![菠蘿蜜的含糖高嗎]( "菠蘿蜜的含糖高嗎")
- 高。菠蘿蜜又被稱作樹菠蘿、蜜冬瓜以及牛肚子，屬於一種熱帶的水果，其中含有大量的糖分、脂肪、維生素以及蛋白質，比生活中很多水果的糖分都要多，過量食用容易加重人體的胃腸道負擔，從而對人體的健康造成威脅。菠蘿蜜可以天天吃嗎：不建議天天吃。雖然說菠蘿蜜味道甘甜，性質平和，適...
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![含糖飲料比含糖食物更有害 吃糖太多增加患糖尿病風險]( "含糖飲料比含糖食物更有害 吃糖太多增加患糖尿病風險")
- 含糖飲料是很多年輕人的最愛，一口肥宅快樂水下肚，又甜又爽，快活似神仙。不過，含糖飲料雖好喝，但喝多了卻容易誘發多種身體問題，如肥胖、糖尿病等。最近，紐西蘭就有研究顯示，含糖飲料比含糖食物更有害！具體是怎麼回事呢？和本站一起來看看吧。新研究：含糖飲料比含糖食物更有害！在人們的...
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![美研究發現：女性常喝含糖飲料 易患子宮內膜癌]( "美研究發現：女性常喝含糖飲料 易患子宮內膜癌")
- 眾所周知，多喝含糖飲料不利健康，美國研究人員又發現一個遠離含糖飲料的理由：常喝含糖飲料的女性容易罹患子宮內膜癌，風險最多增加近八成。美國國家癌症研究所的梅基井上—崔在明尼蘇達大學任職時帶領研究小組分析了2.3萬名絕經女性的飲食資料。這些女性是一項大型飲食調查的...
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![減肥時應避免的十大食物，炸薯條和薯片、含糖飲料是身材殺手]( "減肥時應避免的十大食物，炸薯條和薯片、含糖飲料是身材殺手")
- 許多食物會對體重有著顯著的影響，尤其是加工和精製產品，會顯著的導致身體發胖，在嘗試減肥時，應該多考慮全脂酸奶，椰子油和雞蛋，這樣的食物，有助於減肥，那麼假如要減肥的話，有什麼食物是應該避免的呢，下面，就快和本站一起了解減肥時應避免的十大食物吧！減肥時應避免的十大食物1、炸薯...
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![寶寶新增輔食到底要不要含糖]( "寶寶新增輔食到底要不要含糖")
- 糖是人體必需的營養素，對於某些重要的組織器官如大腦、神經組織、紅細胞來說，糖幾乎是唯一的能量來源。但是糖的過多攝入，卻嚴重危害寶寶的健康成長。有人作過這樣的研究，人們在嬰兒時期嘗試過的食品，往往終身難忘。所以說，嬰兒時期是培養良好飲食習慣的時期，它是寶寶健康成長的...
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![小米粥含糖高不高]( "小米粥含糖高不高")
- 可能我們很多人對於小米粥含糖高嗎的問題並不是很瞭解，小米粥富含了很多的糖分可以為我們人體所吸收，所以我們一些糖尿病患者儘量不要多喝一些小米粥，多喝一些小米粥可以有效地幫助我們老年人預防自身容易出現的貧血問題，來為大家普及一下小米粥含糖高嗎。小米含有多種維生素...
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![含糖低的水果 吃這些水果不會胖]( "含糖低的水果 吃這些水果不會胖")
- 水果一直是所有女人的最愛，但是有些水果含糖量很高，吃多了容易發胖哦！含糖低的水果都有哪些呢，無糖食品都有哪些呢？今天就給大家詳細介紹一下什麼水果含糖量低呢，看看你們平時都吃對了嗎？什麼是低糖水果低糖水果就是含糖量比較低的水果，一般來說，每100克含糖量少於10克的水果，就屬...
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![百事可樂無糖配方真的不含糖嗎]( "百事可樂無糖配方真的不含糖嗎")
- 無糖配方真的不含糖。百事可樂喝起來之所以有甜味，是因為添加了零卡路里的代糖——阿斯巴甜。這種物質的甜度高，熱量低，只需要少量的阿斯巴甜就能讓人感受到甜味。百事旗下主要知名品牌包括：百事可樂、7喜、美年達、佳得樂、激浪、純果樂、純水樂、樂事、立體脆等...
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![無糖食品是否真的不含糖？]( "無糖食品是否真的不含糖？")
- 無糖食品是否真的不含糖？什麼是無糖食品？無糖食品是否可以代替藥品？1、根據國家標準《預包裝特殊膳食用食品標籤通則》規定，無糖的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高於0.5克。2、無糖食品並不是真的無糖，而且無糖食品只是一種食品，所以絕不能替代藥物的治...
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![男人不能吃什麼早餐？含糖穀物是禁忌]( "男人不能吃什麼早餐？含糖穀物是禁忌")
- 鬆餅也是我們經常作為早餐吃的食物，可以從熟食店、三明治店或者咖啡廳裡買到，通常是因為要遲到了就順便拿著它。這個食物中也含有大劑量的糖分，會導致糖分的攝取過量。男人不能吃什麼早餐？含糖穀物是禁忌男人不能吃什麼早餐？和咱們女人一樣，男人吃早餐也是有講究的，下面我們就來...
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![美國研究發現兒童喝含糖飲料傷記憶]( "美國研究發現兒童喝含糖飲料傷記憶")
- 美國南加州研究人員最新發現，孩子多喝含糖飲料或恐損傷大腦，影響記憶力。此項研究結果發表於8月12日召開的西雅圖攝食行為研究協會年會上。研究論文第一作者，美國南加州大學博士斯科特·卡諾斯奇表示，研究人員通過實驗發現，餵食仿含糖飲料糖分濃度的高果玉米糖漿一個月後，青春...
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![含糖食品是牙齒的大敵-怎麼吃甜品不毀牙？]( "含糖食品是牙齒的大敵-怎麼吃甜品不毀牙？")
- 過量食糖會產生較多熱量而導致肥胖，而且大量的糖攝入體內，不僅抑制食慾，還會影響其他營養素的吸收，造成人體營養不平衡，糖尿病人更需節制。含糖食品是牙齒的大敵-怎麼吃甜品不毀牙？吃甜品會毀牙？說起牙齒健康，最讓發愁的就是甜食與健康的平衡。一方面高糖食品導致齲齒（蛀牙）高發，另...
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![要健康？少喝含糖飲料]( "要健康？少喝含糖飲料")
- 要健康？少喝含糖飲料要健康？少喝含糖飲料世界衛生組織釋出了《成人和兒童糖攝入量指南》，其中建議，在整個生命歷程中要減少遊離糖的攝入量。成人和兒童遊離糖攝入量應減少到攝入總能量的10%以內。最好能降到低於攝入總能量的5%，這樣做會對健康帶來更多好處。這裡所說的遊離糖...
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![吃起來不甜是含糖大戶食物 糖友們要注意]( "吃起來不甜是含糖大戶食物 糖友們要注意")
- 糖尿病人不宜吃糖分高的食物，這幾乎是每個成年人都知道的常識。但是很多人不知道，有些吃起來不甜的食物，卻是含糖大戶，如魚香肉絲、麵包等。下面，我們就來看看有哪些糖分高的食物被我們忽略了，以及糖尿病人應該要注意的飲食禁忌。下面和本站去看看吧！5類食物不甜但糖分高1、超市...
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![伊利純牛奶含糖嗎 如何讓純牛奶變得好喝]( "伊利純牛奶含糖嗎 如何讓純牛奶變得好喝")
- 純牛奶在生活中是很常見的，無論小孩還是成人每天喝一杯牛奶對自己身體非常有幫助。那麼，伊利純牛奶含糖嗎？如何讓純牛奶變得好喝？一起來看看吧！全文目錄1、伊利純牛奶含糖嗎2、如何讓純牛奶變得好喝3、牛奶和獼猴桃能一起吃嗎伊利純牛奶含糖嗎伊利純牛奶不含白砂糖、蔗糖，但是...
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![無蔗糖餅乾是不是裡面不含糖 無蔗糖的餅乾會發胖嗎]( "無蔗糖餅乾是不是裡面不含糖 無蔗糖的餅乾會發胖嗎")
- 無蔗糖餅乾其實並不是真的不含糖，而是不會額外去新增其他糖分，會比普通餅乾的糖分要少很多，適當吃不會長胖，但吃多了依舊會，具體可以看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、無蔗糖餅乾是不是裡面不含糖2、無蔗糖的餅乾會發胖嗎3、哪種餅乾吃了不會發胖無蔗糖餅乾是不是裡面不含糖無...
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![如何選擇無糖食品？無糖飲料真的不含糖嗎]( "如何選擇無糖食品？無糖飲料真的不含糖嗎")
- 很多人為了減肥，會飲用市面上賣的一些無糖飲料，那麼，我們是不是喝了這些無糖的飲料，就真的不會發胖呢？讓我們來了解無糖飲品是怎麼讓減肥的人繼續變胖的吧。如何選擇無糖食品？無糖飲料真的不含糖嗎無糖飲料也含糖這些無糖飲料的最大賣點在於他們不會妨礙減肥，消費者購買的時候會...
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![含糖低的水果有哪些水果]( "含糖低的水果有哪些水果")
- 1、木瓜：木瓜又稱番木瓜、乳瓜、萬壽果。為熱帶、亞熱帶常綠軟木質小喬木，高達8至10米，具螺旋狀排列的托葉痕。果實長於樹上，外形像瓜，故名木瓜。2、雪蓮果：是菊科多年生草本植物，又叫菊薯、雪蓮薯，莖直立，圓形實心，紫紅色，叢生，高2至3米。3、柚子：是芸香科、柑橘屬植物。喬木。嫩枝、...
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![喝含糖飲料讓你胖了一圈又一圈]( "喝含糖飲料讓你胖了一圈又一圈")
- 渴了喝什麼？隨著飲料產業的發展，越來越多人放棄了傳統的“白開水”，選擇了各種風味怡人，更刺激味蕾飲料：可樂、瓶裝綠茶、紅茶、果汁等含糖飲料。根據國家統計局的資料顯示，中國飲料產量呈現逐年增長的趨勢，在2014年高達16676.81萬噸，從2004-2014年年均複合增長率為20.35%。對於...
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![含糖飲料副作用堪比吸菸]( "含糖飲料副作用堪比吸菸")
- 別以為喝含糖飲料只是多攝入糖分、易讓人發胖這麼簡單。美國加州大學舊金山分校一項新研究顯示，常喝含糖飲料還會加速人的衰老。以每天喝兩罐可樂的人為例，他們的DNA會發生變化，讓人體“變老”4.6歲。衰老的關鍵在於染色體末端物質端粒。端粒能阻礙細胞老化，若受損或變短，會令...
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![痛風不能吃什麼 含糖飲料引發痛風]( "痛風不能吃什麼 含糖飲料引發痛風")
- 痛風患者人數自1970年代以來幾乎翻了一番因大量食用軟飲料、蔗糖和啤酒而患上痛風這種“國王”病（富貴病）。可能因大量飲用含糖軟飲料、威士忌和葡萄酒而患上痛風這種君王疾病，據研究。自1970年代以來，痛風患者的數量幾乎翻了一番，這種痛苦的疾病症狀在男性關節炎性炎症中最為...
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![早餐吃含糖穀物身體很受傷 健康早餐的美味食譜推薦]( "早餐吃含糖穀物身體很受傷 健康早餐的美味食譜推薦")
- 吃早餐是對健康的保證，但是早餐也不能隨便吃。有些食物其實是不適合出現在早餐的食譜中，和本站一起來了解一下吧。不能當早餐的食物1、含糖穀物試想一下每天早晨有多少人會吃到含糖的穀物？這一點都不讓人驚訝。它的方便快捷是顯而易見的，如果你選擇不含糖衣的穀物，當然是對你...
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![每週喝含糖飲料易患乳腺癌]( "每週喝含糖飲料易患乳腺癌")
- 每週喝含糖飲料易患乳腺癌加拿大一項研究顯示，如果女性一週喝含糖飲料3杯以上（一杯飲料按一罐可樂355毫升計算），患乳腺癌的風險可能就會增加。研究發現，女性飲用的含糖飲料越多，其乳房的密度越大，這是已知的患癌風險因素。在這項研究中，加拿大魁北克拉瓦爾大學的研究人員，對1555名...
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![奶茶含糖量]( "奶茶含糖量")
- 不同的奶茶含糖量不同，調查結果顯示，每100毫升奶茶中含有3.8~9.3克糖，一塊方糖的含糖量為4.5克，如果一杯640毫升的奶茶的含糖量為13.5塊方糖的含糖量。奶茶是牛奶和茶水的混合飲品，一杯奶茶和一瓶可樂的含糖量差不多，即使是低糖、去糖或無糖的奶茶，均含有糖。奶茶的種類包括：珍珠...
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![紅薯含糖量]( "紅薯含糖量")
- 每100克紅薯的含糖量約為28%，熱量約在99-119千卡之間。番薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，含有蛋白質、脂肪、多糖等，其糖、鈣和維生素B1、維生素B2的含量皆高出大米和麵粉。，別稱甘儲、甘薯、朱薯、金薯、番茹、紅山藥、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、番薯、紅苕、白薯、...
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生活科普幫
