![男人強健體魄遵守七鐵則]( "男人強健體魄遵守七鐵則")
- 1、專心至上專心實在是太重要了，有很多人健身的時候，沒有把心緒集中在所要鍛鍊的肌肉，或是該做的動作上，而是不該用力的地方用力，練錯肌肉。比如要練胸肌，結果分心練到三頭肌，最後變成胸小，手臂卻過大的大力水手派，樣子就很滑稽。專心才能做對動作，才不會因為姿勢不對造成運動傷害，...
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![非母乳餵養需遵守四大“鐵則”]( "非母乳餵養需遵守四大“鐵則”")
- 為了使寶寶能夠茁壯成長，新媽媽在進行人工餵養時，需要密切注意四大“鐵則”。源頭：嚴密把關，選購最合適的配方奶人工餵養的效果是好是壞，很大程度上源於配方奶的質量。所以，新媽媽在選購配方奶時，一定要認準口碑好的大品牌。由於寶寶的成長速度非常快，因此不同階段的寶寶所需的配...
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![健身達人的十個健身鐵則]( "健身達人的十個健身鐵則")
- 想通過健身運動取得良好的健身效果，以下十個鐵則值得借鑑哦。1、專心至上專心實在是太重要了，有很多人健身的時候，沒有把心緒集中在所要鍛鍊的肌肉，或是該做的動作上，而是不該用力的地方用力，練錯肌肉。比如要練胸肌，結果分心練到三頭肌，最後變成胸小，手臂卻過大的大力水手派，樣子...
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![有史最牛反腐朱元璋 鐵面鐵心鐵腕鐵血]( "有史最牛反腐朱元璋 鐵面鐵心鐵腕鐵血")
- 朱元璋，濠州鍾離人(安徽鳳陽)，明朝開國皇帝，他對各個方面都進行了改革，本文主要說說他嚴懲貪官的反腐敗故事。朱元璋出身貧苦，十分痛恨貪官汙吏，掀起的反貪官運動，直指中央到地方的各級貪官汙吏。朱元璋先從自己身邊高幹開刀，就是吏、戶、禮、兵、刑、工六部的官吏。洪武十五年，戶...
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![南京地鐵卡打折規則]( "南京地鐵卡打折規則")
- 1、公交車、有軌電車、輪渡換乘地鐵，按照規定的換乘優惠政策執行。2、普通成人持儲值卡乘坐地鐵，給予基本票價9.5折優惠。3、70週歲以上老人、殘疾人、見義勇為人員等刷卡乘坐地鐵，予以免費。4、持學生卡、60-69週歲老人卡、市民誠信卡乘坐地鐵，給予基本票價半價優惠。5、特...
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![12306高鐵票退票規則]( "12306高鐵票退票規則")
- 品牌型號：iPhone15系統：iOS17軟體版本:中國鐵路123065.7.412306高鐵票退票規則：1、發車前8天以上辦理退票，不收取退票手續費。2、發車前48小時以上辦理退票，需扣5%退票費。3、在發車前24至48小時之間辦理退票，需收取高鐵票價格的10%作為手續費。4、在發車前24小時之內辦理退票，...
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![林則徐鐵腕禁毒 有癮者18月內無法戒除處死刑]( "林則徐鐵腕禁毒 有癮者18月內無法戒除處死刑")
- 林則徐禁菸主要只針對英方商人，而不太注意撲殺中國方面的鴉片走私勢力，對吸食鴉片者也只有懲戒而無引導之術，林則徐甚至下令，對在18月內無法戒除鴉片癮的中國人，處以死刑。在林則徐廣州禁毒的行動中，部分海外史家對其兩個做法略有微詞，認為實在莽撞了。一是他在禁菸初期，對廣州外...
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![生鐵比純鐵容易生鏽嗎]( "生鐵比純鐵容易生鏽嗎")
- 生鐵比純鐵容易生鏽是對的。生鐵內部含有碳雜質會形成原電池，會加快生鐵的腐蝕，純鐵不易構成原電池，生鐵比純鐵更容易生鏽。生鐵是指含碳量大於2%的鐵碳合金，純鐵一般指熟鐵。生鐵是用鐵礦石經高爐冶煉的產品，具有堅硬、耐磨、鑄造性好等效能，但生鐵脆、不能鍛壓。生鐵中除了鐵...
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![中鐵三局是鐵路局嗎]( "中鐵三局是鐵路局嗎")
- 中鐵三局是鐵路局。中鐵三局前身為鐵道部第三工程局，是具有綜合施工能力的大型建築企業，是世界“雙五百強”中國中鐵股份有限公司的全資子公司。中鐵三局主要從事交通基礎設施工程建設施工，是全國首批工程總承包建築企業，具有鐵路工程施工總承包特級資質，是可承接房屋建築、公...
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![章丘鐵鍋是生鐵還是熟鐵]( "章丘鐵鍋是生鐵還是熟鐵")
- 章丘鐵鍋是熱鐵。生鐵鍋的製作工藝比較簡單，熟鐵鍋的製造工藝相對於生鐵鋼鍋製作工藝比較複雜。章丘鐵鍋指的是山東省濟南市章丘區傳統手工鍛造的鍋具，製造需經十二道工序。章丘鐵鍋的鍋型符合翻炒，具有天然無塗層、火候易掌控、不沾不糊、省油、使用壽命長等特點。章丘鐵鍋...
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![不規則生鐵能火車運輸嗎]( "不規則生鐵能火車運輸嗎")
- 不規則生鐵能用火車運輸。根據鐵路方面的規定，不超過10*3米的軋件或僅長16釐米的短尺鋼材，可以放入木箱中包裝、搬運。超出上述規定的鋼材應分散著裝，並採取防止鋼材發生變形及損傷的措施。因此，對於不規則生鐵的運輸，可以根據具體情況選擇合適的方式。對於較小的不規則生鐵塊...
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![城際鐵路是地鐵嗎]( "城際鐵路是地鐵嗎")
- 不是。地鐵是鐵路運輸的一種形式，指在地下執行為主的城市軌道交通系統，即“地下鐵道”或“地下鐵”的簡稱。城際鐵路既屬於城際軌道交通又隸屬國家鐵路系統。城際鐵路線就是國家鐵路線，與國家鐵路幹線相對應、相連線和相聯絡，使用國家統一標準的列車軌道、運營模式以及管理單...
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![清官也玩潛規則？宋朝鐵面御史的另類徇私]( "清官也玩潛規則？宋朝鐵面御史的另類徇私")
- 北宋著名大臣趙抃，字閱道，死後諡號清獻。他幼年喪父，家境貧寒。從小刻苦努力，景祐元年(1034)考中進士，從此進入仕途。歷任參知政事、太子少保。趙抃在世時以清廉和勇於進諫聞名，為人品德高尚、和藹敦厚、寬容厚道，宰相韓琦稱他是“世人標表”。擔任地方官期間治理有方，為人正直、...
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![鐵t]( "鐵t")
- 鐵T，是指女同裡像男生的，但不會讓對方碰自己身體那類人。T一般指的是女同性戀中偏向男性化的一方，也可以說是比較攻的一方，另一方叫P，鐵T則是指的是那種不會讓對方碰自己身體。這類人和其他T一樣也喜歡留短髮、喜歡女孩子，甚至喜歡吸菸，但主要特徵是不會讓對方碰自己身體。這樣...
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![軟鐵與硬鐵的區別]( "軟鐵與硬鐵的區別")
- 1、化學成分不同：含碳量較低的為軟鐵，含碳量較高的為硬鐵。硬鐵淬火後硬度會大幅度提高，而軟鐵則不能。2、機械硬度不同：軟鐵塊的硬度、剛性、抗拉強度和抗彎強度較低，韌性、延伸率等較好，硬鐵塊則相反。3、磁效能分：軟鐵塊被磁化後剩磁很小，而硬鐵塊被磁化後剩磁很大，相當於一塊...
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![中國鐵建和中鐵的區別]( "中國鐵建和中鐵的區別")
- 中國中鐵股份有限公司的母公司是中國鐵路工程總公司；中國鐵建股份有限公司的母公司是中國鐵道建築總公司；中國鐵路工程總公司和中國鐵道建築總公司都是國資委下轄的大型央企。區別1、中國中鐵股份有限公司的母公司是中國鐵路工程總公司；中國鐵建股份有限公司的母公司是中國...
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![大棗紅糖鐵鍋炒菜能不能補鐵 缺鐵性貧血的正確食補法則]( "大棗紅糖鐵鍋炒菜能不能補鐵 缺鐵性貧血的正確食補法則")
- 據說，大棗、紅糖水、鐵鍋炒菜能補鐵？耳邊經常有這些似乎很有道理的補鐵說法，且不說這些補鐵說法的誤導之處，關鍵在於我們要如何正確補鐵、科學治療缺鐵性貧血？下面本站為你解答。不是所有人都有缺鐵性貧血鐵元素是人體必需的一種微量元素，它存在於所有的細胞內。鐵在體內起著非...
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![鐵鍋炒菜有什麼好處？鐵鍋炒菜能補鐵嗎？]( "鐵鍋炒菜有什麼好處？鐵鍋炒菜能補鐵嗎？")
- 鐵鍋用得時間長了，表面會自然生成一層油光，基本相當於不粘鍋的效果。做菜時候不必放太多油，從而避免攝入過量食用油。清洗鐵鍋，無需用洗潔精，用熱水配合硬刷子刷乾淨，完全晾乾即可。鐵鍋炒菜有什麼好處？鐵鍋炒菜能補鐵嗎？用鐵鍋炒菜確實能增加鐵質攝入過去我國生活條件不好，一般以...
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![富鐵軟糖真能補鐵嗎]( "富鐵軟糖真能補鐵嗎")
- 富鐵軟糖真的能補鐵，富鐵軟糖裡面的含鐵量很豐富，它裡面的鐵元素達到3.2mg一顆，所以可以給人體補充所需的鐵元素，從而可以幫助貧血人群調整氣血，輔助提升氣色，使面色紅潤；還能幫助月經不調者調整氣血調節月經量，改善手腳冰涼症狀。富鐵軟糖主要是由乙二胺四乙酸鐵鈉、焦磷酸鐵等...
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![絲絨拿鐵和拿鐵的區別]( "絲絨拿鐵和拿鐵的區別")
- 1、口感：厚乳拿鐵表層流動的奶油多，很有奶香味，而絲絨拿鐵則是在厚乳拿鐵的基礎上的一次口味升級，內裡的絲絨其實是一種天然甜菜紅素，奶香味更加香醇，口感更加順滑清甜。2、製作工藝：拿鐵咖啡一小杯意式濃縮咖啡與一杯蒸鮮奶混合成的飲品，可以加入多種奶泡、果露來變換口味；而絲絨...
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![鐵鍋補鐵 七種食物卻不宜用鐵鍋烹飪]( "鐵鍋補鐵 七種食物卻不宜用鐵鍋烹飪")
- 很多專家推薦烹飪用鐵鍋，因為鐵鍋中的鐵可以為人體補充鐵，可是正是由於鐵鍋中含有鐵，某些食物可能與鐵作用發生不良反應。以下介紹不能用鐵鍋烹飪的食物。1.綠豆煮綠豆也要忌用鐵鍋，這是因為豆皮中所含的單寧質遇到鐵後能發生化學反應，生成黑色的單寧鐵，並使綠豆的湯汁變為黑色...
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![用鐵鍋炒菜好嗎？鐵鍋炒菜能補鐵嗎]( "用鐵鍋炒菜好嗎？鐵鍋炒菜能補鐵嗎")
- 鐵鍋是我國的傳統廚具，一般不含其它化學物質，不會氧化。在炒菜、煮食過程中，鐵鍋一般不會有溶出物，即使有鐵物質溶出，對人體吸收也是有好處的。世衛專家甚至認為，用鐵鍋烹飪是最直接的補鐵方法。如果長期不用鐵鍋炒菜，會對人體健康不利。主要是引起缺鐵性貧血。因為用鐵鍋炒菜在...
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![鐵蛋白轉鐵蛋白是什麼]( "鐵蛋白轉鐵蛋白是什麼")
- 鐵蛋白是一種機體內的可溶組織蛋白，那麼鐵蛋白轉鐵蛋白是什麼？鐵蛋白轉鐵蛋白是什麼在人體內的含量是不同的，如果患者出現貧血等症狀的時候，一定要引起重視，積極的治療疾病，避免誘發急慢性肝炎等疾病，我們來詳細的瞭解一下相關的分析與介紹吧。鐵蛋白為機體內一種貯存鐵的可溶組...
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![地鐵和高鐵的區別]( "地鐵和高鐵的區別")
- 1、路段情況不同：高速鐵路路段基本上都是高架橋，而地鐵的路段以地下隧道為主。2、執行速度限制不同：高鐵的速度限制為不高於350km/h。地鐵的速度限制為不高於80km/h。3、執行範圍不同：高鐵承擔的是城市與城市之間的運輸責任，執行範圍大。地鐵只在城市內執行，執行範圍小於高鐵。...
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![白領抗疲勞飲食N原則 補鐵很關鍵]( "白領抗疲勞飲食N原則 補鐵很關鍵")
- 白領抗疲勞飲食N原則補鐵很關鍵下面的幾種飲食原則就是專家推薦的抗疲勞的飲食原則，白領們不妨試試吧！1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果；每天兩次蔬菜；食用含有電澱粉的食物，但不要過量；每天一次...
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生活科普幫
