，導致胸部下垂、胸形走樣的問題，但在這種時候，儘量不要去嘗試不健康的豐胸方法。不僅是孕婦，對於所有女人來說，快速豐胸的方法，對身體都是沒好處的，我們要學會用健康的方法慢慢改變。