如何治療胸部下垂？最安全的方法升級辣媽

有些寶媽，尤其是生第一胎的新手寶媽，往往胸部會出現很多問題，比如胸部下垂，鬆弛。這種情況不僅對外形美有影響，也可能會影響正常哺乳新生兒哦。那麼如何治療胸部下垂呢？今天就教大家幾個安全豐胸的方法，對自己健康有好處的同時還能豐胸讓自己變漂亮哦。

如何治療胸部下垂一、哺乳期一定要正確餵奶

在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

如何治療胸部下垂二、做適當的運動

俯臥撐算是公認的豐胸運動了，但是一定要堅持鍛鍊，不僅可以豐胸，還能夠縮小腹部。雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊，慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。每天重複10次，堅持下去就能收到明顯的效果。

如何治療胸部下垂三、不要急於節食減肥

有些產後媽媽急於進行節食減肥，節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累，乳房隨之縮小是必然。對於產後媽媽，減肥要循序漸進的，最好體重在一年左右逐漸恢復，因此不要急於節食減肥。而是應該科學飲食，既不能大吃大喝，也不要節食減肥，注意營養搭配，尤其是多吃膠原蛋白含量高的食物。

如何治療胸部下垂四、經常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前，產後媽媽可以躺在床上自行按摩。按摩前把適量波斯麗爾塗抹於雙乳表面，將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進區域性的血液迴圈，舒經活絡，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。

我們知道，豐胸不成功的主要原因是由於營養物質無法滲透乳房組織造成胸部營養供給不上所致，所以單純的按摩所起到的豐胸作用是有限的。波斯麗爾(官微bsle2800)採用“營養+按摩”的豐胸原理，富含先進透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被譽為“會呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促進胸部的微迴圈，霜裡面的營養就能很快的被胸部吸收了，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。

?胸部的問題產後媽媽一定要早早地重視起來，這些方法早學起來早用起來，真的是對自己只有萬千好處，沒有壞處的。如何治療胸部下垂？豐胸並不是幾日的功夫就可以達到想要的效果的，需要決心和毅力來支撐，堅持下去，讓你升級做辣媽。