![真實的沙家浜 新四軍36個傷病員養傷沙家浜始末]( "真實的沙家浜 新四軍36個傷病員養傷沙家浜始末")
- “陽澄湖畔，虞山之麓，三九年的寒冬，36個傷兵病員，高舉共產黨的旗幟，在暗影籠罩著的魚米之鄉，埋著頭流著血啊流著汗，辛苦地耕耘著被野狗蹂躪著的田園……”這首名為《你是遊擊兵團》的歌曲是新四軍6師18旅52團的團歌。1939年5月，新四軍一支隊6團團長葉飛按照支隊司令員陳毅的命令，...
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![過度保養容易損傷面板]( "過度保養容易損傷面板")
- 其實，目前很多都市女性面板並不缺少保養，而是面臨新問題——過度保養！各化妝品公司推出一大堆水、乳、露、霜、膜，鼓吹它們的不同功效，並激勵你抹上一層又一層，那麼你的面板是否經受得住這般“輪番上陣”嗎？“開美容院的人往往都面板不好，她們總是想把各種高科技、高功效的產品用...
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![4點不注意 喝湯養生變傷身]( "4點不注意 喝湯養生變傷身")
- 中國人素有煮湯喝湯的習慣，加上熱愛進補，湯水就成了很好的選擇。進入秋冬進補季節，各種養生湯水就更為盛行。但湯水雖好，也有必須注意的5大事項，一旦不注意，不僅起不到養生進補的作用，而且還會損害身體。4點不注意喝湯養生變傷身怎麼樣喝湯養生不傷身呢？1、太燙會損傷食道湯一般...
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![粥和湯泡飯養胃還是傷胃]( "粥和湯泡飯養胃還是傷胃")
- 有些粥嚴格來講並不是粥，米是米，水是水，兩者還未融合在一起，只能稱為水泡飯。粥養胃，而水泡飯傷胃。研究表明，人在進食時，首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧妙的“粉碎機”，將大塊食物切磨成細小顆粒，同時唾液腺不斷分泌唾液，舌頭不斷攪拌使食物和唾液充分混合。...
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![養生晚班車 晚上這麼做傷害面板更傷視力]( "養生晚班車 晚上這麼做傷害面板更傷視力")
- 健康的身體是很多人都在追求的，通過觀察一個人面板的好壞其實是能夠看出這個人身體健康狀況的，在生活中，不少人會對面板進行各種各樣的保養，在這保養過程中能夠給滋潤面板，其實也是在調節身體，畢竟面板是全身上下最大的呼吸器官，但是，在生活中，很多時候，一些不科學的生活習慣是會導...
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![養生八大禁忌 小心養生變傷生]( "養生八大禁忌 小心養生變傷生")
- 任何事情，都會過尤不及，養生亦如此。養生如果不科學地進行，養生最後很可能變成傷生。那麼養生有什麼禁忌嗎？以下為大家介紹八大保健禁區。忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。所...
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![12營養品多補傷身]( "12營養品多補傷身")
- 形形色色的營養是人體必要的，但絕非人人都需要通過藥片的形式來補充。據英國《每日郵報》近日報道，倫敦大學國王學院的營養學教授湯姆·桑德斯提醒大家，即使服用營養補充劑也要適量，補過了反而傷害身體。維生素A它有強健骨骼和保護視力的功效，有助於白細胞的生成。但沒...
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![老人養生謹防“五勞所傷”]( "老人養生謹防“五勞所傷”")
- 五勞所傷是中醫學的一個病因名詞，卻久視傷血、久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。這段話的意思告訴我們，視，臥坐，行，立是人體所具備的五種體態和功能活動，這五種體態功能，既不能長時間的不活動，又不能活動過度，反之就會影響人體健康。一忌久視在日常的生活中，人們適當...
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![秋燥傷肺傷脾 秋季養生當潤養制之]( "秋燥傷肺傷脾 秋季養生當潤養制之")
- 我們常常會出現口燥舌幹、咽喉不適、煩悶的症狀，這些都是秋燥引起的。我們如何趕走秋燥呢？今天，小編教你如何養好心肺，秋季養生趕走秋燥。一交秋分，燥金司令，所起之風，全是一團燥烈之氣，幹而不潤。是以無草不黃，無木不凋，人身應之，燥病生焉。凡有身熱咳嗽、內煩口乾一切百病，無不起於...
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![警惕 秋凍養生莫傷身]( "警惕 秋凍養生莫傷身")
- 養身理由：春捂秋凍，不生雜病是自古以來就流傳著的養生保健諺語。秋天接受秋凍鍛鍊，能提高機體抗病能力，對疾病的發生起到積極的預防作用。可能傷身：深秋季節氣溫變化大，溫差、風速、大氣壓都處於較大的波動狀態。這種變化多端的天氣會使人的面板、皮下組織血管收縮，周圍血管阻力...
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![養胃反傷胃的9個養胃誤區]( "養胃反傷胃的9個養胃誤區")
- 上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。當胃不舒服的時候，首先想到的就是養胃，想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸...
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![常喝酸奶養肝還是傷肝]( "常喝酸奶養肝還是傷肝")
- 常喝酸奶養肝。經常喝酸奶對於肝臟並不會產生不良的影響，而且還會對肝臟和人體產生一定的益處，但是酸奶也不能大量的攝入。酸奶當中含有比較多的蛋白質，為人體提供充足的能量，酸奶在一定程度上可以起到調節腸道菌群的作用，有利於毒素的排出，毒素大多是通過肝臟進行代謝，酸奶還可...
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![“傷寒雜病論”裡養生祕方]( "“傷寒雜病論”裡養生祕方")
- 張仲景的《傷寒雜病論》被稱為醫方之祖，其中的養生思想主要表現在以下幾點：(1)天人相應的整體觀是張仲景養生學的基本出發點和指導思想。正如《傷寒雜病論·自序》撰用《素問》、《九卷》、《八十一難》之語所云，仲景之學。是在繼承了《內》、《難》學術思想的基礎之...
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![養生常識 十種食物最傷肝傷身]( "養生常識 十種食物最傷肝傷身")
- 肝臟是人體最大的器官，肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等功能。人們對肝臟的養生是很重要的，下面小編就給大家介紹10種食物對肝臟和對身體的傷害。十種食物最傷肝傷身養肝對於我們來說特別重要，在日常生活中，飲食是...
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![晚睡傷膽傷心 睡覺5招養生防病]( "晚睡傷膽傷心 睡覺5招養生防病")
- 目錄：第一章：晚睡傷膽傷心科學睡覺5招養生又防病第二章：夏日睡覺有大講究第三章：專家支招夏季睡眠：不該睡覺時別打盹睡覺是滋補我們身體最好的方式，但是你會睡覺嗎？現在大多數人都有晚睡習慣，這樣好嗎？如何睡覺健康？夏季睡覺應該注意什麼？下面小編一一解答，一起去看看。晚睡傷膽傷心...
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![養生之道 日常養生警惕“五久”傷身]( "養生之道 日常養生警惕“五久”傷身")
- 擁有一個健康的身體是我們都希望的事情，那麼養生也變成了我們需要了解的事。日常中有些小習慣會影響到我們的養生質量，致使身體發生病變。過度的勞累會傷肝，讓我們的肝臟出現一些小問題，那麼除了過度勞累還有哪些習慣做久了傷身體呢？物極必反，小編相信大家都知道，意思就是說即使...
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![粥和湯泡飯養胃還是傷胃！]( "粥和湯泡飯養胃還是傷胃！")
- 吃什麼養胃呢？什麼食物養胃呢？相信很多人都想要了解。而很多人說喝粥或湯泡飯能夠養胃。這是真的嗎？其實有些粥嚴格來講並不是粥，米是米，水是水，兩者還未融合在一起，只能稱為水泡飯。粥養胃，而水泡飯傷胃。下面我們一起來了解一下吧！研究表明，人在進食時，首先會在口腔內進行初步的消...
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![五月養生 勿傷心陽避溼邪]( "五月養生 勿傷心陽避溼邪")
- 目錄：第一章：五月：勿傷心陽避溼邪第二章：五月養生第三章：迷途腦卒中五月，正式夏季的初始，你知道五月應該如何養生嗎？在溼邪嚴重的五月，你做好防溼的準備了嗎？你要如何護好你的心呢？五月：勿傷心陽避溼邪五月是夏天即將開始的時候，從二十四節氣來說，包含有立夏和小滿兩個節氣。天氣特點：立...
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![芒種養生 這些養生常識很容易傷身]( "芒種養生 這些養生常識很容易傷身")
- 轉眼，我們迎來了2016年的芒種節氣，在這段時間人們要時刻關注養生的重要性，尤其是老年人。因為有很多時候，芒種養生的常識都是錯誤的，一些常識很容易傷害身體。那麼芒種節氣如何養生？芒種注意事項有哪些呢？芒種，是一個特殊的節氣，這時候人們的飲食也是要跟著變換的，千萬不要養成錯誤...
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![“制怒養生”遠離壞心境 煩鬧最傷精傷腎]( "“制怒養生”遠離壞心境 煩鬧最傷精傷腎")
- 目錄：第一章：煩躁是傷精傷腎的利刃第二章：制怒養生的藝術第三章：11招讓你遠離壞心境健康有的時候也由我們的心情決定。好的心情會讓我們更加的健康長壽。但是如果長期的煩躁會讓我們的腎臟受到很大的損傷。如何才能遠離壞心情，讓身心更加健康呢？下面小編給大家講講如何擁有一個...
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![養生 悲傷的音樂能減輕悲傷]( "養生 悲傷的音樂能減輕悲傷")
- 養生：悲傷的音樂能減輕悲傷正確的做法是：選擇與當時心情一致的音樂，才能讓負面情緒宣洩出來。換句話說，心情悲傷時也宜聽悲傷音樂，這樣才能減輕悲傷。此外，欣賞音樂時，配合呼吸、放鬆肌肉、採用適當的姿勢等其他調節身心的方法，也可幫助進入近乎徹底放鬆的自我催眠狀態，達到緩解壓...
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![電腦傷害面板如何保養]( "電腦傷害面板如何保養")
- 面板護理是女性美容的頭等大事。可是對於眾多喜歡泡網的年輕女性來說，計算機對面部面板的傷害無疑是個讓人無奈的事情。今日已是網路的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越來越長。在國外，婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍。然而，在你快樂地與網路親密接觸的過程中，你可...
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![養生常識 10個傷胃壞習慣]( "養生常識 10個傷胃壞習慣")
- 俗話說十胃九病，這提醒人們：作為人體重要的消化器官，胃是很容易得病的，必須小心呵護。然而事實上，胃的健康卻被嚴重忽視，不但一些老年患者往往只在感到胃痛時才吃點藥，而且更有不少年輕人正在無意間成為老胃病患者的接班人。一、不守時廢寢忘食似乎成了不少上班族的習慣，然而就是...
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![出汗過多傷陽氣 夏季養生重在養心]( "出汗過多傷陽氣 夏季養生重在養心")
- 夏季是從立夏開始，經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止於立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時，自然界呈現出一派繁榮景象。而中醫學認為心與夏季相應，夏季養生重在養心。在《素問·六節藏象論》曰：心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通於夏氣。...
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![盲目養生小心傷及腸胃！]( "盲目養生小心傷及腸胃！")
- 盲目養生小心傷及腸胃！盲目養生1：吃素也會導致吃不消大魚大肉固然不利於腸胃健康，但是果斷地吃素，又是否有益呢?而且隨著不少明星開始吃素，在人群中，也掀起一股吃素的風潮，就如同一種時尚，在社會上流行起來。但是並非人人吃素都好，盲目跟風未免有益於健康。素食的飽和脂肪含量低，有...
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生活科普幫
