嬰兒晚上睡覺不踏實 嬰兒睡覺不踏實的原因

嬰兒晚上睡覺不踏實，相信許多媽媽們都遇到過這樣的情況。那大家知道嬰兒晚上睡覺不踏實是什麼原因嗎？知道嬰兒晚上睡覺不踏實的時候應該怎麼辦嗎？不知道的話，那今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

嬰兒晚上睡覺不踏實是怎麼回事

為什麼嬰兒在晚上睡覺的時候會出現不踏實的情況呢？其實引起嬰兒晚上睡覺不踏實的原因有以下這些。

一、有可能缺鈣了

如果媽媽發現寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況，如果發現寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。

一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭髮，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個月以前是生長的旺盛期，需要的鈣量比較大。

家長們需要注意給寶寶補鈣哦，而寶寶補鈣一般喝鈣粉最好，同時也可以帶寶寶多晒晒太陽。如果家長們太擔心的話，則可以帶寶寶到醫院進行檢查哦。

二、安全感不夠

寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環境，每天都見到不同的人，一切對於寶寶來說都是陌生的，或多或少都會存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元凶之一。

所以，有的時候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無論父母多麼躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會察覺到，再次哭鬧起來。

對於這樣的寶寶，媽媽要給他感覺到足夠的安全。在寶寶睡的時候，媽媽可以給一些愛撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺到安穩。

另外，爸爸媽媽們可以讓寶寶睡較小的空間，並且在寶寶周圍放一些靠墊以及玩具等，這樣長期就可以讓寶寶不會感覺陌生而沒有安全感了。

三、白天受過驚嚇

寶寶出生之後，會有很多親朋好友來探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時候會做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然後對寶寶做鬼臉等。

雖然出發點都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩。

程度較輕的時候，只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續1-2天。

但是，如果受驚情況較為嚴重的話，無論寶寶怎麼撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個時候就要去醫院檢查一下，聽從醫生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

四、睡前玩得太瘋

寶寶睡不安穩的一個原因，也可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的遊戲玩耍過度。這樣讓寶寶的大腦神經一直處於興奮狀態，寶寶怎能較好的入眠呢？

還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險的故事、電視畫面，都會造成寶寶入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢”，即使寶寶睡著了，夢裡都會出現這些驚險的畫面，這樣讓寶寶在夢中驚醒。

父母應該在寶寶睡前做些容易入眠的活動，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動或者是聽驚險的故事。

五、睡覺環境過分安靜

不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識，就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠質量，就要給寶寶在一個相當安靜的環境中睡眠。

所以在寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上，而且做起事情來都躡手躡腳的，儘量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。

久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，如果離開這個安靜的環境，在睡覺時一有響聲就醒。

這就是一個反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裡睡覺。

六、媽媽抱得太多

寶寶的哭聲總是牽動著父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時候，媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。

在寶寶夜裡醒來哭鬧的時候，媽媽也總是第一時間把寶寶抱起，給予他安慰。漸漸地，寶寶就會依賴上媽媽的懷抱，養成一個壞習慣。

所以，建議在寶寶夜裡醒來時，他們都還應該是迷迷糊糊的，不是清醒的狀態。媽媽不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。

一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。如果是習慣了抱著才可以睡的寶寶，不妨可以嘗試用幾天時間，狠下心來，給寶寶“斷抱”。

七、父母盯著寶寶看太多

寶寶剛出生的時候，可能是因為來到陌生的環境，沒有什麼安全感，表現得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應能力。

如果在他似醒非醒的時候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續睡。

不少初為人父母的，總覺得寶寶怎麼看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開。此外，有的父母還會有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時候不關燈。

如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時間看清發生什麼事。這樣都不利於寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。過多的關注反而會影響寶寶的睡眠質量。

嬰兒睡覺不踏實怎麼辦

1.如果寶寶白天睡的好，晚上不睡且哭鬧，那麼在白天讓他們少睡，多陪他們玩玩，使寶寶消耗掉一些精力，這樣晚上就會很快入睡。

2.如果是因為家裡的溫度過高或者過低，使得寶寶睡覺時太熱或者太冷，睡不著覺的話，媽媽要根據家裡的環境來增加寶寶的衣物和被子。

3.年幼的寶寶需求來得快，有時可能只是餓了、尿了或無聊了，所以媽媽解決掉這些問題寶寶就能安睡了。

4.最值得注意的一點是疾病，比如寶寶缺鈣了，或者缺少維生素，就要給寶寶補充相應的營養物質。如果寶寶是因為發熱或者不吃奶水而導致難以安睡時，媽媽一定要及時帶寶寶就醫檢查，及早發現問題。

結語：以上就是小編為大家介紹的有關於嬰兒晚上睡覺不踏實的一些原因以及嬰兒晚上睡覺不踏實應該怎麼辦的一些方法。相信大家看完之後對此也是有所瞭解了。因此，如果發現自己的寶寶睡覺不踏實的話，則不妨試一試這些方法吧。