![健康小常識 敢於和過勞肥醜說“No”]( "健康小常識 敢於和過勞肥醜說“No”")
- 常常有人抱怨，為什麼我吃的也不多，也總是熬夜，可沒有變瘦卻越來越胖呢？社會發展的那麼快，我們的生活壓力也變得越來越多，再加上不合理的飲食以及作息，往往會使人出現過勞肥以及過勞醜"的症狀。今天小編就告訴大家怎樣才能和過勞肥醜說再見。現在人的工作以及生活壓力都非常的大...
- 15787
![勞心更要勞手足]( "勞心更要勞手足")
- □馬有度重慶醫科大學附屬第一醫院對於腦力勞動者來說，勞心很勤，但勞身往往不足，所以加強體力活動尤為重要，正如《中外衛生要旨》所說：勞心者，不可不勞手足。知識分子更要注重勞手足腦力勞動者坐著埋頭伏案工作的時間很長，有的白天坐了一天，晚上又挑燈夜戰，坐到半夜，這最易使人早衰...
- 17500
![白領緩解疲勞 怎麼趕走疲勞]( "白領緩解疲勞 怎麼趕走疲勞")
- 白領緩解疲勞怎麼趕走疲勞人就像一部機器，運轉久了，得不到休息就會感覺疲勞；或者原料不足、能量不足的時候也會感覺疲勞，還有一些疾病更會導致疲勞。疲勞的時候，身體會處於一種不良的狀態，神疲乏力，人會變得很困頓。一定想辦法避免過度的疲勞，掌握一些緩解疲勞的方法，對健康還是非...
- 9990
![輕信7條瘦身謊言 讓你減肥變徒勞]( "輕信7條瘦身謊言 讓你減肥變徒勞")
- 你是否為減肥秤上日益見長的刻度而終日煩惱？你是否為一套漂亮的緊身時裝不合身而暗自嘆氣呢？你是否無法抵制美味佳餚的誘惑而大開吃戒？你是否經常找一些正當理由來安慰自己？如果在減肥過程中出現上述症狀，你就要警惕了，因為你已經在不知不覺中開始接納七條善意的謊言，這也許就是...
- 18380
![肥胖腰肌勞損怎麼辦？]( "肥胖腰肌勞損怎麼辦？")
- 肥胖造成的腰肌勞損真讓人難受，不能幹重體力活也不能長時間走路，不能劇烈鍛鍊身體，很多的事不能幹真讓人心裡不舒服，久坐不動無異於慢性自殺，造成腰肌勞損的最致命的原因就是久坐不動缺乏運動，當你想運動的時候就又來不及了。尤其針對辦公室的久坐人群，白領，學生，腰肌勞損是常見的...
- 25709
![“勞燕分飛”的“勞燕”是什麼意思？]( "“勞燕分飛”的“勞燕”是什麼意思？")
- “勞燕分飛”的“勞燕”是什麼意思？“勞燕”代指伯勞和燕子兩種鳥類，“勞”是伯勞的簡稱，和“辛勞”無關。“勞”和“燕”分別朝不同的方向飛去，因此，它們的姿勢是“分飛”而不是“紛飛”。伯勞俗稱胡不拉，是食蟲鳥類，大多棲息在丘陵開闊的林地，為我國較為常見的鳥類。因為較常見...
- 17432
![一勞永逸 8種減肥方法夏季瘦身不可取]( "一勞永逸 8種減肥方法夏季瘦身不可取")
- 1.蘋果牛奶減肥法也是很常用的方法，一天光吃蘋果，一天光喝牛奶，兩天一個階段，然後恢復飲食，聽說也挺有效的。喜歡吃蘋果和牛奶的朋友可以試試。2.抽脂磨骨減肥法花費昂貴，疼痛難忍，而且好像有副作用，聽說有黑市整形醫院用木頭刨子給人磨骨的，再加上鋸子整個一德州電鋸殺人狂，不就是...
- 29552
![五招預防白領過勞肥]( "五招預防白領過勞肥")
- 過勞肥易患群體據美國求職網站Career-Builder的調查報告，旅行社員工、律師和法官，是最有可能讓人變肥胖的工作。其他職業包括：社工、教師、藝術家、設計師、建築師、行政助理、醫生、警察、消防員、司機、行銷、公關人員和資訊科技人員等。過勞肥的成因1、睡眠不足導致飢餓...
- 5865
![減肥 從生活勞動做起]( "減肥 從生活勞動做起")
- 生活忙到沒時間運動，腰腹囤積一大圈脂肪？其實，打掃、洗碗、做家事也能消耗熱量，幫助燃燒脂肪，適逢年關將近，運動教練設計“過年掃除打肪操”，讓家政婦勞動變運動，掃除家中灰塵和垃圾，也掃掉身體多餘脂肪。多走路多勞動每天熱量多減350大卡現代人常以工作或課業太忙做為不愛運動的...
- 14419
![加班狗們當心“過勞肥”來襲]( "加班狗們當心“過勞肥”來襲")
- 三大黑手，讓你越勞越胖那麼，為什麼越是勞累反而會越胖呢，這是怎麼回事？原來，上班族的這種肥胖稱之為“過勞肥”，究其根本是由於壓力大，生活不規律所造成的。久坐不起，缺乏運動：上班族每天面對電腦，常常一坐就是半天。有時候，吃完飯後也會立馬坐下，長此以往，不利於人體消化，脂肪容易在人...
- 25597
![怎麼避免過勞肥？怎麼走路減肥效果好？]( "怎麼避免過勞肥？怎麼走路減肥效果好？")
- 現在很多人經過一整天的工作和學習，比較晚的時候才會有一點點時間可以休息或者進食。而且有的人晚飯吃完之後還需要工作、學習一段時間，這樣就非常容易在很晚的時候感覺到餓，就會去吃宵夜。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、怎麼避免過勞肥？2、怎麼走路減肥效果好...
- 7481
![如何趕走疲勞？女人疲勞怎麼辦？]( "如何趕走疲勞？女人疲勞怎麼辦？")
- 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品。懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。如果有時買不到葡萄，吃葡萄乾也是不錯的。如何趕走疲勞？女人疲勞怎麼辦？如何趕走疲勞？食物進補通過...
- 18736
![抗疲勞 如何緩解疲勞]( "抗疲勞 如何緩解疲勞")
- 隨著生活節奏加快，人們的壓力也日益劇增。在壓力面前，人們經常感到疲勞困乏，尤其是上班族，每天起早貪黑，早晚穿梭在城市中，重複著同樣的工作，身心疲憊。下面我們就來了解下生活中我們會面對哪些疲勞以及如何緩解疲勞。體力疲勞造成健康透支當人們過度勞累時經常會感到體力不支，睡...
- 32370
![勞做和勞作哪個對]( "勞做和勞作哪個對")
- 勞作。勞作指工作。出自：李大釗《由縱的組織向橫的組織》：“凡是勞作的人，都是高尚的，都是神聖的。”基本解釋：1、舊時國小生上手工課或進行簡單的體力勞動。2、泛指體力勞動操作。3、田間勞作。...
- 21520
![上班族警惕 久坐不動嚴防“過勞肥”]( "上班族警惕 久坐不動嚴防“過勞肥”")
- 現代社會額外的壓力不僅催生了吃貨這一特殊人群，還導致了肥胖症狀的急速蔓延，網友們戲稱它為“過勞肥”。飲食不規律、缺乏運動、睡眠不足等都是造成過勞肥的幫凶。近日，全美四屆最佳醫生得主，加州大學洛杉磯分校人類營養學研究中心主任赫伯博士建議食用液體或者低卡的食物來...
- 32224
![上班族勞心更要勞手足]( "上班族勞心更要勞手足")
- 上班族勞心更要勞手足對於腦力勞動者來說，勞心很勤，但勞身往往不足，所以加強體力活動，尤為重要，勞心者，不可不勞手足。腦力勞動者，坐著埋頭伏案工作的時間很長，有的白天坐了一天，晚上又挑燈夜戰，坐到半夜，這最易使人早衰，影響壽命。《醫學入門》就強調說：整日屹屹端坐，最是生死，並敦敦告...
- 11269
![職場過勞肥 有你嗎？]( "職場過勞肥 有你嗎？")
- 最近，許多網友工作只有幾年的時間，他們成為“職場過勞肥”現象的主要群體。而隨著傳播的擴散，“過勞肥”這個詞語即將和“過勞死”一樣獲得普及。“工作壓力大、連軸轉、飲食不規律、夜晚兩三點後才睡覺，這樣工作狀態的人很容易出現‘過勞肥’。據調查顯示，律師、IT人員、金融...
- 17594
![鍼灸減肥5大誤區 一勞永逸]( "鍼灸減肥5大誤區 一勞永逸")
- 鍼灸減肥是中國減肥傳統療法，但並不代表它有多麼神乎其玄。鍼灸減肥也要遵循減肥的基本之道，一樣有其方法技巧。想試試鍼灸減肥的話，可千萬別踏入五大誤區。鍼灸減肥誤區一效果每日可見有時採用鍼灸減肥，會有這樣的體會，鍼灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因為，鍼灸...
- 25810
![易疲勞吃什麼？香蕉緩解疲勞]( "易疲勞吃什麼？香蕉緩解疲勞")
- 易疲勞吃什麼？香蕉緩解疲勞易疲勞吃什麼？1、香瓜又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等。香瓜所含的轉化酶可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質供腎臟吸收。另外，香瓜內含葫蘆素B能明顯增加肝臟內糖原的儲備量，可及時補充大腦與血液中的血糖濃度，對人的...
- 4007
![上班族職場過勞肥成職業通病]( "上班族職場過勞肥成職業通病")
- 上班族職場過勞肥成職業通病律師記者最容易過勞肥關於白領過勞死的話題還沒有消褪，近日最新的過勞肥又再一次引爆白領的熱議。越忙碌越胖似乎已經逐漸成為都市上班一族的職業通病了。近日微博上的一則以職場過勞肥，你中招了嗎­為主題的微博，更合適導致全國不少的上班一...
- 26629
![孕期疲勞 孕婦疲勞從何而來]( "孕期疲勞 孕婦疲勞從何而來")
- 很多女性朋友在懷孕之後仍然不放棄工作，但是這樣工作，對孕婦們的壓力會更大，更容易造成孕期的疲勞感，那麼工作中都有哪些因素會導致孕期疲勞呢？讓我們一起去看看下面的文章，仔細的瞭解一下吧！孕期疲勞孕期疲勞的原因80%的孕婦心理焦慮抑鬱對於絕大多數的孕媽媽來說，除了便祕和孕...
- 23450
![做家務勞動可以減肥的方法]( "做家務勞動可以減肥的方法")
- 家務勞動，對於很多想要減肥的女性來說，是最好不過的瘦身方式了。平時不僅可以把家務事做好了，還能夠減肥，何樂而不為呢？洗菜讓你的腰圍曲線變好看：身體側對水槽，扭轉腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個動作可以煉到腹肌、後背、側腹。要點：注意防止滑倒。晾晒衣物伸出你的纖纖細腰：將...
- 5251
![男性最佳抗疲勞防勞損食物]( "男性最佳抗疲勞防勞損食物")
- 男性最佳抗疲勞防勞損食物1、吃豬肉時搭配豆類：男人往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾並惡性腫瘤等疾病的風險。即便是‘瘦肉’，其中肉眼看不見的隱性脂肪也佔28%。專家表示。所以，男人應學會清淡飲食，特別是減少動物性油脂（肥肉、油炸肉類、...
- 9025
![壓力過大 小心過勞肥]( "壓力過大 小心過勞肥")
- 過勞肥，是指因為過度勞累而造成的肥胖。現代人的生活節奏快，不論是工作還是學習壓力都很大，若要是不注意休息很容易就會產生“過勞肥”。因為這種肥胖與生活方式息息相關，如果不調整好自身狀態，怎麼都瘦不下來。減肥餐、運動、藥物……如果各種方法都試過了還是瘦不下來，你首先...
- 16373
![光鮮白領 怎樣才不會“過勞肥”]( "光鮮白領 怎樣才不會“過勞肥”")
- 很多白領會抱怨，為什麼上班忙的焦頭爛額，生活如此辛苦，可是身體卻胖了一大圈？這是為什麼？這樣的情況是怎麼回事兒？專家解釋，過度忙碌，睡眠勢必不足，壓力也會隨之增大。而睡眠不足會導致飢餓激素增多，讓人進食過量，壓力增大則會導致壓力激素皮質醇的增加，再加上不規律的進食習慣和運動...
- 7483
生活科普幫
