![清腰湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "清腰湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 俗話說，物質基礎決定上層建築，所以人們在現如今生活極大豐富的情況下，對養生的追求也更加的迫切，中醫方劑一直都是養生的重要方法，那麼清腰湯作為一種中藥方劑又有什麼功效作用呢？接下來為大家一一解答。【處方】黑料豆15克狗脊3克寄生3克川斷3克杜仲6克肉桂1.5克丹蔘3克【功能...
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![清晨睡前小動作有效瘦腰]( "清晨睡前小動作有效瘦腰")
- 清晨睡前小動作有效瘦腰清晨睡前小動作有效瘦腰清晨瘦腰1、每天早晨睜開眼睛後，仰躺於床上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸，仰躺時腳部儘量伸展，右膝蓋呈90度彎曲倒於左側腰際做伸展，左手跟隨在旁。2、然後坐在床上，上半身前傾，進行脊背的伸展運動，兩手置於頭上，向前伸展約10秒鐘...
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![提升內臟自我清腸 夏日最給力六瘦腰方法]( "提升內臟自我清腸 夏日最給力六瘦腰方法")
- 說到塑身，即便並非每個人都喜歡小細腿，但絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是，除了減少皮下脂肪，照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。今天編輯就要告訴大家幾個瘦腰的小方法，從停止腹式呼吸，穿高腰褲，到自我清腸……幫你成功塑造迷人腰腹曲線！或許你曾經看過一...
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![腰腹瘦身招數 排毒清腸不留脂肪]( "腰腹瘦身招數 排毒清腸不留脂肪")
- 腰腹運動能瘦腰順便趕走便祕健康的身體是進出如意，控制隨心，只要有點阻礙，就會造成不便與困擾。以消化道來說，統計顯示六成的上班族有便祕困擾。瘦腰運動不僅能幫助腹部減肥還能解決便祕困擾。下面就來看看這幾個白領（白領部落格，白領新聞，白領說吧）瘦腰運動吧。上班族，尤其是粉領族...
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![盤點古代的考場紀律 清代作弊“槍手”要腰斬]( "盤點古代的考場紀律 清代作弊“槍手”要腰斬")
- 在我國古代的大學聯考，也就是科舉考試中，也有替考的槍手。古代最有名氣的槍手大概就是唐代大詩人溫庭筠了，不過，他當槍手不是為了報酬，純粹是搗亂，給考官添堵。為什麼呢？要說才華，溫庭筠是當仁不讓，據說他叉手八次，一篇美文就寫成了。可是，就是這樣一個文學天才，考了多年的科舉都沒考上。...
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![分清肥胖型別 對症下藥3招養成水蛇腰]( "分清肥胖型別 對症下藥3招養成水蛇腰")
- 相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，當然在瘦腰之前瞭解自己腰部屬於什麼型別更重要，想成為水蛇腰美女就看看下面的三個高招吧，對症下藥助你養成水蛇腰！一、下腹肥胖型下腹肥胖的人怎麼瘦腰這類體型肚臍以下部位明顯突出，臀部從側面看起來是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便...
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![扭腰瘦腰小運動]( "扭腰瘦腰小運動")
- 對於瘦腰運動，大家應該瞭解很多了，下面是幾條扭腰瘦腰運動，大家可以試一下。1、盤坐在墊子上，吸氣，兩臂舉到胸前平屈，兩小臂上下重疊，脊椎向上延伸，頭部儘量往上頂，上身挺直，腹部保持緊張。2、呼氣，兩臂經過身前至斜下舉，腹部收緊，上身保持挺直，眼睛看著前方。3、呼氣，兩臂慢慢向上至前...
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![清晨洗漱老人易傷腰]( "清晨洗漱老人易傷腰")
- 醫學專家提醒老年人，洗漱時有三項注意：第1，洗漱盆不宜太低。寧可高一些，也不要過低。過低會使腰椎過度向前彎曲，導致腰骶部剪力與負荷過大，易引發或加重腰痛。第2，洗漱時應先將膝關節微屈半蹲，接著向前彎腰，掂量一下腰部不痛不酸可以承受時，再開始刷牙、洗臉。如洗漱期間感到腰痠骶...
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![清宮後腰酸的護理]( "清宮後腰酸的護理")
- 清宮後腰酸，這屬於正常的現象嗎？很多人都不明白為什麼清宮後會腰痠。可能是人流期間保養的不好被風吹到了。也有可能是由其他原因給引起的。反正不管是什麼原因，在清宮後要注意護理。那麼，清宮後腰酸的護理是怎麼樣的呢？下面就給大家介紹一下其相關詳情。清宮後腰疼，有可能在人...
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![17個排毒小建議 清體又瘦腰]( "17個排毒小建議 清體又瘦腰")
- 你是不是因為突出的小腹而懊惱不已呢？不要再煩惱呢。今天教你17個排毒小妙招，幫助你排出腸毒，一身輕鬆，從此以後你就可以纖瘦的身姿展示在別人面前，讓你做個無毒美人。1.生病時沒有食慾，那是出於自我保護，體內的能量全部用於同疾病作鬥爭的緣故。此時，病人不應進食，斷食一天更有利...
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![清宮後腰疼的原因有哪些]( "清宮後腰疼的原因有哪些")
- 清宮手術是越來越多的女性意外懷孕時所選擇的辦法，雖然清宮後可以解決人們對於孩子的煩惱，可是它卻對女性的身體傷害非常的大，經常有許多的女性在清宮後腰疼，出現貧血、皮色暗沉，甚至嚴重的還會因為體質的原因出現習慣性流產，給許多女性帶來遺憾。腰疼是女性在手術後最明顯症狀...
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![17條減肥小建議 清體又瘦腰]( "17條減肥小建議 清體又瘦腰")
- 1.生病時沒有食慾，那是出於自我保護，體內的能量全部用於同疾病作鬥爭的緣故。此時，病人不應進食，斷食一天更有利於健康。2.當陷入悲傷、憂悶、氣憤等心緒不良狀態時，最好不要進食。3.進餐應細嚼慢嚥，每口飯菜應咀嚼30次以上。狼吞虎嚥，嚥下的食物就可能成為毒物。4.過分勞累和激...
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![瑜伽加鹽水清腸減肥法 腰圍立縮5cm]( "瑜伽加鹽水清腸減肥法 腰圍立縮5cm")
- 還在為腰上的游泳圈煩惱嗎？現在為你介紹一個瑜伽+鹽水清腸的減肥密招，原理是早上起床後空腹猛灌3L鹽水，利用水的衝力把宿便排出，達到排毒減肥的作用。瑜伽+鹽水淨腸術：清晨，空腹靜坐暝想5－10分鐘，準備一瓶淡鹽水，3升左右。先快速喝2－3杯，做以下五個姿勢，每個姿勢作六次（左右算一次）。每...
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![最給力清腸瘦腰法]( "最給力清腸瘦腰法")
- 說到塑身，即便並非每個人都喜歡小細腿，但絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是，除了減少皮下脂肪，照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。1、停止腹式呼吸別再一味執著於腹式呼吸，用你的胸腔好好吸氣吧。依靠腹部膨脹的腹式呼吸讓橫膈膜上下移動，吸氣時橫膈膜下降，把臟器擠到...
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![滿清文字獄 歷史上把腦袋別在褲腰上的明清文人]( "滿清文字獄 歷史上把腦袋別在褲腰上的明清文人")
- 歷來文人的命運多厄，大抵因為文人喜歡文墨，依仗一枝禿筆，常拿將起來，寫寫劃劃，論古非今，發胸中之臆，好像不塗抹幾句就要憋死似的。但皇帝老兒卻不管你那個，那個段子嗆了他的肺管子，怕是要人頭落地了，文人之厄，莫過於文字獄了。當權者從來就不在乎手下少了一個或幾個文人，他在乎的是孤...
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![清宮後腰酸是怎麼回事]( "清宮後腰酸是怎麼回事")
- 性生活是很多夫妻溝通情感最直接的方法，很多家庭在沒有做好要孩子的準備時，特別容易出現懷孕的症狀，然而有些時候流產就需要做清宮的處理，其實清宮對身體的傷害也是特別容易出現一些併發症，比如清宮後腰酸就是比較常見的症狀，出現這樣的症狀會給我們的正常生活帶來一定的不便，為...
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![17條排毒小建議 清體又瘦腰]( "17條排毒小建議 清體又瘦腰")
- 你是不是因為突出的小腹而懊惱不已呢？不要再煩惱呢。今天小編教你17個排毒小妙招，幫助你排出腸毒，一身輕鬆，從此以後你就可以纖瘦的身姿展示在別人面前，讓你做個無毒美人。1.生病時沒有食慾，那是出於自我保護，體內的能量全部用於同疾病作鬥爭的緣故。此時，病人不應進食，斷食一天更...
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![清晨睡前小動作可以有效瘦腰]( "清晨睡前小動作可以有效瘦腰")
- 清晨睡前小動作可以有效瘦腰清晨瘦腰1、每天早晨睜開眼睛後，仰躺於床上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸，仰躺時腳部儘量伸展，右膝蓋呈90度彎曲倒於左側腰際做伸展，左手跟隨在旁。2、然後坐在床上，上半身前傾，進行脊背的伸展運動，兩手置於頭上，向前伸展約10秒鐘。3、最後站起來，彎...
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![清腸減肥食譜，瘦腰不留痕]( "清腸減肥食譜，瘦腰不留痕")
- 其實女人很吃虧的，在腰部臀部等方面很容易積攢贅肉，並且還很難消除的，所以，小編想在這裡跟大家介紹一下清腸食譜，讓你排毒美顏又瘦身，趕快來嘗試一下吧。一、蜂蜜排毒食譜蜂蜜具有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏的功效。醫學研究證明，蜂蜜的主要成分很容易被人體吸收利用。常吃蜂...
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![夏日瘦腰自我清腸最給力]( "夏日瘦腰自我清腸最給力")
- 或許你曾經看過一個瞬間縮小腰圍的美容節目，實驗者躺在地上，腰下靠臀部墊一個墊子，兩手合掌用力往頭頂方向伸展。保持這個姿勢5分鐘，再量出的腰圍就會縮小數公分，神奇嗎？其實，在減肥之前，不妨先分析一下，看你的腰腹部是脂肪過多(用手能捏到很多肉)，還是脂肪不多但肚子仍舊很鼓。前...
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![清代官服昂貴 想當官需自己掏腰包置辦]( "清代官服昂貴 想當官需自己掏腰包置辦")
- 每月推出一個新展的旅順博物館，8月份新展主題是原創展覽“袞衣繡裳——旅順博物館藏清代精品服飾展”。本展覽展品是從旅順博物館館藏清代服飾中精選而出，展覽包括官服、常服兩個單元。分別展出了官服、鎧甲、常服、文武官員補子、頂戴花翎、官服衣料、常服衣料、荷包香囊...
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![17個排毒小祕方 清體又瘦腰]( "17個排毒小祕方 清體又瘦腰")
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![什麼辦法可以瘦腰 清晨睡前小動作有效瘦腰]( "什麼辦法可以瘦腰 清晨睡前小動作有效瘦腰")
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![晚清重臣張之洞 曾自掏腰包買詆譭自己的畫]( "晚清重臣張之洞 曾自掏腰包買詆譭自己的畫")
- 張之洞長得不帥，個子很矮，初任湖廣總督時，很多人根本不把他放在眼裡。當地的一名畫家甚至拿他開涮，畫了一幅“三矮奇聞”的水彩畫，畫上的三個矮子分別是張之洞和他的兩位同事。如此詆譭朝廷重臣，敗壞總督的名聲，連屬下都看不下去了，要求總督大人把這個畫家抓起來。以張之洞當時的...
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![大清三大殘忍酷刑 腰斬竟不是最可怕的]( "大清三大殘忍酷刑 腰斬竟不是最可怕的")
- 依法治國，這是國家在治理過程中的手段，有法就一定有刑。出於以人為本，如今我國各大法律的處罰皆不相同，其中最輕為警告，最重為死刑。然而，相對於古代，這些都只是小巫見大巫，接下來就讓我們一起來看看清朝的三大酷刑，在此提醒大家，如果接受不了請立即停止閱讀。首先，第一大酷刑是腰斬...
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生活科普幫
