![養生祕方 做到四快三慢能夠益壽]( "養生祕方 做到四快三慢能夠益壽")
- 大家想不想知道有什麼方法能夠讓我們延年益壽呢？有哪些好的養生祕訣呢？相信我們每個人都想知道吧，其實不管做什麼，如果你沒有個健康的身體的話，幹什麼都是沒有用的。下面小編就給大家介紹下非常好的祕方吧。做到四快三慢能夠益壽在如今這個生活節奏以及壓力那麼大的社會裡，怎樣...
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![什麼樣的人能長壽 長壽要做到“三慢四快”]( "什麼樣的人能長壽 長壽要做到“三慢四快”")
- 什麼樣的人能長壽？我們聽過世界各地長壽老人的祕訣，媒體也不斷報道出醫學專家對長壽的新研究，但哪些適合國人借鑑？請國內權威專家從眾多長壽方法中篩選出以下幾種，只要堅持做到這三慢四快，長壽對你來說也許不是一件遙不可及的事。三慢給身體調整的時間吃飯速度慢一點：可能你真得...
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![老人想長壽要做到三慢四快]( "老人想長壽要做到三慢四快")
- 老人想長壽要做到三慢四快三慢給身體調整的時間吃飯速度慢一點：可能你真得很忙，但這不該成為吃飯狼吞虎嚥的藉口。要知道，我們的胃不是敞開口等著你往裡傾倒食物的大袋子，整個消化系統都需要時間來處理食物。在以長壽著稱的地中海地區，慢慢吃飯就已成為當地人的長壽祕訣之一;...
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![三大方式 MM慢跑減肥妙招]( "三大方式 MM慢跑減肥妙招")
- 怎樣慢跑減肥？慢跑減肥方法！越來越多的女性將慢跑作為實現完美身材的一種生活方式，尤其是到了秋季，女士們便開始通過跑步來達到減肥瘦身的目的，以此來保持青春靚麗的體型。因此每到清晨或傍晚，她們便穿上透氣的運動裝和舒適的運動鞋，沿著林蔭小道與身邊的綠色一起慢跑。慢跑減肥...
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![慢性腎功能衰竭的三大主要療法]( "慢性腎功能衰竭的三大主要療法")
- 腎衰竭是腎內科一種比較高發的腎病，腎衰竭也分為急性和慢性兩種。急性的一般發病時間短，往往發現比較及時。而慢性腎衰竭是在腎臟長期病變的情況下逐漸導致的腎功能減弱，那麼，此病該怎麼治療呢？治療慢性腎衰竭方法一中醫的中藥辨證施治，中醫的治療慢性的腎衰竭它是最好的方法，是...
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![每天慢跑三千米的好處]( "每天慢跑三千米的好處")
- 快節奏的生活已經慢慢地吞噬了現代人的身體，現在身體肥胖的人卻變得越來越多，如此節奏快的生活跟不上現在生活當中的變化和流動，人體的肥胖現象也變得越來越高了，無論是老年人青年人，還是兒童多數都是胖胖的體質，每天慢跑3千米的效果是怎樣的，好處有哪些呢！還有哪些不為人所知的...
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![老人口臭三餐慢著點吃]( "老人口臭三餐慢著點吃")
- 美國紐約州立大學石溪分校牙醫學院口腔生物學主任依斯雷爾·克萊恩伯格教授說，口臭是人體衰老的徵兆，也是不可避免的一個階段，老人不必因此擔心。一旦口臭出現，確認原因，及時對症治療，就可以緩解。引起口臭的原因很多，如藥物常常會影響體內水分的流通，引起口腔乾燥並導致口...
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![“三焦”不通是各種慢性病的根源]( "“三焦”不通是各種慢性病的根源")
- 三焦理周身之氣，是人體五臟六腑的首領，經現代醫學研究，三焦與人體內分泌系統和微迴圈血管網有密切聯絡，是一個統管全身的大系統，通過氣血、經絡、體液密切相連，形成一個大迴圈。那麼三焦不通會怎麼樣呢？什麼是三焦？三焦，是髒象學說中的一個特有名稱。三焦是上焦、中焦、下焦的合稱...
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![慢性咽喉炎吃什麼？三食物潤喉效果佳]( "慢性咽喉炎吃什麼？三食物潤喉效果佳")
- 咽喉炎是目前在多數人身上都存在的一種疾病型別，在生活中，人們在患上咽喉炎後，其要想避免該症進一步加重的話，會特意從飲食上進行調節。那麼，慢性咽喉炎吃什麼好呢？一、羅漢果羅漢果的果實和和葉均含有羅漢果三萜皁苷，還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合...
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![預防慢性心力衰竭“三步走”]( "預防慢性心力衰竭“三步走”")
- 近年隨著人口老齡化程序的加快和高血壓、冠心病等心血管病發病率的上升，心力衰竭的發病率逐年增高。預防慢性心力衰竭三步走預防慢性心力衰竭主要有以下三方面：①積極防治各種器質性心臟病。②避免各種心力衰竭的誘發因素，防治呼吸道感染、風溼活動、避免過勞、控制心律失常...
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![三部幫你緩解中老年人慢性頭痛]( "三部幫你緩解中老年人慢性頭痛")
- 三部幫你緩解中老年人慢性頭痛為了防治中老年人慢性頭痛，專家編制了一套頭痛健身操。中老年人可通過肢體柔性動作放鬆僵化的肌肉，有效預防頭痛，但此套健身操必須每天堅持，不要間斷。這套頭痛健身操分頭、肩、上半身三個部分。頭部按旋轉、仰俯、左右側傾三種方式進行，一次做3...
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![三句話讓愛情慢慢枯萎]( "三句話讓愛情慢慢枯萎")
- 三句話讓愛情慢慢枯萎三句話讓愛情慢慢枯萎後悔一詞，他（她）說：早知有今天，寧願不要這些美好。我後悔了。誰都沒有未卜先知的能耐。當初也沒人拿把刀架在你脖子上去逼迫你談這場戀愛。你情我願。兩情相悅。大家是自然的走到了一起。若是到了分手的地步，不如好合好散。不要到最後...
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![白領養生“三快一慢”有損健康]( "白領養生“三快一慢”有損健康")
- 目錄第一章：上班族三快一慢有損健康第二章：10個辦公室養生祕笈第三章：白領自毀健康的3大誤區如今白領們工作生活壓力越來越大因此，他們總是在風風火火，急急忙忙的工作著，這種快節奏的生活嚴重損害白領健康。那麼，下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭祕辦公室養生祕笈。上班族...
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![女人是怎麼樣被慢慢哄成小三的]( "女人是怎麼樣被慢慢哄成小三的")
- 女人有時候真的很傻，傻傻的為一個人不付出，不求回報。女人傻，男人也可惡，總是欺騙著女生。1、我生活得很不幸福，我的妻子不理解我，我十分痛苦。請相信他確實很痛苦，但他痛苦的主要方面還是因為沒有得到你。幸福是一個巴掌拍不響的事，非得兩方面一起努力，不幸福就把責任推給妻子，可...
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![一旦查出血脂高 禁忌三物做好二事血脂慢慢降]( "一旦查出血脂高 禁忌三物做好二事血脂慢慢降")
- 患有高血脂的人都知道，高血脂的主要原因之一，就是肥胖。並且，當血脂過高時，就會引發一些危害身體的疾病，如脂肪肝、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等等。因此，為了身體健康長壽，高血脂的人，一定要及時的控制血脂，肥胖的人也要預防好高血脂，尤其是45歲以後的中老年人，更要引起注意。血...
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![早醒可以慢慢調整過來嗎？總是凌晨三四點醒是怎麼回事？]( "早醒可以慢慢調整過來嗎？總是凌晨三四點醒是怎麼回事？")
- 在生活中，睡眠不好是一件很痛苦的事情，如果入睡容易但老是早醒要抽血檢查嗎？這個得看醫生怎麼說，一般早醒變成了一種習慣，第二天總覺得沒休息好沒精神的話，的確要去醫院治療一下。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、早醒可以慢慢調整過來嗎？2、總是凌晨三四點醒是怎麼...
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![慢跑能減肚子上的贅肉嗎？盤點慢跑的三好處]( "慢跑能減肚子上的贅肉嗎？盤點慢跑的三好處")
- 對於肚子上所滋生的贅肉，很多人在平時會將其作為減肥的重點，有的人就認為通過慢跑可以實現這一減肥目標，那麼，慢跑真的能減掉肚子上的贅肉嗎？慢跑能減肚子上的贅肉嗎？可以減肥但是腹部的肥肉是隨全身一起減的不可能只減區域性.以減肥健美為目的的跑步，時間不應少於20分鐘，速度要慢...
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![三焦”不通是各種慢性病的根源]( "三焦”不通是各種慢性病的根源")
- 三焦，是髒象學說中的一個特有名稱。三焦是上焦、中焦、下焦的合稱，為六腑之一，屬臟腑中最大的腑，又稱外腑、孤髒。主升降諸氣和通行水液，在五行屬火，其陰陽屬性為陽。三焦的生理特性1、上焦如霧：上焦如霧是指上焦主宣發衛氣，敷布精微的作用。上焦接受來自中焦脾胃的水谷精微，通過...
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![慢性咽炎最怕三種水果]( "慢性咽炎最怕三種水果")
- 慢性咽炎最怕的三種水果：1、桂圓。慢性咽炎患者儘量不要吃桂圓，桂圓屬於性熱食物，容易導致上火，食用後會加重咽炎的症狀，而且會引起口舌生瘡、嗓子、鼻子疼痛、大便乾燥的可能。2、荔枝。慢性咽炎比較怕荔枝，荔枝含糖分較高,屬於偏溫性水果，熱量較高，吃多了容易出現流鼻血、內火...
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![慢跑三公里能夠減肥嗎呢]( "慢跑三公里能夠減肥嗎呢")
- 慢跑作為一種非常不錯的有氧運動方式，已經成為了我們很多人非常不錯的一個習慣，每天早晚進行跑步不僅能夠幫助我們大大提高自身的身體素質，還可以有效地幫助我們達到減肥的效果，可以幫助我們塑造一個苗條的身材，來為大家闡述一下慢跑三公里能減肥嗎呢吧。能啊，最好參考以下方法...
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![大三陽慢性肝炎的飲食護理]( "大三陽慢性肝炎的飲食護理")
- 大三陽，這種疾病是傳染病，可以通過血液啊，性傳播和母嬰傳播的方式傳染到身體上。所以我們生活中要注意這個問題的出現，那麼對於大三陽的患者是應該如何進行護理的呢，不知道大家對這些方面瞭解嗎，下面就是關於大三陽慢性肝炎的飲食護理了，大家一起來看看吧。1、提供適當的熱量2、...
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![慢性腎炎三個加號很嚴重嗎]( "慢性腎炎三個加號很嚴重嗎")
- 慢性腎炎是一種慢性疾病，因為該病在發病的早期症狀不是特別的明顯，所以很多患者對於自己已經患上了慢性腎炎都還不知道，而隨著慢性腎炎病情的逐漸加重，當出現臨床症狀表現的時候再去做檢查的話，患者本身的情況已經不容樂觀了，那麼如果是慢性腎炎三個加號很嚴重嗎？三個加號說明病...
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![治療慢性胃炎常見的三聯療法介紹]( "治療慢性胃炎常見的三聯療法介紹")
- 慢性胃炎患者時常表現為噁心，想吐，胃酸，胃脹，胃痛等等的情況，長時間的忍受需要有合理科學的方法來進行治療預防病症的發作，三聯療法就是不錯的選擇，但是運用三聯療法藥物的使用需要很明確的知道分量，根據自己的病症情況來治療。同時要注意切記暴飲暴食，注意飲食方面的個人衛生，這樣...
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![慢性腎病三期嚴重嗎]( "慢性腎病三期嚴重嗎")
- 腎病中常出現的就是慢性腎病，此病是腎病裡最易見的疾病，可是疾病的早期很難發現，腎功能運轉也不會有異常，需要患者到醫院做正規的檢查即可確診。慢性腎病的發展是極大的，那麼慢性腎病三期嚴重嗎？此病從一期可以發展到三期，病情由輕到重，因此三期是非常嚴重的，患者能進行如下治療：(...
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![胖子慢跑減肥的三個“不要”]( "胖子慢跑減肥的三個“不要”")
- 目前節食減肥不再是現代社會提倡的減肥方法，而慢跑減肥漸漸取代了節食減肥，很多胖子都選擇慢跑達到瘦身的目的。但是，有的胖子每天都跑，為什麼會變得更胖？這太令人費解了，。今天就給胖子們帶來慢跑中的三個“不要”，胖子們一定要注意這三點。不要天天跑雖然慢跑有益於保持健康和...
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生活科普幫
