![森林木耳助減重，控血糖。每天10克還護心防血栓！]( "森林木耳助減重，控血糖。每天10克還護心防血栓！")
- 俗話說“人不可貌相”，這句話很適合用在森林木耳上，它雖然沒有吸引人的外表，但是內在富含多種營養素，它的維生素B2含量，是米、面的10倍，鈣含量是肉類的30-70倍，鐵含量是菠菜的33倍之多。中國食品百科全書中也指出，每100克森林木耳含有29.9克的膳食纖維。與普通蔬菜及根莖類食物相...
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![小心防晒 5個誤區]( "小心防晒 5個誤區")
- 臉部塗抹防晒霜，每次多少用量才夠？一般來講，如果是用於全臉覆蓋，一次需要使用大約1ml(約1角硬幣)左右量的防晒產品。而塗抹全身所需的防晒品用量大約30ml，也即是120ml一瓶防晒霜的1/4。當然，具體的用量要看防晒產品的粘稠度和舒適度來決定，但是防晒產品使用量一定不可過薄。無論...
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![心臟疾病怎麼預防]( "心臟疾病怎麼預防")
- 如今，心臟疾病已經成為了危害人類身體健康的頭號殺手，一旦犯病，隨時會要了人命，所以引起了很多人的重視。而預防也就成了首當其衝的任務。但是到底心臟疾病怎麼預防？才能有效預防心臟疾病，保護心臟呢？首先就要從瞭解心臟病開始。心臟病(heartdisease)是心臟疾病的總稱，包括風溼性...
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![如何防止心理防衛過度？]( "如何防止心理防衛過度？")
- 如何防止心理防衛過度？如何防止心理防衛過度？1、根據自身環境和具體情況，不好高騖遠，確立一個符合自己的目標，充分發揮自我優勢，做一些自己滿意的事，以求平衡。2、要培養自我認識和自我接受能力，客觀地評價他人，全面看待自己的優缺點，找出自身存在的不足，正確處理成功與失敗的關係。...
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![預防心臟猝死]( "預防心臟猝死")
- 很多人都是因為患有心臟病突然發生猝死的情況。這種情況還是不比較普遍的，因為人們對於心脹病認識不夠多，所以才會發生這些意外。即使是患有心臟病的人也不知道該怎麼去做，這裡就告訴大家如何預防心臟猝死。心臟性猝死(suddencardiacdeath，SCD)係指由於各種心臟原因所致的突...
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![怎樣防治心臟病呢]( "怎樣防治心臟病呢")
- 在心腦血管疾病當中，心臟病是常發疾病，它有可能會導致人體突然死亡，是一種令人驚慌失措的疾病，心臟病必須要做好預防工作，在生活中開始關注自己的健康，不要以為不出現疾病症狀就沒事，突發性心臟病的發生極為突然，那麼怎樣防治心臟病？學會以下要點，遠離心臟病。1、減肥。肥胖者患心...
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![預防春天心理感冒]( "預防春天心理感冒")
- 目錄：第一章：春天心理易感冒專家教你預防妙計第二章：測一測：你是不是患上了心理感冒第三章：心理感冒的症狀表現第四章：心理感冒的自我調節春季到了，我們知道，這是個敏感的季節，不但身體易感冒，連心理也會感冒。這心理感冒到底是什麼呢？心理感冒了怎麼辦？如何遠離心理感冒？接下來小編就...
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![怎麼預防先心病？]( "怎麼預防先心病？")
- 先心病一直侵蝕著人們的健先心病康，如今是生活中比較高發的一種疾病，影響著人們的工作和學習，給人類帶來了極大的痛苦和困擾。因此患者要重視該疾病的預防工作。那麼，怎麼預防先心病？一、三個半分鐘，生命保平安。專家建議：夜間醒來方便時，應先在床上躺半分鐘，然後坐起半分鐘，再雙腿...
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![防心理衰老小妙招]( "防心理衰老小妙招")
- 隨著生活節奏的加快，有一部人出現了心理早衰的現象，你知道怎麼防止心理衰老嗎？接下來就教你幾招。1、夫妻恩愛、兒女情長如果老人在外人際關係緊張，或遭受委屈和誹謗，精神上遭受突如其來的打擊，蒙受不白之冤，有些老人往往自尋短見，一死了之，死後一切都解脫了。如果家庭美滿、和睦，...
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![如何預防心包炎？]( "如何預防心包炎？")
- 心臟是我們人體至關重要的一個器官，沒有了心臟，我們就沒有了心跳，試問一個沒有心臟的人該怎麼存活在這個世界上？所以說，在日常的生活中，我們一定要時時刻刻都注意預防心臟疾病。今天我們就來簡單介紹一下心包炎這類心臟疾病，來談一談在我們日常的生活中，怎麼樣預防心包炎這類疾病...
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![冠心病最棒預防]( "冠心病最棒預防")
- 冠心病，是心臟病的一種，嚴重威脅每一位患者的健康。凡是患有這種病的人都要格外的注意自己的身體狀況，因為這種病很容易會發生意外情況。心臟的重要性就不言而喻了，所以我們一定要非常注意它的健康狀況。下面呢，我就為大家介紹一下它的預防方法。生理預防1、不吸菸。已有吸菸...
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![燒心有哪些症狀？怎麼預防燒心？]( "燒心有哪些症狀？怎麼預防燒心？")
- 胃燒心也就是指我們的心窩的地方有比較強烈的灼燒感，又或者是火辣的感覺，我們胃中的酸水往上湧，吃東西比較困難，這些都是比較典型的胃酸反流的症狀。那麼，燒心有哪些症狀？怎麼預防燒心？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、燒心有哪些症狀2、怎麼預防燒心3、治療燒心的食療方燒...
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![梅婷防晒保養心得]( "梅婷防晒保養心得")
- 在一個豔陽似火的午後，夏季防晒科普活動的現場，我們再次見到久違了的梅婷：一身白衣亮相，高高束起的長髮把她精緻不過的臉完美地呈現給大家，乾淨、嫵媚……防晒：面板的保護傘對於防晒，梅婷有自己獨特的小祕訣。首先，外出不但要塗防晒產品，一些必備的防晒工具也是不能少...
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![怎麼預防心衰]( "怎麼預防心衰")
- 心衰是一種嚴重影響中老年人生命健康的疾病，它是由於心臟功能衰竭所造成的，一旦發病就會影響生命安全。夏天是心衰患者犯病的高發期，因為夏季天氣炎熱，人體的皮下血管擴張，血流量比平時增加這樣就會造成心臟的血液量減少，引發冠心病等疾病的急性發作。專家指出，夏天氣溫升高，使人...
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![心肌梗塞預防]( "心肌梗塞預防")
- 心肌梗塞是指冠狀動脈閉塞，使部分心肌因嚴重的永續性缺血而發生區域性壞死的疾病，如果不及時治療那麼是可以能發生心律失常、休克或者心力衰竭等嚴重後果。會嚴重的威脅到人們的生命健康，尤其是中老年人，更容易受到心肌梗塞的威脅，那麼在生活如何做好心肌梗塞的預防呢？心肌梗塞是...
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![預防心臟病的方法]( "預防心臟病的方法")
- 據統計現在患上心臟病的人每年高攀，尤其是三十歲的人群中，心臟病患者居高不下。這就說明高壓下的青中年人已經成為了心臟病的主力軍。雖然很多人認為只要不嚴重，或者病發疾病的搶救，那麼這種疾病也不是那麼可怕。但是對於這種疾病，不重視只會讓自己處於危險之中，因此預防心臟病...
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![胎兒先心病的預防]( "胎兒先心病的預防")
- 不知道大家有沒有聽說過胎兒先心病，胎兒先心病是一種嚴重的疾病。胎兒先心病是危害兒童及成人健康與生命的殘酷“殺手，是新生兒及兒童期的主要死亡原因之一，據統計，每1000個新生兒中約有6個患先天性心臟病。那麼大家知道胎兒先心病的預防嗎，可以給大家說明一下。一、有家族史...
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![有關心臟病的防治]( "有關心臟病的防治")
- 對於我們日常社會來講，心臟病這三個字絕對不會陌生，它奪走了不知道多少人的生命，也令得周圍的人如臨大敵，生怕也得上這種會取人性命的惡魔。事實上，心臟病也分種類，今天我們就來了解一下有關於心肌供血不足的治療。心肌供血不足會導致心肌缺氧，心臟功能減弱，是危害人類健康的頭號...
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![應該如何防止心衰？]( "應該如何防止心衰？")
- 心衰是一種比較常見的心血管方面的疾病，因為其所導致的死亡率很高，所以說這種疾病還是比較嚴重的。關於心衰的治療過程也是比較漫長的，其反覆發生的機率也很高，所以說在治療的同時，預防心衰發生也是我們所要做的重要功課。那麼如何才能預防心衰呢？小編為大家蒐集了一些這方面的...
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![心靈感冒重在於“防”]( "心靈感冒重在於“防”")
- 焦慮、抑鬱、失眠、人際關係緊張……現實生活中的重重壓力，讓一些人患上了這樣的“情緒感冒”。而今，對心理問題的治療和諮詢已被百姓所熟知，但在和諧心理學創始人張曉平博士看來，“上醫醫未病”，心靈感冒同樣是“防”大於“治”。“善於把心理維持在一個平衡的狀態，就像一個人...
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![如何預防心衰有效？]( "如何預防心衰有效？")
- 想必大家都對心腦血管疾病的危害性有一些瞭解，特別是心肌梗塞等，突然發作很可能會威脅到生命，所以平時預防心衰是一定要做到的，這樣可以減少自身的發病可能。在生活中應該從哪裡做起才能夠讓心臟功能維持正常健康呢？接下來小編就會給大家提供一些有效資料。1、營養均衡，儘量做...
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![如何預防“心臟中暑”？]( "如何預防“心臟中暑”？")
- １．心態平和。人體的中樞神經系統指揮人的一切，當過分激動、緊張，特別是大喜大悲大怒時，由於中樞神經的應激反應，可使小動脈血管異常收縮，導致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強，使冠心病患者缺血、缺氧，從而誘發心絞痛或心肌梗死。俗話說心靜自然涼。要保持良好的心態，凡事想得開，放...
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![老人牙痛防心絞痛]( "老人牙痛防心絞痛")
- 退休工人老陳夜裡突然牙痛，早晨起床後痛得更厲害。隨後來到醫院五官科查治，經醫生檢查，牙齒既無齲洞、牙周炎，牙齦也不紅腫，一時難以找到牙痛原因，就轉診到內科。醫生詳細詢問病史和檢查後，認為牙痛可能是一種隱性冠心病心絞痛發作反射所引起，建議他做心電圖檢查。結果證明，老陳確...
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![防治手心和腳心癢]( "防治手心和腳心癢")
- 生活中人們常常會遇到各種面板疾病，其症狀和表現也形式多樣，其病因更是複雜，而手心或腳心發癢是比較常見的現象，特別是長時間密封與鞋子裡面的腳部更容易發癢，大部分是由於運動手腳部的汗腺分泌加上不透氣，導致的病菌干擾引起的手部過敏或者是腳氣引起腳部發癢，所以日常衛生和飲...
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![防止老年人心衰 先預防感冒]( "防止老年人心衰 先預防感冒")
- 大多數老年人心力衰竭都有誘發因素，這些誘因對心衰的影響，往往大於原有疾病，故糾正或控制誘因，是防治老年人心衰的關鍵。促發老年人心衰的誘因有以下方面：感冒、發熱及呼吸道感染；快速心律失常，尤其是快速心房顫動及心動過速等；過量利尿引起電解質紊亂；使用抑制心肌收縮力的藥物等...
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生活科普幫
