紅棗怎麼燒湯才養顏

紅棗對於女性來說是再熟悉不過的美容養顏佳品，而且物美價廉經常食用紅棗有補氣養血的作用，同時紅棗還能促進血液迴圈，能起到很好的美容養顏作用，那麼想要紅棗的功效展現的最好，我們就要掌握紅棗的做法，其中紅棗可以搭配不同食物來進行煲湯，這樣起到的效果就不同，下面一起了解一下紅棗怎麼燒湯才養顏。

紅棗怎麼燒湯才養顏

主料

豬骨兩人份.紅棗適量.蓮子適量.蘿蔔一個.料酒適量.薑片適量.鹽適量.雞精適量.蔥適量

做法步驟

紅棗蓮子養顏湯的做法圖解11. 蘿蔔切塊，蓮子泡好，紅棗洗淨，放一旁備用。（蓮子最好提前一晚泡好或者用熱水泡2個小時再用，因為蓮子不易煮爛）

紅棗蓮子養顏湯的做法圖解22. 鍋中燒半鍋熱水，等水開後再把洗淨的豬骨倒入鍋中，煮3分鐘後撈出，用溫水將豬骨沖洗乾淨，千萬別用冷水，熱肉遇冷水會變老的。（把豬骨裡的髒東西和血水煮出來，煨湯的時候就不會有難看的肉沫浮在湯上了）

紅棗蓮子養顏湯的做法圖解33. 另燒半鍋水，把薑片和蔥放入鍋中（不喜歡吃蔥的可以不切碎，整根的放入鍋中，等湯煮好後再撈出就可以了），等水開後放入豬骨，蓮子和蘿蔔一起小火燉30分鐘，加入少量的料酒去腥，再倒入一碗水繼續煮，等湯翻滾以後放入紅棗小火慢燉30分鐘（紅棗用小刀劃幾刀，這樣湯裡會融入紅棗的香味），出鍋前加入雞精，鹽調味即可。

小貼士

主要就是豬骨的處理，沒處理好湯上面會浮一層肉沫，不好看。

上面就是對紅棗怎麼燒湯才養顏的介紹，通過了解以後我們知道想要是紅棗起到更好的美容養顏作用可以搭配銀耳或者木耳等一起食用，另外通過食物對身體進行滋補一定要長期堅持才能起到更好的效果，值得注意的是女性月經期間儘量不要食用紅棗。

紅棗怎麼燒湯