![男人過五十歲 如何保持“活沛”]( "男人過五十歲 如何保持“活沛”")
- 1、多晒自然光，調節生物鐘擁有活力的第一關鍵就是良好的睡眠，而50歲左右的人最容易出現失眠的狀況。對此，首先要做的是增加白天的日照機會，自然光線對人體生物鐘有著重要的調節作用。最忌一整天坐在辦公室或者家中，要多外出，多參加社交活動;其次，養成規律作息的習慣，按時定點睡覺...
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![如何精力充沛 生活中養成5個好習慣]( "如何精力充沛 生活中養成5個好習慣")
- 由於工作的壓力和生活的壓力，很多人都常常會感覺到精力不足，精力不充沛嚴重影響正常的學習和工作，那麼你知道緩解疲勞的方法有哪些嗎？今天小編就告訴大家生活中養成5個好習慣，讓大家能夠保持精力充沛！如何精力充沛生活中養成5個好習慣保持充足睡眠只有在夜晚得到充足的睡眠，白天...
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![項莊舞劍意在沛公的故事 沛公是如何逃走的？]( "項莊舞劍意在沛公的故事 沛公是如何逃走的？")
- 項莊舞劍，意在沛公。這句話經常被各大媒體引用為自己的標題。那大家知不知道，這個典故是怎麼來呢？其實，項莊舞劍講的是一個故事。今天我們一起來重溫經典故事項莊舞劍，一起來看看項莊和沛公之間的故事。最後，小編還放上接項莊舞劍的解釋和典源供大家參考。秦朝末年，各路起義軍中...
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![佳沛奇異果的功效是什麼]( "佳沛奇異果的功效是什麼")
- 佳沛奇異果在生活中是一種很常見的水果，但佳沛奇異果他到底有哪些實用功效呢？其實它的功效不僅僅只有食用的效果，它還有很多其他的用途，相信通過下面的介紹，你會對佳沛奇異果的功效有更近一步的瞭解。1.美麗肌膚奇異果含有豐富的維生素C和其他水果少有的礦物質如鉀等，可以提供...
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![大漢皇后呂雉的婚後生活顛沛流離 幾乎喪命]( "大漢皇后呂雉的婚後生活顛沛流離 幾乎喪命")
- 劉邦做了泗水亭長之後，要負責往酈山押送服勞役的人。一次押送酈山勞役，一路上不斷有人逃亡。無奈之下，他乾脆在豐縣西邊的大澤中將剩餘還沒有逃的人全放了，並且說：“公等皆去，吾亦從此逝矣。”(《史記·高祖本紀》)劉邦這一說一放，反倒感動了十幾個不願逃的人，願意跟隨劉邦。劉邦...
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![項莊舞劍意在沛公的故事 沛公究竟是如何逃走的？]( "項莊舞劍意在沛公的故事 沛公究竟是如何逃走的？")
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![新媽媽怎樣保持乳汁的充沛]( "新媽媽怎樣保持乳汁的充沛")
- 母乳中所含豐富的免疫物質又能保持嬰兒免受各種病邪的侵襲，增強嬰兒抗病能力。再加上哺乳時母嬰間面板的頻繁接觸、感情的交流、母親的愛撫與照顧都有益於孩子的心理和社會適應性的健全。因此，越來越多的年輕父母都決意迴歸自然，採用母乳來餵養自己的嬰兒。然而她們又存在著...
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![10種好方法 讓你精力充沛一整天]( "10種好方法 讓你精力充沛一整天")
- 沒錯，一到下午就犯困確實很讓人惱火（老闆可不願意看見你在辦公室裡打盹），但這確實又是非常正常的生理現象，專家說：根據人體的生理規律，其實你的身體每隔90分鐘到150分鐘就需要一次小睡來休息一下。在上午，你通常不會注意到身體的這一需求，但當你工作了整個上午之後，到了下午這種需...
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![國醫大師裘沛然養生莫貪生]( "國醫大師裘沛然養生莫貪生")
- 裘沛然，1913年出生，上海中醫藥大學主任醫師、教授。1934年起從事中醫臨床工作，為全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，上海市名中醫。裘沛然先生今年96歲高齡，依然耳聰目明、文思敏捷、步履輕健，無龍鍾之態。許多朋友對裘沛然的健康甚為好奇，揣度其必有養生祕訣。先生總是...
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![做七件事能讓你精力充沛一下午]( "做七件事能讓你精力充沛一下午")
- 人經過一夜的休整，在第二天早上的時候往往是一天中精力最為旺盛的時間段。而到了中午，大家往往會感覺比較累，特別是對於那些上班族而言，在下午的時候更是會感到睏倦。面對這種情況其實是有方法解決的，大家只要做到以下這些事情就可以了。中午做什麼事情就可以恢復精力1、稍微...
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![沛公指的是誰]( "沛公指的是誰")
- 沛公指的是劉邦。劉邦原是沛縣泗水亭長，後斬蛇起義。為響應陳勝吳廣，劉邦煽動百姓殺死沛令。後大家推選沛公，蕭何、曹參等沛縣有威望的人，都不敢擔任，劉邦數次推辭後便接受沛公稱號。劉邦是漢朝開國皇帝，漢民族和漢文化的偉大奠基者和開拓者，對漢族的發展以及中國的統一有突出貢...
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![八個減壓抗疲勞妙招讓你精力充沛]( "八個減壓抗疲勞妙招讓你精力充沛")
- 八個減壓抗疲勞妙招讓你精力充沛八個減壓抗疲勞妙招讓你精力充沛1、平衡糖與蛋白質的攝入量如果你吃的午飯中含糖過多含蛋白質較低，你下午就會感到疲勞。那是因為糖增加了大腦中鎮靜劑塞羅託尼的含量。研究指出受塞羅託尼限制的蛋白質能補償糖類引起的睏倦。你不需要減少...
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![五個生活細節 讓你擺脫疲倦保持精力充沛]( "五個生活細節 讓你擺脫疲倦保持精力充沛")
- 快節奏的都市生活總是讓人倍感疲倦，有時候哪怕前晚睡飽了覺，第二天仍然覺得精神不振，這實在是件讓人頭疼的事情。那麼，如何才能讓自己時刻都保持充沛的精力呢？今天，小編就為大家介紹5個有效驅趕疲倦，時刻保持充沛精力的生活小妙招，趕緊過來看看吧！1、家居用品和飲食多選擇色彩鮮豔...
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![白領保持工作精力充沛的5方法]( "白領保持工作精力充沛的5方法")
- 白領女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下5方法去做：1、晨練5分鐘。起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的...
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![四大腎虛食補 讓女性精力充沛]( "四大腎虛食補 讓女性精力充沛")
- 從補腎到補好補暖你的子宮，樣樣不缺哦。從之前的文章裡，我們瞭解到助孕的食療主要從補腎、健脾胃、滋陰、暖宮等方面去著手，下面就為大家從這四個方面各自介紹一道助孕餐，通過採用多種營養豐富的食材食療幫準媽媽們全面維護和提升孕力，保持整體孕力充沛。補腎：雙豆帶子蒸豆腐豆...
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![沛字取名的寓意]( "沛字取名的寓意")
- 沛字五行屬水。水性代表智，就是觀察事物詳細，對於任何事能預知前兆，善理權謀術事。沛指充盛的樣子，水勢湍急，行動迅疾的樣子。用作人名意指繁榮昌盛、精力充沛、不可阻擋之義。...
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![讓男人“精力充沛”的祕籍是什麼]( "讓男人“精力充沛”的祕籍是什麼")
- 工作生活等壓力像大山一樣壓在男人身上，作為男人，你是否已經開始變得焦躁不安，女友是否對你越來越不滿意，其實只要掌握以下祕籍，一定能讓你精力充沛。一、鍛鍊身體很重要工作了一天很多男性就直接躺在床上，不妨去健健身，跑跑步，不僅可以舒緩一天工作上的勞累還可以強身健體，做完運...
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![冬季5種飲食搭配讓男人精力充沛]( "冬季5種飲食搭配讓男人精力充沛")
- 冬季5種飲食搭配讓男人精力充沛魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。豬肝+菠菜作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風溼疼痛等。原理：羊肉可補...
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![午休做好5件事 精力充沛一下午]( "午休做好5件事 精力充沛一下午")
- 夏季炎熱的天氣讓人很容易頭昏昏，特別是一到下午，整個人都不在狀態，怎麼辦呢？利用好你的午休時間，並且順手做下面這幾件事情，你就能精力充沛的應對下午的工作。俗話說春困秋乏夏打盹。一到夏天，人總是提不起精神，到了中午更困。其實，午休時間做5件小事，就能改變你的精神狀態，精力充...
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![3個好習慣讓肺部活力充沛]( "3個好習慣讓肺部活力充沛")
- 冬去春來，此時正是萬物復甦的大好時光，告別了陣陣冬意，我們迎來了春意盎然的世界。許多人對春天的記憶，莫過於鳥語花香、萬物生長，而對於人體來說，對身體的重點保健也逐漸開始轉移。冬季，我們主要是保護胃部的健康;春天，我們要考慮的是身體何處呢？當然是肺部了！養肺作為春天最為重...
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![沛縣老鄉雍齒為什麼背叛＂沛公＂劉邦？]( "沛縣老鄉雍齒為什麼背叛＂沛公＂劉邦？")
- 劉邦出身農家，為人豁達大度，不事生產。秦時任沛縣泗水亭長，因釋放刑徒而亡匿於芒碭山中。陳勝起事後不久，劉邦集合三千子弟響應起義，攻佔沛縣等地，稱沛公劉邦慫恿家鄉人民殺了沛縣縣令後，自立為沛公，他招募了二三千人的部隊，以他家鄉沛縣的豐邑為根據地開始打擊秦軍，結果秦朝泗川郡...
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![吃什麼對精子好？這些美食讓精子活力充沛]( "吃什麼對精子好？這些美食讓精子活力充沛")
- 對於夫妻來說，想要孕育寶寶，最重要的就是做好自身的保健工作，來保障寶寶將來可以健康出生。而男人的精子質量與活力，就是決定生育的關鍵因素之一。那麼，男人吃什麼食物對精子好呢？海產品含多種不飽和酸，能阻斷人體對香菸的反應，增強身體的免疫力。畜禽血豬、鴨、雞、鵝等動物血液...
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![沛怎麼讀]( "沛怎麼讀")
- 拼音：pèi。部首：氵。筆畫：7。筆順：點、點、提、橫、豎、橫折鉤、豎。基礎釋義：1、盛大，旺盛，沛然，充沛，豐沛。2、姓。詳細釋義：〈名〉（形聲。從水，市（bèi）聲。本義：沛水）同本義沛，沛水。出遼東番汗塞外，西南入海。——《說文》澤名。沛澤齊侯田於沛。——《左傳·昭二十年》。組詞：充沛、...
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![白領如何保證上班時間精神充沛？]( "白領如何保證上班時間精神充沛？")
- 白領如何保證上班時間精神充沛？白領如何保證上班時間精神充沛？1、晨練5分鐘起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要...
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![腎虛食補 讓女性精力充沛]( "腎虛食補 讓女性精力充沛")
- 從之前的文章裡，我們瞭解到助孕的食療主要從補腎、健脾胃、滋陰、暖宮等方面去著手，下面就為大家從這四個方面各自介紹一道助孕餐，通過採用多種營養豐富的食材食療幫準媽媽們全面維護和提升孕力，保持整體孕力充沛。補腎：雙豆帶子蒸豆腐豆腐作為食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等...
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生活科普幫
