哺乳期胸部下垂應該怎麼辦？

生完孩子以後媽媽就會發現一個問題，乳房可能會越來越小，而且還有向下垂的趨勢，看上去形狀就好像一個袋子。產後胸部下垂已經成為媽媽的最大問題，那麼產後胸部下垂應該怎麼辦呢？下面小編整理的一些關於女性產後胸部下垂的解決辦法，接下來就讓我們一起來看一下吧！

產後胸部下垂怎麼辦

1、堅持戴胸罩從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，乳房血液迴圈通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。

2、哺乳期正確餵奶在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

3、經常按摩乳房在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進區域性的血液迴圈，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。

以上內容就是小編整理的一些關於產後下垂的解決辦法，希望大家能夠在平時的時候按照小編介紹的方法去做，這樣有助於豐胸，小編提醒您在平時的時候也可以通過調理飲食來進行豐胸，但是飲食一定要有條理，不然個暴飲暴食，小編祝您越來越美麗。