![白苣的功效與作用 藥用價值]( "白苣的功效與作用 藥用價值")
- 中藥的本質就是治標也治本，比起西藥來中藥的作用和功效要好很多。中藥白苣也是同樣如此的，下面就來介紹下中藥白苣的功效與作用。【別名】生菜（《千金·食治》），石苣（《綱目》），千層剝（《植物名實圖考》）。【來源】為菊科植物萵苣的栽培種-白苣的莖、葉。【原形態】植物形態詳"萵...
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![萵苣葉可促進食慾 詳解萵苣葉的功效]( "萵苣葉可促進食慾 詳解萵苣葉的功效")
- 萵苣葉可促進食慾詳解萵苣葉的功效萵苣是一道可口清爽的菜餚，但是在吃萵苣的時候，也不要丟掉萵苣葉哦。因為萵苣葉的功效與作用也不少，對人體有不少好處。今天小編就帶大家一起分析關於萵苣葉的功效與作用有哪些吧！萵苣肉質細嫩，無論是生吃還是炒熟吃都非常美味。經常吃萵苣有...
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![白領一族多吃蘿蔔萵苣防便祕 潤腸道]( "白領一族多吃蘿蔔萵苣防便祕 潤腸道")
- 在平時飲食中有意識地多選擇下面幾種食物，對辦公室人員便祕起到十分有效的效果。萵苣：具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便祕。空心菜：含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便祕、便血、痔瘡的作用。韭菜：有洗腸草...
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![吃萵苣有什麼好處？萵苣的營養價值-萵苣的功效與作用]( "吃萵苣有什麼好處？萵苣的營養價值-萵苣的功效與作用")
- 萵苣，是一種很常見的食用蔬菜，東方人一般比較喜歡煮熟了吃，而西方人喜歡把它夾在麵包或漢堡中生吃。萵筍的肉質嫩，莖可生食、涼拌、炒食、乾製或醃漬。味苦，高溫乾旱苦味濃，能增強胃液，刺激消化，增進食慾，並具有鎮痛和催眠的作用。吃萵苣有什麼好處？萵苣的營養價值-萵苣的功效與作...
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![苦苣怎麼炒好吃]( "苦苣怎麼炒好吃")
- 苦苣適量、鹽適量、油適量、杏仁點綴。1、苦苣洗淨，切段。2、鍋中放油，快速清炒。放適量鹽和雞精調味。3、出鍋，放杏仁、枸杞點綴。苦苣：生於田野、路旁、村舍附近。其嫩莖葉含有豐富的胡蘿蔔素、VB2和VC，可供食用。苦苣菜全草入藥，有清熱解毒、涼血止血、祛溼降壓的功效。其嫩...
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![哪些人不適合吃菊苣？菊苣的副作用有哪些]( "哪些人不適合吃菊苣？菊苣的副作用有哪些")
- 每一個人的身體情況都是不同的，我們要結合自己的身體去調整飲食才能變得更加的健康，也能把食物的營養全部展現出來，下面一起了解一下哪些人不適合吃菊苣。副作用孕婦或哺乳女性不能服用菊苣。因為菊苣有刺激月經和誘導流產的作用。禁忌人群脾胃虛的孕婦不宜多吃雖然很多人都...
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![如何挑選苦菊苣]( "如何挑選苦菊苣")
- 菊苣是我們最常吃的一種食物，但是很多細心的人會發現每次吃的時候可能口味和口感都有一些不同，其實在購買的菊苣時候一定要掌握好選擇的方法，這樣才能購買到更加美味的食物，下面一起看一下什麼樣的菊苣好。菊苣莖近光滑。莖生葉少或退化，長圓狀披針形。菊苣別名歐洲菊苣、法蘭...
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![吃菊苣上火嗎？菊苣的營養價值有哪些]( "吃菊苣上火嗎？菊苣的營養價值有哪些")
- 食物不僅能讓我們身體變得更加的健康，並且還能對身體很好的調理，所以平時飲食最好能結合身體情況選擇，下面一起了解下吃菊苣會上火嗎？菊苣的營養價值具有清熱解毒，利尿消腫，健胃吃菊苣上火嗎不會上火，菊苣具有清熱解毒、利尿消腫的功效。掌握了吃菊苣會上火嗎的介紹之後，這樣我們...
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![萵苣的營養價值 萵苣的吃法]( "萵苣的營養價值 萵苣的吃法")
- 萵苣的營養價值萵苣的吃法萵苣的營養價值萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟用劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食...
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![苦苣有哪些功效？苦苣的做法]( "苦苣有哪些功效？苦苣的做法")
- 苦苣有哪些功效？苦苣的做法苦苣有哪些功效？中醫認為，苦苣性寒。味苦。無毒。有消炎解毒的作用。適用於闌尾炎、腸炎、子宮頸炎、乳腺炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性黃疸性肝炎、細菌性痢疾等症。可防治癌症、利膽保肝、抗胃潰瘍。外用可治療癤腫，有利於傷口癒合，減輕疼痛。其是對...
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![苦苣菜的作用]( "苦苣菜的作用")
- 苦苣菜也叫苦苦菜，這樣的菜在吃的時候，對人體各方面都是有著一些幫助，而且它具有清熱解毒的功效，因此對這類菜吃的時候，可以放心進行，不過在吃這類菜的時候，也是要注意製作方法，苦苣菜製作方式比較多，常見就是炒著吃，這樣做法比較簡單，那苦苣菜的作用都有什麼呢？很多人對苦苣菜的作用...
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![吃萵苣的好處]( "吃萵苣的好處")
- 萵苣，在中國是一種比較普遍的蔬菜，只要溫度適宜，在中國的北方和南方均可以生存。萵苣的口感和味道很特別，有種很濃郁的味道，這種味道吸引著很多食客的同時，也令很多人不大喜歡。無論喜歡與否，人們是無法掩蓋萵苣的營養價值。如今，萵苣已經成為餐桌上很常見的菜餚，與此同時，人們對萵...
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![產婦坐月子能吃萵苣嗎？產婦可以吃萵苣嗎]( "產婦坐月子能吃萵苣嗎？產婦可以吃萵苣嗎")
- 萵苣的營養成分很多，包括蛋白質，脂肪，糖類，灰分，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c，微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鎂、矽等和食物纖維，故可增進骨骼、毛髮、面板的發育，有助於人的生長。近年的研究發現，萵苣中的含有一種芳香烴羥化脂，能夠分解食物中的致癌物質亞硝胺，防止癌細胞的...
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![吃萵苣上火嗎？萵苣的營養價值有哪些]( "吃萵苣上火嗎？萵苣的營養價值有哪些")
- 現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中萵苣是最常是的一種食物，那麼吃萵苣會上火嗎？萵苣的營養價值1、提高人體血糖代謝功能：萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島...
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![如何挑選苦苣菜]( "如何挑選苦苣菜")
- 每天購買一些食材是每一個家庭最平常不過的事情，但是購買食物並沒有想象的那麼簡單，有些食物挑選好了吃起來更加的美味和營養，尤其像挑選這種常見的食物，選擇更是要掌握一定的方法，下面帶大家一起看一下什麼樣的挑選好。性狀根呈短圓錐形，灰褐色，有多數鬚根。莖呈圓形，E部呈壓扁...
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![如何挑選苦苣]( "如何挑選苦苣")
- 保證了飲食的質量才能更好的攝取的食物中的營養價值，但是很多人在購買食物的時候都不知道怎麼去選擇和挑選，尤其像挑選這種常見的食物，什麼樣的挑選好相信是很多人想要了解的，我們一起看一下吧！苦苣的儲存祕訣苦苣置於冰箱內套上保鮮袋儲存。苦苣的選購技巧選購苦苣時適宜選購...
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![如何挑選萵苣]( "如何挑選萵苣")
- 對於每一個喜歡美食的人來說能夠吃到一些新鮮的食物是非常快樂的事情，所以購買食物時候不能只看外觀，所以我們在購買食物的時候一定要挑選好，下面一起來看一下什麼樣的萵苣好。日常飲食中，萵筍是我們比較常吃的蔬菜，由於它口感好，利於養生，非常受到歡迎。不過在挑選萵筍的時候，不...
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![吃苦苣上火嗎？苦苣的營養價值有哪些]( "吃苦苣上火嗎？苦苣的營養價值有哪些")
- 很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲，往往總是出現問題之後才想著去調理，其實平時多注意飲食調整，能避免很多疾病的出現，那麼吃苦苣會上火嗎？苦苣的營養價值1.苦苣中鐵含量豐富，常食能起到預防貧血的功效。2.提高免疫力苦苣富含的礦物質和維生素能提高人體免疫力，補充每天所需營...
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![孕婦能吃萵苣嗎？]( "孕婦能吃萵苣嗎？")
- 許多女性朋友在妊娠期的時候，需要注意很多事情，因為孕婦在孕期免疫能力是稍低的，並且如果進食不當，還會影響胎兒。萵苣是孕婦在生活中可以食用的食物，所以大家可以放心。1、開通疏利、消積下氣：萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食慾。其乳狀漿液，可增強胃液、消化腺...
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![孕婦吃萵苣好嗎？懷孕後能不能吃萵苣]( "孕婦吃萵苣好嗎？懷孕後能不能吃萵苣")
- 萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟用劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。萵苣中的...
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![萵苣的功效 萵苣的做法]( "萵苣的功效 萵苣的做法")
- 萵苣的功效萵苣的做法萵苣的功效萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟用劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵...
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![ 便祕能吃萵苣嗎]( " 便祕能吃萵苣嗎")
- 萵苣就是我們日常中經常說道的萵筍，它是一種很受歡迎的蔬菜，在飯店中萵苣被用作配菜的時候比較多，它的食用方法也有很多種，可以炒著吃、涼拌吃或者醃製吃。它含有豐富的無機鹽、維生素、鋅、鐵等微量元素，經常吃萵苣的人們新陳代謝都非常好，而且還都比較願意吃飯，消化還好。萵苣...
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![哪些人不適合吃萵苣？萵苣的副作用有哪些]( "哪些人不適合吃萵苣？萵苣的副作用有哪些")
- 食物的種類是多種多樣的，只有搭配好飲食我們的身體才能更加的健康，但是有的時候我們缺少一些常識飲食不當身體也會出現不舒服的現象，下面一起了解下哪些人不適合吃萵苣。副作用1．不可多食，多食使人目糊，李時珍引彭乘語云：萵苣有毒，百蟲不敢近，蛇虺觸之，則目瞑不見物，人中其毒，以薑汁...
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![白領減肥食譜之紫菊苣芒果沙拉]( "白領減肥食譜之紫菊苣芒果沙拉")
- 白領雖然工作很體面，但是她們面臨的壓力也是非常大的，很多白領因為工作的緣故每天承受著壓力和體重增加雙重痛苦，下面小編告訴大家一道既能夠解壓還能夠減肥的食譜，有這類困擾的白領美眉們不妨看看。所做菜名：紫菊苣芒果沙拉所需原料：一顆紫菊苣、半個芒果、五克小菠菜和十克花...
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![菊苣怎麼吃]( "菊苣怎麼吃")
- 一、菊苣茴香三文魚。準備食材：三文魚200克、魚籽一小盒、菊苣一個、茴香一把、芹菜葉少量、生抽二勺、蘋果醋一勺、麻油一勺、洋蔥小半個、蒜兩瓣、白芝麻一勺。1、將菊苣稍微修剪一下，三文魚切成塊狀。2、將生抽醋麻油蜂蜜洋蔥（切碎）和蒜調好，把三文魚放進調料幾分鐘後，把三...
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生活科普幫
