![青豆煮多長時間能熟]( "青豆煮多長時間能熟")
- 10-15分鐘即可。毛豆洗淨放盆中，撒上鹽用手搓，去除上面的毛毛，便於入味，同時減少煮毛豆的時間。搓後倒入涼水浸泡十五分鐘，如鹽少的話可多泡一會。水量以不漫過毛豆為宜，加水太多了會浪費，水少了毛豆不易煮熟。最好把毛豆浸泡10分鐘左右，這樣更容易煮熟。一般情況煮毛豆在十分鐘...
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![青豆玉米餅的做法和功效]( "青豆玉米餅的做法和功效")
- 青豆玉米屬於食物的一種，但是平時很多人都不愛吃這樣的食物，因為青豆炒著吃的話感覺不入味，而玉米也是這的食物，感覺自己放了很多的鹽巴，但是味道還不足夠，如果知道還可以選擇用青豆和玉米來製作成青豆玉米餅的話，那麼我相信大家從此之後會愛上青豆和玉米，青豆玉米餅，看似簡單，但是...
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![糖尿病人能吃青豆嗎]( "糖尿病人能吃青豆嗎")
- 糖尿病人是一個特殊的群體，因為他們的體內血糖含量高，導致免疫系統破壞，免疫力低下等等狀況，也會出現三多一少的典型特徵，所謂“三多一少”，多飲、多尿、多食以及消瘦，嚴重時可引起身體多系統的損害。一般藥物非常難根治，長時間大量的服用有一定的副作用，還會損害肝腎功能。很多專...
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![吃芥末青豆上火嗎？芥末青豆的營養價值有哪些]( "吃芥末青豆上火嗎？芥末青豆的營養價值有哪些")
- 每種食物的營養價值和特點都是不同的，很多食物搭配不當就會上火導致便祕或者口臭等現象，所以平時飲食要特別的注意，那麼吃芥末青豆會上火嗎？芥末青豆的營養價值1.開胃可口芥末青豆美味可口，口感香脆，可增加食慾。2.健腦芥末青豆含有豐富的大豆磷脂，具有健腦、提高記憶力的功效。...
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![面板過敏能吃青豆嗎]( "面板過敏能吃青豆嗎")
- 面板過敏給患者帶來了很大的困擾，那麼面板過敏的患者有什麼東西可以適量吃一點嗎？其實面板過敏的患者可以多吃一些含有維生素C的食物以及補充優質的蛋白質，這樣有利於提高面板的抵抗能力，免得面板容易受到侵犯，那麼面板過敏的患者能不能吃青豆呢？青豆相信大家都非常的熟悉，我們...
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![青豆玉米粥怎麼做]( "青豆玉米粥怎麼做")
- 在炎炎的夏日大家都喜歡喝一些粥，這樣可以消暑而且還可以讓身體裡排出一些汗。大家都知道玉米的作用功效特別的多，它不只是一種含有低熱量的食物還能夠有一定的降脂和降壓的作用。而且維生素的含量也是特別高的。在選購做玉米粥的時候應該要注意選擇一些比較熟的玉米不要選...
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![剝好的青豆米怎麼儲存]( "剝好的青豆米怎麼儲存")
- 1、新鮮儲存法：新鮮買回來的青豆，一時吃不完，可以把青豆先剝好，然後裝在保鮮袋裡，不要沾到水，最後放在冰箱冷凍即可。2、長期儲存法：把青豆用開水燙一下，然後用冷水沖涼，再放進冷凍室，放上半年都不會壞。3、青豆保留到冬天的方法：如果青豆已經去殼，可以將青豆用開水淖一下，冷卻後用食...
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![減肥可以吃青豆嗎 常吃青豆的好處]( "減肥可以吃青豆嗎 常吃青豆的好處")
- 青豆是日常生活中比較常見的食物，因其富含蛋白質和維生素而備受人們喜愛，但也正因為如此，很多處於減肥期間的人士就產生了困惑，減肥可以吃青豆嗎？其實減肥期間是可以吃青豆的，而且常吃青豆是有很多益處的。吃青豆不會長胖的。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健...
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![教你如何製作蒜香青豆]( "教你如何製作蒜香青豆")
- 教你如何製作蒜香青豆教你如何製作蒜香青豆材料：青豆200g，蒜頭10瓣，鹽3g，白砂糖8g，蒜粉5g。做法：1、青豆洗淨，提前用清水泡漲後撈出徹底晾乾水分。2、熱鍋上油，放入蒜頭，用小火把蒜頭熬成金黃後撈出。3、倒入瀝乾水的青豆，中小火炸12分鐘左右至青豆粒酥香，起鍋瀝油備用。4、另取淨鍋...
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![經期能吃青豆嗎]( "經期能吃青豆嗎")
- 青豆是很多人比較喜愛的選擇，這類食物含有的蛋白質、維生素比較多，而且常吃青豆，對促進人體消化有著很好幫助，青豆的吃法比較多，炒著吃是不錯之選，這樣的製作方法，使得青豆在口感上，都是非常不錯的，那經期能吃青豆嗎？女性經期的時候，在食物選擇上也是要慎重進行。有很多女性在經期的...
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![哪些人不適合吃蒜香青豆 蒜香青豆副作用有哪些]( "哪些人不適合吃蒜香青豆 蒜香青豆副作用有哪些")
- 蒜香青豆是我們很多人都喜歡吃的一種食物，它的營養價值非常的豐富，對身體有很多好處，但是並不是所有的人都適合吃，下面一起了解一下哪些人不適蒜香青豆呢！副作用無副作用。禁忌人群過敏者、肥胖患者儘量少食蒜香青豆。經常能吃到美味的食物同時身體還能變得健康，是一件再幸福不...
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![青豆牛肉湯的做法主要有哪些]( "青豆牛肉湯的做法主要有哪些")
- 青豆牛肉湯是一道很普通的湯，其做法也比較簡單，只要選擇了適量的青豆與牛肉即可做湯，複雜的做法就是先做高湯，高湯可以用豬骨或是牛骨熬製，做好後再根據相關的步驟做成青豆牛肉湯，此時我們要知道食物的做法，才能做好美味且營養的食物，那麼青豆牛肉湯的做法主要有哪些呢？做法一原料...
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![吃青豆有什麼好處]( "吃青豆有什麼好處")
- 我們都知道，現代生活美食是多種多樣的，所以我們也能吃到很多種類的美食，豆類是很多人都喜歡吃的，其中大家最常見的就是青豆，青豆能做出很多美味佳餚，而且吃青豆的好處很多，那麼究竟吃青豆有哪些好處呢，大家都想知道，下面我們就針對這個問題一起來了解一下吧。青豆是大家都非常喜歡...
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![吃蒜香青豆上火嗎？蒜香青豆的營養價值有哪些]( "吃蒜香青豆上火嗎？蒜香青豆的營養價值有哪些")
- 隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人更加的開始注重身體的保養，所以日常飲食的調整和改善都是非常重要的，下面一起了解下吃蒜香青豆會上火嗎？蒜香青豆的營養價值1.預防脂肪肝蒜香青豆含有不飽和脂肪酸、大豆磷脂等活性物質，有保持血管的彈性的作用，能夠預防脂肪肝。2.防癌抗癌...
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![青豆排骨湯的做法是什麼]( "青豆排骨湯的做法是什麼")
- 青豆富含不飽和脂肪酸、大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。此外它還富含皁角苷、蛋白酶抑制劑等抗癌成分，對面板癌、腸癌、食道癌等癌症都有抑制作用，所以常吃青豆對人體有很大的好處。我們平常吃青豆都是用炒的，其實青豆和排骨一起煮湯也是很美味的。青...
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![吃青豆上火嗎？青豆的營養價值有哪些]( "吃青豆上火嗎？青豆的營養價值有哪些")
- 同樣的食物對不同的人會起到不同的作用，身體如果上火就容易出現口臭或者是便祕等現象，也容易出現疾病，下面一起了解下吃青豆會上火嗎？青豆的營養價值1、青豆富含不飽和脂肪酸、大豆磷脂、兒茶素、表兒茶素、類胡蘿蔔素、皁角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前...
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![青豆發芽了還能不能吃]( "青豆發芽了還能不能吃")
- 黃豆在控光的條件下生出黃豆芽；青豆在催光的條件下生出青豆芽；蕎麥在催光的條件下生出紫豆芽，都可以食用，營養價值更加豐富。青豆是大豆、豌豆的別稱。大豆屬於豆科大豆屬一年生攀緣草本植物。按其子葉的顏色，又可分為青皮青仁大豆和綠皮黃仁大豆兩種。是中國重要糧食作物之一...
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![青豆湯的做法大全介紹]( "青豆湯的做法大全介紹")
- 青豆富含不飽和脂肪酸、大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。此外它還富含皁角苷、蛋白酶抑制劑等抗癌成分，對面板癌、腸癌、食道癌等癌症都有抑制作用，所以常吃青豆對人體有很大的好處。我們平常吃青豆都是用炒的，其實青豆湯也是一道很美味的湯。青豆湯，主...
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![青豆蝦仁粥的做法]( "青豆蝦仁粥的做法")
- 青豆和蝦仁放在一起熬粥的話好吃還營養，對身體滋補的效果好，而青豆和蝦仁用來熬粥的話顏色也比較好看，青豆是屬於蔬菜的一種，但是是一種豆類，不過裡面含有很豐富的維生素，如果人體缺乏維生素的話，那麼就可以讓自己多吃點這樣的食物，蝦仁的營養就更不用說了，蝦仁裡面的鈣含量很高，多...
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![青豆的營養價值與功效]( "青豆的營養價值與功效")
- 青豆的營養價值與功效青豆的營養價值1、青豆含有豐富的蛋白質、葉酸、膳食纖維和人體必需的多種氨基酸，尤以賴氨酸含量為高。2、青豆富含B族維生素、銅、鋅、鎂、鉀、纖維、雜多糖類。3、青豆中富含皁角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、面板癌、腸...
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![吃青豆有什麼好處？青豆的功效與作用，青豆的營養價值]( "吃青豆有什麼好處？青豆的功效與作用，青豆的營養價值")
- 青豆為鮮豆類，蛋白質、鈣質豐富；青豆按其子葉的顏色，又分為兩種：青皮青仁大豆，青皮黃仁大豆。青豆含豐富的蛋白質，其中含人體必需的多種氨基酸，尤其以賴氨酸含量高。吃青豆有什麼好處？青豆的功效與作用，青豆的營養價值青豆的營養價值1、青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管...
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![吃青豆有什麼好處？青豆的功效與作用，青豆營養價值]( "吃青豆有什麼好處？青豆的功效與作用，青豆營養價值")
- 青豆為鮮豆類，蛋白質、鈣質豐富；青豆按其子葉的顏色，又分為兩種：青皮青仁大豆，青皮黃仁大豆。青豆含豐富的蛋白質，其中含人體必需的多種氨基酸，尤其以賴氨酸含量高。吃青豆有什麼好處？青豆的功效與作用，青豆的營養價值青豆的營養價值1、青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管...
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![吃青豆好嗎營養價值有哪些呢]( "吃青豆好嗎營養價值有哪些呢")
- 坐月子吃青豆好麼，如何把青豆做成美食呢，這成為了大家很多人所遇到的問題，其實青豆是一種五穀雜糧當中的豆類，外表的青豆帶著一個殼殼，裡面大約裝著六七個青豆，圓的小小的，而且鮮嫩的果實含有豐富的營養成分和蛋白質，有著人體所需求的氨基酸和多種維生素，吃青豆好嗎，我們來為大家介...
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![便祕能吃青豆嗎]( "便祕能吃青豆嗎")
- 飲食對於我們來說是非常重要的，飲食對於便祕的患者更加起到了關鍵的作用，我們知道很多便祕的患者都是因為飲食的不合理導致的，那麼我們是不是可以改變一下飲食來起到預防和治療便祕的作用呢，答案是肯定的，只要我們能夠合理的飲食，那麼便祕這種疾病是不會傷害到我們的。那麼便祕...
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![青豆湯做法 這些技巧你瞭解嗎？]( "青豆湯做法 這些技巧你瞭解嗎？")
- 青豆可是非常好的食物，但可能平時人們吃得少，也不知道這種食物該如何做成美食來吃，事實上，最簡單的方法就是做成青豆湯來吃，這種吃法非常健康有營養，下面就來學習做青豆湯的方法。一、青豆湯做法主要材料青豆、洋蔥末、黃油、麵粉、雞湯調味料鹽、胡椒製作(1)鍋內加入黃油，將洋...
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生活科普幫
