秋季外出需知 7種情況必須防晒

美白從來都是永恆的話題，無論是學生、時尚白領還是上了年紀的女性，都一直在追求美白。但是別以為在秋季就不用防晒，秋日的紫外線依舊強勁，防晒是必不可少的哦！

夜店趴 燈光輻射無孔不入

不管你是夜店跑趴達人還是購物狂或者總有不可避免的聚會應酬，出席這些場合時也別忽略防晒的重要性。據一項研究發現，以距離50釐米為例，一週5工作日連續照射4小時以上，會達到30%的面板致紅量，比黃昏的太陽還要厲害。而且燈光帶來的紫外線是一種慢性灼傷，會加速面板老化鬆弛、色素沉澱。所以出發前選擇SPF30~50的防晒霜讓自己做個白美人吧。

職場OL SPF20輕鬆抵禦輻射

對於蝸居辦公室的OL們來說，帶有防晒係數的面霜、乳液、粉底等產品既方便又有效，如果堅持要使用防晒霜，那配一款SPF20左右，PA+的防晒露就OK了。

短暫外出 紫外線防不勝防

很多女性會因為偷懶忽視短短的暴晒時間，比如中午出去吃飯，比如上下班的路上，覺得帶上帽子或使用防晒傘就以足夠。其實，這也是一個常見的誤區。僅僅使用衣物不足以抵禦反射紫外線的。所以，只要你接觸到陽光，就需要擦上防晒霜。配一款SPF15~30和PA++左右的防晒霜就差不多了。

海邊度假 防晒細節要重視

熱愛戶外運動的“樂活”一族，防晒絕對是頭等大事。選擇去海邊嬉戲的，最好避開上午9點到下午3點這段UVB輻射最高的時間。選擇SPF30以上PA+++左右的專業防水防晒乳，塗抹的時候也要記得需要抹到一定的厚度，並且每隔2小時補搽一下。還有眼、脣和頭髮的防護也同樣重要。

自駕出行 車窗紫外線最傷人

即使是宅人中的戰鬥機，也避免不了白天出門。不管是自駕還是搭乘計程車，都別小看穿過車窗進入車內的紫外線，所以出門前一定要記得擦上SPF20以上PA++的防晒露。自駕族們還需特別注意手部的防晒以防出現鴛鴦臂！可以選擇一件純棉質地的襯衫倒著套在雙臂上。

草原漫步 補水是頭等大事

很多人對空曠的地方有著莫名的憧憬和嚮往，如果你選擇去草原或沙漠這類植被矮小或稀少的地方度假，記得防晒的同時不可或缺的就是補水！選擇滋養成分高一些的潤膚露和補水噴霧放在隨手的包包裡，隨時拿出來關照一下烈日風沙下的面板，防晒和補水交替進行。

山頂放風 越高紫外線越強

很多MM去爬山時往往忽略防晒的重要，覺得山裡陰涼植物遮天，甚至選擇素面朝天的出發！殊不知，在爬山的過程中，越往上走，山風越涼，紫外線也就越強。每往上1000米，紫外線就增強10%！所以記得擦SPF40 PA+++左右的防晒霜，並且每隔2小時補一次。