![冬季吃哪些食物可以禦寒保暖]( "冬季吃哪些食物可以禦寒保暖")
- 從所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海蔘、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。實際上，冬天想通過食物禦寒，不一定非要多吃溫性或熱性的食物，因為有些冷是因為機體缺乏某些微量元素引起的。如果通過飲食進行有效的補充，也...
- 30238
![天冷禦寒 唐朝竟用胖子做“人肉取暖機”]( "天冷禦寒 唐朝竟用胖子做“人肉取暖機”")
- 氣溫驟降，冬天可是真的來啦，今兒感覺凍手凍腳，不禁也腦洞大開，現代社會的我們有暖氣有暖風扇來抵禦寒冬。古人怎樣禦寒取暖的呢？溫室火牆火牆在中國已有悠久歷史。西安閻家村漢代建築遺址的爐灶，其排煙道先曲折，後直上通於戶外，近似後世的火牆。火牆由爐膛、火牆體和煙囪三部分構...
- 17933
![立冬禦寒吃什麼]( "立冬禦寒吃什麼")
- 立冬，在民間有立冬補冬之習俗，更有冬令進補，春天打虎的俗語。所以每逢立冬，南北方人們都以不同的方式進補山珍野味，說是隻有這樣，到了寒冷的冬天，才能抵禦嚴寒的侵襲。那麼在實際生活中，吃什麼能禦寒呢？冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從...
- 17081
![漢代帝王禦寒奢華 花椒塗室保溫 大雁羽毛做幔帳]( "漢代帝王禦寒奢華 花椒塗室保溫 大雁羽毛做幔帳")
- 寒冬時節，今人禦寒方式多樣，古人靠什麼禦寒取暖呢？古時，取暖方式也因人分類，相差懸殊。窮人家裡只能用灶灰取暖，條件稍好些的人家，用泥制的盆盛裝燒火做飯的“灶灰”取暖，後來演變成火塘，也叫火炕。北方民居家一般都壘有火炕，內有孔道，在冬季將燃燒的熱量引入炕內通道來加溫，有的還配...
- 22967
![養生 冬季飲食禦寒五個祕方]( "養生 冬季飲食禦寒五個祕方")
- 天越來越冷，隨著天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰痠背痛、經常感冒等，這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢？防寒要領：冬季養生的基本原則當講藏。由於人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應較慢，因而要依靠生命的原動力——腎來發揮作用。因此，冬季...
- 26375
![冬季禦寒養生需知的竅門]( "冬季禦寒養生需知的竅門")
- 冬季養生很重要的一點是養腎防寒。下面就為您推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在嚴寒的冬天提高提升嚴冬反抗力。1、多點水冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補水應應該達到2000～3000毫升。2、出點汗冬季養生要適當動...
- 23765
![古人如何禦寒 窮人穿麻 富人穿裘]( "古人如何禦寒 窮人穿麻 富人穿裘")
- 寒潮給人們帶來了刺骨的寒冷，也給生活帶來了極大的不便。好在這股寒潮來得快，去得也快，沒過幾天，氣溫回升，人們又回到了熟悉的生活狀態。在寒潮之後，人們不禁要問，在科技以及防寒物資都不太發達的古代，人們是如何度過寒冷天氣的？其實，如今人們生活中的很多取暖裝置都有古時人們取暖...
- 17324
![手腳冰涼吃什麼好？5款暖身禦寒湯水推薦]( "手腳冰涼吃什麼好？5款暖身禦寒湯水推薦")
- 手腳冰涼吃什麼好？5款暖身禦寒湯水推薦一到冬天手腳冰冷，躺在床上煎了半夜燒餅都睡不著，甚至有些手腳冰冷嚴重的人都會感覺手腳不是自己的，晚上睡覺即使蓋著棉被也無濟於事，既然添衣加被無法幫助改善這樣的情況，那麼就應該從身體內部開始調養。小編給你推薦幾款食療方，助你溫暖...
- 15427
![女人禦寒最佳 來帖中藥補一補]( "女人禦寒最佳 來帖中藥補一補")
- 冬天寒冷，女人是需要時刻為自己著想的，要吃吃補品，補補身體。那麼，吃什麼補最好最適宜呢？下面四種都是很有效的中藥類補品哦！針對氣虛、血虛、陽虛、陰虛等四種體虛的症型，選用補益藥中的“四大名補”：人蔘、阿膠、鹿茸、冬蟲夏草將大有裨益。下面教大家如何對證選用這幾種藥物。...
- 32315
![老人禦寒吃什麼 推薦八種食物]( "老人禦寒吃什麼 推薦八種食物")
- 老人禦寒吃什麼推薦八種食物最近全國各地受到寒潮的影響大幅度的降溫，這對老人的影響最大。老人抵抗力差，在寒冷的日子裡最容易受傷，因此禦寒必不可少。那麼老人禦寒吃什麼食物好呢？1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒...
- 7644
![孕婦吃什麼好 冬季4大準媽媽禦寒食譜]( "孕婦吃什麼好 冬季4大準媽媽禦寒食譜")
- 許多的孕婦在懷孕初期都是非常緊張的，就怕什麼事情做錯了會影響寶寶的健康！懷孕是一件非常辛苦的事情，許多的孕婦都非常的注重自己的飲食健康，平時經常瞭解一些孕婦禁忌事項！你們知道孕婦注意事項都有哪些嗎，孕婦吃什麼好呢？下面就來看看吧！孕婦立冬吃什麼好推薦冬季最佳禦寒養生...
- 29276
![養生有10招 提升你的禦寒能力]( "養生有10招 提升你的禦寒能力")
- 1.出點汗冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多洩氣，有悖於冬季陽氣伏藏之道。2.護點腳冬季健腳即健身。每天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促...
- 12611
![怕冷吃什麼好 紅色食物幫你禦寒]( "怕冷吃什麼好 紅色食物幫你禦寒")
- 怕冷吃什麼好紅色食物幫你禦寒隨著氣溫一天天開始下降，怕冷體質的朋友們要如何禦寒呢？除了要多運動和增加衣物外，飲食也能起到禦寒的作用。今天，就來為大家介紹一下禦寒的常見的食物都有哪些，一起來了解了解吧。怕冷吃什麼好肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們...
- 25963
![女性比男性怕冷的原因 多吃5種食物禦寒]( "女性比男性怕冷的原因 多吃5種食物禦寒")
- 對於女性來說，一般情況下感覺總是比男性更怕冷，即使穿很多的衣服還是感覺到手腳發涼，但是男性卻不同，穿的很少卻全身都是熱乎乎的，小編也是很怕冷的，對待寒冷會更加敏感，一到天冷了，就手腳發涼。那麼，你知道為什麼女性比男性怕冷嗎？女人吃什麼能夠禦寒呢？為什麼女性比男性怕冷？1、穿...
- 28698
![冬天吃火鍋可禦寒暖胃 吃火鍋要注意什麼？]( "冬天吃火鍋可禦寒暖胃 吃火鍋要注意什麼？")
- 冬天吃火鍋可禦寒暖胃吃火鍋要注意什麼？冬天吃火鍋有什麼好處？1、禦寒暖胃冬季的寒冷讓很多人都開始不舒服，不過大家擠擠坐在一起吃著冒著熱氣的火鍋不僅可以對抗氣候的寒冷，還能互相給了抱團的力量，在桌子上增添大家的友誼。2、營養吸收多大家都知道很多食物通過烹調之後大量...
- 15920
![禦寒冬陰功湯怎麼做的？]( "禦寒冬陰功湯怎麼做的？")
- 冬陰功火鍋準備另一些獨具特色的配菜——鵝肝餛飩。在他的這家金不換餐廳中，就有幾道巧用鵝肝的越式和中式菜餚。鵝肝餛飩則是另一味新菜，將稍為煎過的鵝肝粒放入混沌中，這樣在火鍋中煮時能保持原狀，且保留香味。禦寒冬陰功湯怎麼做的？冬陰功湯的由來這道泰式酸辣湯...
- 28035
![準媽媽冬季禦寒妙招]( "準媽媽冬季禦寒妙招")
- 天氣越來越冷，孕媽咪如何順利度過寒冬？由於孕期特殊的生理變化及獨特的代謝方式，冬季孕媽咪們在著裝及飲食等各方面都有一定的特殊性，尤其是今年的冬天。準媽咪冬裝有講究冬天氣溫低，雖然孕媽咪由於特殊的生理性變化，耐寒能力較常人高，但仍應做好保暖功課。知道嗎，過度的寒冷刺激...
- 17770
![古人怎樣禦寒 皇宮牆裡建火道堪比中央空調]( "古人怎樣禦寒 皇宮牆裡建火道堪比中央空調")
- 在中國古代，經濟水平和居住條件遠不如今天，冬季取暖無疑是一件大事，而不同階層人的取暖方式也有很大不同。“賣炭翁，伐薪燒炭南山中。滿面塵灰煙火色，兩鬢蒼蒼十指黑。賣炭得錢何所營，身上衣裳口中食。可憐身上衣正單，心憂炭賤願天寒。”這是唐朝詩人白居易筆下的賣炭老人冬日裡...
- 11754
![小寒養生吃什麼 2食療方補腎禦寒]( "小寒養生吃什麼 2食療方補腎禦寒")
- 小寒，是一年中最冷的時候，那麼大家在一年中最冷的時候該如何養生呢？答案是要補腎。今天小編就為大家推薦了幾款適合在小寒節氣吃的補腎禦寒的食療方，馬上跟著小編去看看吧！1月5日至19日是二十四節氣中的小寒時節。俗話說“冷在三九”，“三九”多在1月9日至17日，屬於小寒。小寒要...
- 8285
![女人怕冷是種病？六大食物可禦寒]( "女人怕冷是種病？六大食物可禦寒")
- 女人怕冷是種病？六大食物可禦寒每年秋冬季，都有很多女性因手腳冰涼特別怕冷到醫院就診。這種情況在醫學上稱為冷感症。女人怕冷，主要有三個原因。甲狀腺分泌不足甲狀腺素有生熱的作用，能使人體基礎代謝增高，面板血液迴圈加快，增加熱量。甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。...
- 6397
![大雪養生 中醫5個祕方幫你禦寒保暖]( "大雪養生 中醫5個祕方幫你禦寒保暖")
- 今天就是大雪節氣，天氣也變得寒冷了起來，你大雪養生做些什麼才能夠禦寒保暖嗎？今天小編就為大家推薦的一些冬季禦寒保暖的方法，你想要學習一下嗎？那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！大雪節氣如何如何養生食物補陽多吃甘溫益氣的食物可補陽氣，陽通羊，羊的一身都是寶，冬天吃羊肉可溫補陽...
- 23790
![冬季保溫禦寒飲食養生注意事項]( "冬季保溫禦寒飲食養生注意事項")
- 冬季保溫禦寒飲食養生注意事項冬季寒冷，自然界生機閉藏潛伏。中醫依據關於調其飲食，適其寒溫的論述，提出冬季飲食三加一。其內容是指冬季飲食的三大原則：保溫、禦寒和防燥，一附加是指進補。保溫，就是通過飲食以保持體溫，即增加熱能的供給，飲食中增加蛋白質的含量。富含優質蛋白質...
- 14787
![冬季吃什麼能禦寒？冬季禦寒藥膳方]( "冬季吃什麼能禦寒？冬季禦寒藥膳方")
- 現在的天氣已經逐漸變冷了，我們可以開始進行進補啦。可以開始做一些藥膳來補身體啦，今天就給大家推薦一些適合用來補身體的藥膳，下面就快和本站一起了解一下吧！冬季禦寒藥膳方1、羊肉粳米粥。需要準備的材料有：羊肉、粳米、生薑以及適量的食鹽。做法：就是將羊肉和粳米都洗乾淨...
- 5213
![冬季養生 冬季禦寒做到10點健康過冬]( "冬季養生 冬季禦寒做到10點健康過冬")
- 冬天是一年四季中最為寒冷的季節，我們很多朋友都不喜歡冬季，而且冬季也是流感的高發期，那麼我們怎樣才能夠健康的過一個冬天呢？冬季禦寒有什麼辦法呢？冬季吃什麼食物好呢？下面就由小編為大家介紹下吧。冬季禦寒做到10點健康過冬冬天天氣格外的含量，有一些人本身抵抗力就差，非常容...
- 27301
![冬天暖冬禦寒的前八種美食佳品]( "冬天暖冬禦寒的前八種美食佳品")
- 冬天暖冬禦寒的前八種美食佳品暖冬更需防寒。寒冷，特別是暴冷會使人的腦垂體－腎上腺系統處於高度緊張；寒冬使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能，以抵禦寒冷。下面我們就來看看冬季禦寒的前八種美食吧。黑豆黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的...
- 17266
生活科普幫
