![預防冬季發胖 U道山茶油做你的控脂助攻]( "預防冬季發胖 U道山茶油做你的控脂助攻")
- 每逢冬季，總有一些人感嘆自己發胖了。其實，冬季發胖是很普遍的現象。一方面，冬季寒冷氣候下降，很多人都減少了戶外運動，身體自然更易囤積脂肪;另一方面，有研究表明，冬季人體脂肪合成的速度比其他時候要快二到四倍，分解脂肪的速度卻大大降低了，脂肪自然就堆起來了。那麼，冬季發胖是...
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![減脂控脂，安全健康！雅塑奧利司，瘦也沒有那麼難！]( "減脂控脂，安全健康！雅塑奧利司，瘦也沒有那麼難！")
- 對於大部分想要不運動、不節食卻想要瘦下來的減肥人士來講，他們多半會選擇“減肥”捷徑-吃減肥藥。市面上有很多的減肥產品，花花綠綠的小藥丸，想必很多人都嘗試過。然而大部分的減肥藥，無疑是通過排毒、利尿、控制食慾、抑制營養吸收等方式，讓你瘦下來。但它們的作用原理都是...
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![三分練七分吃 健身選U道山茶油更利於控脂]( "三分練七分吃 健身選U道山茶油更利於控脂")
- 在建設“健康中國”的國家戰略背景下，一股全民健身、養生的風潮正在悄然形成。如今，越來越多人在加強體育鍛煉的同時，日漸重視飲食對於身體健康的影響，在健身圈內更是有“三分練，七分吃”的說法。那麼，怎麼吃才更符合健身需求呢？對此，有營養學專家指出，科學控脂是關鍵。據悉，脂肪是...
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![如何有效控制油脂痘痘]( "如何有效控制油脂痘痘")
- 如何有效控制油脂痘痘如何有效控制油脂痘痘，相信大家應該都知道，如果我們的面板出油比較多的話，是很有可能會長油脂痘痘的，這就需要我們想辦法去控制油脂痘痘的生成。下面小編為大家分享一下如何有效控制油脂痘痘，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。如何有效控制油脂痘痘1如何有...
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![脂肪肝飲食調控的方法]( "脂肪肝飲食調控的方法")
- 現在由於生活條件比較好，有很多的人由於在飲食方面不節制，所以每天大肉大魚吃的過多以後，就會造成肥胖，肥胖就會出現脂肪肝，因此很多出現這種情況的一些人，就想了解脂肪肝飲食調控的方法，為了你能儘快瞭解，也為了你的脂肪肝儘快康復，就來看看下面介紹。脂肪肝的飲食控制脂肪肝常見...
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![脂肪瘤怎麼控制比較好]( "脂肪瘤怎麼控制比較好")
- 人們為了生活奔波的同時也給自己的生活帶來很多不良習慣，最為基礎的就是飲食和起居習慣，很多人熬夜到很晚，並且飲食不按時吃飯，而且飲食營養不夠，隨便湊合就好，這樣很容易給疾病病菌趁機而入的機會，比如脂肪瘤這種疾病，和自身習慣就有直接性關係，那麼脂肪瘤怎麼控制比較好呢。脂肪...
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![高血脂應該如何控制？]( "高血脂應該如何控制？")
- 高血脂是一種比較常見的心血管疾病，如今有很多的老年人都受這種疾病所困擾，老年人出現這種疾病的主要原因就是由於隨著現代社會水平的不斷提高，高血脂的發病率也是不斷的增加，從而導致很多人都處於亞健康狀態，同時在這階段不注意飲食調理的話，患有高血脂的概率是非常大的，那麼高...
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![低脂減肥飲食法 減肥控反彈]( "低脂減肥飲食法 減肥控反彈")
- 要節食又怕肥胖反彈，擔心撐不了兩天就放棄，一種只要選對食品，不用控制食慾或降低食量的低GI(低胰島素值)瘦身法就對上了胃口，只要堅持，輕鬆瘦下來還不用擔心肥胖反彈，窈窕瘦身，成功！早餐減肥盡招：全麥麵包取代早餐包吃全麥、黑麥或燕麥的低GI值麵包，沾果醬或做成三文治，都可以讓腰圍...
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![肌膚油脂分泌旺盛怎麼辦？如何控油？t區出油多如何控油]( "肌膚油脂分泌旺盛怎麼辦？如何控油？t區出油多如何控油")
- 控油指的是調整面板分泌的油脂含量。不管是中性面板，還是油性、混合性面板，一般都會出油，而容易出油的地方就是T區。一般的控油方法就是用控油產品和勤洗臉。肌膚油脂分泌旺盛怎麼辦？如何控油？t區出油多如何控油洗臉後不到30分鐘就泛起油光來；容易吸附油垢；需要大量吸油麵紙；化妝...
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![老年人如何控制血壓和血脂]( "老年人如何控制血壓和血脂")
- 老年人如何控制血壓和血脂一位女士問：我今年75歲，15年前查出有高血壓、高血脂。平時堅持吃降壓藥（纈沙坦膠囊），血壓一般在150/80～90毫米汞柱。去年查總膽固醇6.27毫摩爾/升，吃過降脂藥，但停藥很多年了。請問我平時應該如何控制血壓和血脂？控制在什麼範圍？喝蘇打水對控制血壓、血脂...
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![怎樣控制減肥的脂肪攝入量]( "怎樣控制減肥的脂肪攝入量")
- 夏季是減肥的黃金季節，運動場、健身房到處都是減肥一族的扎堆處，這些需要減肥的人士都是體內脂肪過多體形過胖的型別。大家都知道，減肥是一項長期工程，單靠運動減肥是起不到很好效果的，還有一個重要的方面就是要合理控制飲食，合理控制脂肪的攝取量，那麼怎樣才能既吃好又能起到很...
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![5道自制快速減肥茶 控制食慾又助燃脂]( "5道自制快速減肥茶 控制食慾又助燃脂")
- 一、緊緻瘦腿茶主料：5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草。做法步驟：將以上原料混合加入熱水沖泡10分鐘即可飲用。二、草本瘦身茶主料：3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。做法步驟：將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。三、玄米茶主料：糙米一碗、綠茶一碗做...
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![如何控何控油?]( "如何控何控油?")
- 如何控何控油？如何控制面板油，愛美是女性的天性，面板油是很正常的事情，因此，面板需要我們經常保持油控制，油膩的面板是我們無法忍受的，所以下一個小邊帶你詳細瞭解如何控制面板油。如何控何控油11.先清潔——避免使用皁基潔面產品過度清潔控油的第一步是堅持每天洗臉，但最好不要...
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![怎樣控制脂肪參考攝入量]( "怎樣控制脂肪參考攝入量")
- 現在的生活好了，生活的水平也提高了，對於喜歡吃肉的朋友們來說吃多少都不成問題的時候，有一部分人卻不是能想吃多少就吃多少了，需要忌口，這就那些有著高血壓高血糖的病人，這些病人是需要控制脂肪攝入的，不能多吃肉，這就讓病人很是煩惱了，喜歡吃的不讓吃覺得都沒勁了，那麼怎麼辦了，今...
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![夏日裡不想整天油膩控油神技助你趕走油脂]( "夏日裡不想整天油膩控油神技助你趕走油脂")
- 夏日裡不想整天油膩控油神技助你趕走油脂夏日裡不想整天油膩控油神技助你趕走油脂嗎？天氣逐漸開始轉熱，大家可能會發現自己的臉部油脂慢慢的多了起來，整個人也開始變得不舒服，油膩的感覺太難受了，那麼該怎麼控油呢？下面跟小編一起來看看夏日裡不想整天油膩控油神技助你趕走油脂...
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![控制面板油脂的方法]( "控制面板油脂的方法")
- 控制面板油脂的方法控制面板油的方法，有些朋友的面板很容易變得油膩，嚴重的吸油紙不能拯救油膩的面板，這種情況很容易悶痤瘡和黑頭，當這種情況應該如何處理更能改變面板情況？小邊帶您瞭解控制面板油的三種方法。控制面板出油的方法1第一，飲食對於這種面板不喜歡油的人必須更加...
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![面板角質層薄怎麼辦？需控制油脂分泌]( "面板角質層薄怎麼辦？需控制油脂分泌")
- 對於本身屬於特殊的膚質，一定要避免角質層太過於薄的問題，可以考慮使用抗過敏的護膚品，這樣的護膚品其效果很是不錯，輕鬆的幫助搞定問題。洗臉之後，選擇帶有消炎效果的護膚品很不錯，角質層薄的女性最好不要使用粉底。面板角質層薄怎麼辦？需控制油脂分泌面板角質層薄的原因面板角...
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![中老年人如何控制血脂？]( "中老年人如何控制血脂？")
- 中老年人如何控制血脂？中老年人控制血脂吃什麼？中老年人很容易出現血脂升高的現象，其危害不言而喻。有什麼方法可以降血脂呢？其實，只要多注意飲食習慣就可以有效控制血脂。下面為大家介紹一下中老年人控制血脂吃什麼吧。控制血脂的蔬菜茄子。保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維...
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![如何控制血壓和血脂]( "如何控制血壓和血脂")
- 劉女士問：我今年75歲，15年前查出有高血壓、高血脂。平時堅持吃降壓藥（纈沙坦膠囊），血壓一般在150/80～90毫米汞柱。去年查總膽固醇6、27毫摩爾/升，吃過降脂藥，但停藥很多年了。請問我平時應該如何控制血壓和血脂？控制在什麼範圍？喝蘇打水對控制血壓、血脂有沒有好處？專家解答：高血壓患...
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![如何控制脂肪肝呢]( "如何控制脂肪肝呢")
- 近幾年來脂肪肝的患病率是越來越高了，可能是和現代人本身缺乏鍛鍊體質不好，而且又喜歡熬夜飲食不節制，喝酒這些因素有關。據調查瞭解，最近幾年由脂肪肝而引起的肝硬化，然後由肝硬化轉成肝癌的患者也是逐年的在上升中，如何控制脂肪肝就成了非常重要的話題。1、拒絕肥胖：脂肪肝的...
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![怎樣控制一天的脂肪攝入量]( "怎樣控制一天的脂肪攝入量")
- 肥胖現在已經走進了千家萬戶，出現這樣的現象是因為人們每天沒有控制住脂肪的攝入量，而體能消耗與脂肪攝入量不能成正比的時候，人們就開始慢慢出現了身材變形發胖的症狀，所以想要維持健康苗條的身材就要注意控制每一天的脂肪攝入量，下面就來了解下要怎麼樣來進行控制。根據營養...
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![食用醋的功效——抑菌殺菌、降壓降脂、控制血糖]( "食用醋的功效——抑菌殺菌、降壓降脂、控制血糖")
- 經常吃醋可以減緩血糖的上升速度，特別是對糖尿病患者降低餐後血糖有較好效果。在吃米飯、麵食等以碳水化合物為主的食物時，可以在菜餚中加入適量醋。食用醋的保健功效-抑菌殺菌、降壓降脂、控制血糖醋在食療方面的好處。開胃健脾。醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化...
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![如何控制脂肪瘤才好]( "如何控制脂肪瘤才好")
- 脂肪瘤由分化良好的脂肪組織構成，體表脂肪瘤主要來源於皮下脂肪組織，脂肪瘤一般能在人體的臀部、手臂等部位出現，它是一種良性腫瘤，一般對人體不會造成危害。我們常見的脂肪瘤的體積較小，直徑大概在1cm左右。脂肪瘤在發現以後一般也不需要進行切除等處理，但是較大的脂肪瘤宜行...
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![減肥需要控制什麼？限制脂肪攝入才更瘦]( "減肥需要控制什麼？限制脂肪攝入才更瘦")
- 減肥就是要減少身體中的能量攝入，從而使得更多累積的脂肪被消耗掉，所以限制總能量的攝入很關鍵，這是一大重要原則。減肥者需要逐漸的降低身體能量的攝入，並且適當的進行運動以輔助減肥。減肥需要控制什麼？限制脂肪攝入才更瘦減肥需要控制什麼？營養減肥餐在幫助人們進行身體減肥...
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![脂溢性脫髮怎麼控制呢]( "脂溢性脫髮怎麼控制呢")
- 隨著人們工作壓力的逐漸增大，現在脫髮的人是越來越多了，他們的形象受到了極大的影響，脫髮有一種型別叫做脂溢性脫髮。不少脂溢性脫髮患者心裡就想著怎麼能控制住。為了幫助大家瞭解脂溢性脫髮怎麼控制，我們專門給大家請來了毛髮方面的專家，來聽聽他們是怎麼說的吧！希望可以解開...
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生活科普幫
