![寶寶營養不良怎麼辦？雀巢小佳膳助你一臂之力]( "寶寶營養不良怎麼辦？雀巢小佳膳助你一臂之力")
- 寶寶一出生，寶媽就沉浸於卸下重擔的喜悅中無法自拔，但實際上，分娩並不是結束，而恰恰是“艱苦”日子的開始。寶寶從呱呱墜地，到牙牙學語，再到蹣跚學步，之後踏入校園，這一成長曆程中，身體總會出現一些或輕或重、或小或大的問題而影響寶寶“前進”的步伐，寶媽只有一一化解，才能幫助寶寶...
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![有助減肥的中醫藥膳大揭祕]( "有助減肥的中醫藥膳大揭祕")
- 說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取，打造最適合自己的減肥食譜，就可以收到很好的效果。減肥食譜一：早餐：豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一箇中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒...
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![可溶性膳食纖維助你減肥成功]( "可溶性膳食纖維助你減肥成功")
- 可溶性膳食纖維助你減肥成功可溶性膳食纖維助你減肥成功可溶性膳食纖維對於減肥人士而言，可以多吃一點促進腸胃消化，那可溶性膳食纖維有哪些呢？可溶性膳食纖維的好處：可溶性膳食纖維是多存在於水果當中，能刺激腸道蠕動，有利於糞便排出，可預防便祕、直腸癌、痔瘡及下肢靜脈曲張；可...
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![美容藥膳 助你恢復0歲肌齡]( "美容藥膳 助你恢復0歲肌齡")
- 人們對於美容的認識，可能只是做做護膚，或者去美容院大動干戈。其實，真正的美容應該是由內而外的。要從飲食下手。怎麼樣做呢：將雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用;粳米洗淨，放沙鍋內，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻，再煮...
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![壯陽助性三中醫藥膳]( "壯陽助性三中醫藥膳")
- 壯陽助性三中醫藥膳中醫治陽痿藥膳：男人壯陽靚湯三祕方藥膳是藥物與食物相結合，通過烹調加工而成的美昧佳餚，具有保健強身、防病治病、延年益壽的作用。陽萎是男性生殖系統的常見病，在藥物治療和精神治療的同時，若能配合藥膳，當會有更好的效果。現介紹幾種藥膳的做法，供陽萎病人...
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![小兒咳嗽怎麼辦 藥膳食譜助治療]( "小兒咳嗽怎麼辦 藥膳食譜助治療")
- 我們的寶寶有時候咳嗽，尤其是季節性變化較大時，其實咳嗽是醫學呼吸道疾病常見症狀之一，中醫學中按其臨床症狀將其分為兩類，分別為“外感咳嗽”和“內傷咳嗽”。寶寶要是咳嗽除了要謹遵醫囑服藥外，飲食方面也要清淡、易消化，忌食腥葷辛辣之品。此外，可用下述藥膳輔助治療。1.蘿蔔...
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![藥膳輔助治療寶寶乾咳效果明顯]( "藥膳輔助治療寶寶乾咳效果明顯")
- 一般認為，寶寶乾咳與病毒感染或過敏因素有關，所以用抗生素治療往往無效。但用藥膳輔助治療則效果明顯，家長們不妨一試。柿餅川貝粉柿餅兩個，川貝粉(川貝母研成粉)10克。將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃一次。對乾咳無痰者效果較好。蘿蔔陳皮湯白蘿蔔250克，陳皮3...
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![美容藥膳助你變成白雪公主！]( "美容藥膳助你變成白雪公主！")
- 枸杞米酒不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性面板的酶類與活性物質。美容藥膳助你變成白雪公主！美容藥膳助...
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![老人中風藥膳助康復]( "老人中風藥膳助康復")
- ★燉人蔘湯材料：高麗蔘9克，西洋參6克，豬瘦肉50克。製作：先將高麗蔘和西洋參切成薄片，與洗淨的豬瘦肉一起放進燉盅內，加進100毫升冷開水，隔水用中火燉2小時，待溫，飲服。功效：本藥膳具有益氣救脫作用，對於體虛脈弱、氣虛陰虧、正氣欲脫的中風患者較為適宜。★竹瀝薑汁粥材料：鮮竹瀝50毫...
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![抗癌食物 推薦5款藥膳助你防癌]( "抗癌食物 推薦5款藥膳助你防癌")
- 俗話說：“病從口入”，癌症也是如此。癌症是一種非常可怕的病症，很多人都“談癌色變”。那麼你知道如何預防癌症嗎？你知道抗癌食品有哪些嗎？今天小編推薦5款藥膳助你防癌，趕緊來看看吧。蘋果豬腱湯材料：蘋果2個，豬腱肉300克，紅蘿蔔、馬蹄各100克，陳皮1/4個。製法：1、將豬腱肉切開，放入...
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![藥膳輔助治療老年性白內障]( "藥膳輔助治療老年性白內障")
- 一、清蒸桂圓枸杞功效：養血，明目，補肝益腎。配料：枸杞子30克，桂圓肉20克。製作：將上述2味共放碗中，加水適量，蒸熟即可。用法：分2~3次服完。二、豆棗飲功效：滋陰，補腎，健脾。配料：黑豆60克，扁豆30克，大棗3個。製作：將黑豆、扁豆炒香，加適量水，與大棗同煮，煮至豆爛即可。用法：吃豆喝汁。三、桑...
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![藥膳粥排毒養脾有助減肥]( "藥膳粥排毒養脾有助減肥")
- 山藥是滋補佳品，山藥的功效與作用你瞭解嗎？它含有豐富的蛋白質以及維生素，中醫上更是認為山藥具有排毒養脾的功效。下面介紹幾款山藥的做法。健康飲食吃起來。藥膳粥來幫忙排毒養脾有助減肥山藥粥用料鮮山藥100～200克，粳米100克。製法將山藥洗淨去皮切塊，與粳米同煮即可。功效...
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![簡單膳食幫助你治療痛風頑疾]( "簡單膳食幫助你治療痛風頑疾")
- 痛風是由於嘌呤代謝紊亂導致血尿酸增加而引起組織損傷的一組疾病。病變常侵犯關節、腎臟等組織，急性發作時多關節如刀割一樣的劇痛，數小時內症狀迅速發展，甚至不能承受棉被覆蓋之重，嚴重時可導致殘疾、腎臟病變、腎功能衰竭、痛風石等併發症。粥類薯蕷薤白粥：生懷山藥100克薤...
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![中醫藥膳輔助治療白內障]( "中醫藥膳輔助治療白內障")
- 老年性白內障的發生與全身衰老和生理功能減退有密切關係，如肝腎虧損、精血虧虛、脾胃虛弱、氣血不足等，以致氣血、津液生化之源匱乏、眼目失養而致病，早期白內障常見有肝腎兩虧、脾虛氣弱、肝陽上亢三種類型，除採用必要的藥物治療外，還可根據中醫辨證施治的原則辨證用膳，補益強...
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![腎病綜合徵藥膳就搞定 助性膳食療方六款]( "腎病綜合徵藥膳就搞定 助性膳食療方六款")
- 喝養生湯，吃養生菜的你為什麼不試試藥膳呢？可以去掉中藥的苦澀，但是還保有中藥的作用。6款助性膳食療方讓你的生活更加的幸福。助性膳療方六款1、豬腰子2個，枸杞子30g，將豬腎去筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調味食用。2、冬蟲夏草5—10枚，雄鴨一隻。將雄雞去毛皮內臟，洗淨，放砂鍋或鋁鍋...
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![治療失眠幫助睡眠的健康藥膳]( "治療失眠幫助睡眠的健康藥膳")
- 失眠了怎麼辦？我們總不能一直依賴安眠藥，藥吃多了都會有副作用。如果你想睡得香，飲食才是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲，不妨試試：一、酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系...
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![中醫美容 按摩膳食助祛斑]( "中醫美容 按摩膳食助祛斑")
- 我們都知道，很多人都有長斑的經歷，但是這些斑點並不是都是後天沒有注意保養而形成的，大部分都是由遺傳引起的，一般來說很難根治，要想完全祛斑是不可能的。但是，如果方法對了，淡斑還是有一定的成效的。今天，小編就給大家帶來幾個中醫按摩祛雀斑偏方，如果在加上食物療法，是能夠安全有...
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![佳膳優選，為補充營養助力]( "佳膳優選，為補充營養助力")
- 不僅是嬰幼兒和兒童會出現營養不良的現象，有一部分的成年人也會出現營養不良的症狀，人體一旦患上了營養不良後，身體會變得非常虛弱，較容易頭暈，同時還會伴隨貧血的現象，那麼導致成年人營養不良的有哪些因素呢？生活不規律成年人會形成營養不良的原因還是非常多的，但是主要的還是個...
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![如何養腎 七款藥膳助你冬季養腎]( "如何養腎 七款藥膳助你冬季養腎")
- 冬天來了，天氣逐漸變得寒冷，我們外在開始添衣保暖，然而內在我們的腎也需要呵護。因為腎它是先天之本，是生命之源，它能夠反映出一個人的身體是否健康。冬季養腎十分重要，一不小心你的腎就會出現問題，新陳代謝就會失調，疾病就會找上你，那麼冬季該如何養腎呢？今天小編就來告訴你七款藥...
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![四款藥膳麵點 養胃益腎助睡眠]( "四款藥膳麵點 養胃益腎助睡眠")
- “胃不好多吃麵”的說法有一定道理。普通來說，麵食要比大米做成的食物更好消化一些。建議胃氣好的人宜多食糙糧、麵食，而胃氣弱則宜食細糧、米穀為宜。如果將麵食與中醫結合，其食療效果更是顯著。下面，我們就來看看四款藥膳麵點。1、早期糖尿病面方做法：一面：即白麵粉30%;三粉...
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![身體很疲勞 藥膳助你生龍活虎]( "身體很疲勞 藥膳助你生龍活虎")
- 現在許多人都處於亞健康狀態，經常感到疲勞，上班也無精打采，新的一年裡如何讓自己生龍活虎？家庭小藥膳讓你精神百倍！下面就趕緊跟著小編來看一下吧，讓你精力輕鬆恢復的祕招。雙參肉膳原料：鮮人蔘15克，海蔘150克，豬瘦肉250克，香菇30克，青豌豆60克，竹筍60克，味精、精鹽、香油各適量。製作...
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![有助產後媽媽催乳7道膳食湯品]( "有助產後媽媽催乳7道膳食湯品")
- 嬰兒奶粉雖然是沒有奶水媽咪的最佳選擇，但畢竟嬰兒奶粉不能代替母乳。想讓寶寶更健康的成長，小編還是建議各位媽咪趕快想想辦法，讓寶寶能吃到充足、優質的母乳。媽咪產後沒有奶水，很大一部分原因是飲食調理不到位。接下來，小編就為媽咪們推薦7款膳食湯水，讓媽咪們成為“高產奶...
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![春季養生8款藥膳助你緩解春困]( "春季養生8款藥膳助你緩解春困")
- 春天人們很容易犯困，那麼我們該如何對付春困呢？春困都有哪些食療方呢？還有哪些方法可以幫助我們緩解春困呢？下面請大家跟著本站小編一起學習一下具體的知識吧！8款藥膳助你緩解春困1、核桃丹蔘佛手飲核桃仁5個，佛手片6克，丹蔘10克。將丹蔘佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹蔘佛...
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![六種山楂藥膳方助你輕鬆瘦身]( "六種山楂藥膳方助你輕鬆瘦身")
- 山楂是一種核果類水果，質硬，果肉薄，味微酸澀。山楂是一種藥用兼用樹種，其可防治心血管疾病。中醫指出，山楂可健脾消積，有利於減肥，可輔治繼發性肥胖症。山楂中還含有枸櫞酸、抗壞血酸、蘋果酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化之作用。下面小編就詳細介紹下：六種山...
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![寶寶吃粗糧有助於膳食平衡]( "寶寶吃粗糧有助於膳食平衡")
- 粗糧的營養價值粗糧，由於加工簡單，雖然口感有些粗糙，但也正因為此，粗糧中儲存了許多細糧中沒有和含量較少的精品成分，比如植物纖維。而這種植物纖維是一種不能被消化的物質，它包括纖維素、半纖維素、木質素、果膠質、樹膠質和一些非纖維素糖。食物中若缺少植物纖維，殘渣減少，容易...
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生活科普幫
