![吃水煮毛豆好處有哪些]( "吃水煮毛豆好處有哪些")
- 毛豆就是我們平時見到的菜用大豆，生活中我們經常可以吃到，而且還有很多種的吃法，一般最常見的吃法就是水煮毛豆，水煮毛豆也是家裡招待客人最常見的一盤菜，製作的方法也比較簡單，引得很多人的喜愛，主要是因為它的營養價值是很高的，那麼吃水煮毛豆的好處有哪些？一起看看以下的介紹吧...
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![咳嗽可以吃一些毛豆嗎]( "咳嗽可以吃一些毛豆嗎")
- 毛豆是還沒有剝去外皮黃豆的稱謂。它具有很高的營養價值，我國食用毛豆具有悠久的歷史，可以說與中華民族的繁衍生息有著密不可分的關係。對於咳嗽來說，食用毛豆並沒有什麼禁忌問題，但也要注意不要食用過多，尤其是消化系統不好的人群，因為過多食用毛豆容易導致胃部脹氣的發生。毛...
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![孕婦能吃毛豆嗎]( "孕婦能吃毛豆嗎")
- 毛豆與黃豆的特性與功效其實基本是一致的，它們除了營養豐富外，還具有清熱解毒、健脾、消水腫、益氣等功效，所以說人們平時多吃一些毛豆是對身體有好處的。但是，對於孕婦這樣的特殊群體來說，也能吃毛豆嗎？專家解答，毛豆是一種含鐵量高的食物，孕婦適當的吃能補充鐵營養素。平時生活...
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![豌豆和毛豆哪個更營養]( "豌豆和毛豆哪個更營養")
- 兩者各有所長，主要依據個人的需求來進行選擇。豌豆中含有鈉、鎂、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素、赤黴素等多種營養元素，營養物質十分豐富。而毛豆中含有優質蛋白質、多種維生素、葉酸、鉀、鐵元素、卵磷脂等成分，營養價值很高，食用後能幫助人體補充多種身體所需的營養元素。...
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![毛豆的功效 毛豆的的做法]( "毛豆的功效 毛豆的的做法")
- 毛豆的功效毛豆的的做法毛豆的功效1、毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平。2、毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，降低人體中甘油三酯和膽固醇含量。...
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![正確煮毛豆的步驟與方法]( "正確煮毛豆的步驟與方法")
- 正確煮毛豆的步驟與方法正確煮毛豆的步驟與方法先準備好500克的毛豆，和薑片、幹辣椒、香葉、桂皮、八角、花椒、鹽等調味料。步驟一、毛豆要入味，一定先把毛豆兩端剪掉。之後多換兩次水，第一遍雙手搓洗一下，去掉表面絨毛上的雜質。步驟二、鍋內入清水，加入4-5片薑片，4個幹辣椒，...
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![毛豆和豌豆的營養價值是什麼]( "毛豆和豌豆的營養價值是什麼")
- 可能很多朋友在生活中會認為毛豆就是豌豆，這是因為我們缺乏對於她們兩者的瞭解。其實，我們可以從它們食用的途徑跟它們的外表上去區別它們，因為毛豆我們主要是食用外殼，而豌豆我們是食用果實，同時，這兩種豆類的營養價值是完全不同的，我們可以來了解一下這篇文章介紹的內容。豌豆...
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![痛風毛豆能吃嗎]( "痛風毛豆能吃嗎")
- 雖說夏季炎熱讓人沒有胃口，但是你還別說，夏季的美食還確實不少呢，比如西瓜啊，各種水果沙拉啊，冰淇淋啊之類的，當然也就還有蔬菜類的了。比如，毛豆，就是生產於夏季，深受很多朋友的喜愛哦，而且毛豆主要是煮著吃做成滷味或者剝開和排骨或者豬肉煲湯吃，絕對是一道美味哦。但是，痛風毛豆能...
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![煮毛豆放什麼調料]( "煮毛豆放什麼調料")
- 煮毛豆的調味料：鹽、雞精、辣椒粉、胡椒粉、生抽、香油、蔥薑蒜、幹辣椒、小辣椒、桂皮、生薑片、八角、花椒、小茴香等。在煮毛豆之前，鐵鍋一定要刷洗乾淨，有鐵鏽的話會使毛豆顏色發暗、變黃。在煮毛豆的時候，可以加適量食用油，這樣煮出來的毛豆是翠綠色的。煮毛豆的時間一定...
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![毛豆的作用有哪些]( "毛豆的作用有哪些")
- 毛豆這種食材我們可以用來製作多種美食，特別是一些四川地區，你們特別喜歡做醃製的食品，這樣對於我們的身體健康是很大幫助的。毛豆含有很多的食物纖維，不僅可以改善便祕，還可以促進腸胃的蠕動，這對於消化不良的朋友來說是有很大幫助的，建議你們在平時可以適當一些毛豆。改善人體...
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![毛豆能冷凍儲存嗎]( "毛豆能冷凍儲存嗎")
- 可以，建議煮熟後冷凍。把毛豆倒入開水鍋中汆熟，然後冷水過涼瀝乾水分，最後放入保鮮袋放冰箱冷凍室冷凍即可。還可以把毛豆剝好洗淨瀝乾水分，鍋中放入油燒熱後把毛豆倒入進行炒制，炒熟後盛出晾涼備用。把毛豆裝入保鮮膜放入冰箱冷凍，一袋一頓的量即可。...
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![發芽的毛豆可以吃嗎？沒熟的毛豆有沒有毒？]( "發芽的毛豆可以吃嗎？沒熟的毛豆有沒有毒？")
- 我們經常會將毛豆來做成冷盤，滷製入味，夏天的時候特別下酒，還可以搭配小龍蝦一起吃。不過毛豆的果實同時也是它的種子，所以毛豆如果放久了老了，環境條件合適的話，就會出現發芽的情況。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、發芽的毛豆可以吃嗎？2、沒熟的毛豆有沒有毒？3、...
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![煮毛豆怎麼煮好吃]( "煮毛豆怎麼煮好吃")
- 準備好食材香葉2片，水2000克，小茴香5克，植物油20克，八角兩個，毛豆500克，鹽30克。將毛豆清洗，摘去兩端梗，再用鹽水泡下，準備好香料和鹽，將香料和鹽全部倒入水中，大火煮開五分鐘，等五分鐘後放入毛豆倒入食用油，中火煮25分鐘，關火後不要快速撈出，稍微浸泡入味，等晾涼裝盤就可以了，這樣煮出來...
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![常吃毛豆能減肥嗎]( "常吃毛豆能減肥嗎")
- 毛豆是夏季很多人最愛，在夏季的時候吃這樣食物，對身體各方面有很好幫助，但是要注意在夏季吃毛豆，一定要做熟，這樣吃的時候對身體才沒有影響，而且製作毛豆不能過多，否則毛豆很容易會壞掉的，那吃毛豆能減肥嗎，這是很多減肥人群不清楚的，下面就詳細介紹下。吃毛豆能減肥嗎：不能的。毛豆...
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![毛豆的營養價值-毛豆的功效與作用]( "毛豆的營養價值-毛豆的功效與作用")
- 毛豆又叫黃豆、大豆，大豆含的營養素比較全面，並且含量豐富，每100克大豆含蛋白質36.3克、脂肪18.4克、糖25.3克、熱量412千卡，鈣367毫克、磷571毫克、鐵11毫克、胡蘿蔔素0.4毫克、維生素B10.79毫克、維生素B20.25毫克、尼克酸2.1毫克，與等量的豬肉相比，蛋白質多1倍、鈣多33倍、...
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![豌豆和毛豆哪個熱量高]( "豌豆和毛豆哪個熱量高")
- 豌豆。100克毛豆的熱量為123大卡，100克豌豆的熱量為313大卡，因此豌豆的熱量更高一點。豌豆中澱粉的含量比較高，而且脂肪含量較少，碳水化合物的含量是毛豆的2倍。兩者都含有較為豐富的膳食纖維，適量食用對人體是有一定的促消化效果，但注意不要食用過量。...
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![腎病綜合症能夠吃毛豆嗎]( "腎病綜合症能夠吃毛豆嗎")
- 腎臟疾病對於人們的生活能夠造成非常大的影響，這是人們都非常擔心的事情，尤其是患上了腎病綜合症的人是最怕的，但是對於患生腎病綜合症的人來說食物的健康程度是非常重要的，食物的健康直接影響到了患者的病情，那麼，腎病綜合症能吃毛豆嗎？這個問題需要進行一定的探討，下面就來看看...
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![懷孕可以吃毛豆嗎？懷孕吃什麼比較好]( "懷孕可以吃毛豆嗎？懷孕吃什麼比較好")
- 毛豆是我平時常見的食物，不僅營養價值豐富還能對身體有一定的改善作用，但是很多孕婦擔心孕期食用對胎兒有影響，下面一起了解下孕期能吃毛豆嗎。毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。孕婦能吃。夏季吃點毛豆還能解乏。但對黃豆有過敏體質者不...
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![發燒能吃一些毛豆嗎？]( "發燒能吃一些毛豆嗎？")
- 現在我們在飯店或者外面的大排檔會看到很多人吃毛豆，毛豆已經發展成為一種菜在我們的生活中了。毛豆有什麼營養價值呢？發燒或者生病的情況下能不能吃這種東西呢？這也是很多人比較擔心的一個問題。毛豆和其他的豆類產品一樣，對我們的身體來說有很多的營養成分。下面我們詳細的...
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![吃毛豆中毒怎麼解毒？毛豆怎樣煮才能又綠又好吃？]( "吃毛豆中毒怎麼解毒？毛豆怎樣煮才能又綠又好吃？")
- 毛豆是很常見的食材之一，特別到了夏天很多人都愛吃毛豆。很多人想知道毛豆是蛋白質還是碳水化合物，其實是屬於蛋白質哦，減肥期間適量吃毛豆還好，吃多了還是會長胖的，請注意控制飲食。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、吃毛豆中毒怎麼解毒？2、毛豆怎樣煮才能又綠又好...
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![毛豆的好處有哪些]( "毛豆的好處有哪些")
- 毛豆這種食材我們在生活中食用它對於身體健康是有一定幫助的，因為毛豆含有比較多的植物蛋白質以及礦物質，這對於我們補血以及提高智力是有幫助的，所以小孩子可以適當的食用一些毛豆。毛豆含有的脂肪量比其它蔬菜高，而且含有的脂肪是我們人體所需的不飽和脂肪酸，可以改善我們人...
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![毛豆煮多久能熟]( "毛豆煮多久能熟")
- 毛豆煮10分鐘左右能夠完全煮熟，煮毛豆的操作流程也比較簡單易懂，先把毛豆用鹽水泡5分鐘，再用清水衝乾淨。再把用剪刀將毛豆兩端剪掉。把所有的毛豆都處理乾淨，將所有調料準備好。毛豆一般用冷水下鍋，等水燒至沸騰後大約10分鐘就熟了，毛豆中含有的大量蛋白質在未熟的情況下食用...
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![甲亢能吃毛豆嗎]( "甲亢能吃毛豆嗎")
- 甲亢是甲狀腺功能亢進疾病，甲狀腺不能很好的分解含碘類食物，因此做為甲亢患者的飲食原則就是不吃含碘高的食物，多吃新鮮的果蔬以及其他的肉類等。毛豆具有很高的營養價值，富含多種維生素和蛋白質，但毛豆事所含的碘含量是很少的，因此做為甲亢患者是可以吃些毛豆的，這一點患者不要...
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![毛豆的禁忌人群及食療作用]( "毛豆的禁忌人群及食療作用")
- 毛豆的禁忌人群及食療作用毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別豐富，同時還含有皁甙、植酸、低聚糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。此外，夏季吃毛豆還能預防因為大量出汗和食慾不振造成營養不良、體能低落、容易中暑...
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生活科普幫
