![運動易崴腳急救常識]( "運動易崴腳急救常識")
- 一旦發生踝關節扭傷，正確的緊急處理方法如下：1.立即停止行走、運動或勞動等活動，取坐位或臥位，同時，可用枕頭、被褥或衣物、揹包等把足部墊高，以利靜脈迴流，從而減輕腫脹和疼痛。2.立即用冰袋或冷毛巾敷區域性，使毛細血管收縮，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。3.冷敷的同時或冷...
- 22439
![海參崴怎麼讀]( "海參崴怎麼讀")
- 海參崴讀：hǎishēnwǎi。海參崴來自古老的肅慎滿洲)原住民語言，漢譯為海邊的漁村或海邊的晒網場。在清朝同治帝以前是大清的領土，因這個地方出產海蔘而得名。後因沙俄的入侵被沙俄掠奪，直到現在已經正式劃歸俄羅斯版圖。俄語將海參崴稱為符拉迪沃斯託克，意思是控制東方。由於...
- 4206
![意外崴腳怎麼辦]( "意外崴腳怎麼辦")
- 生活中總會面臨一些小意外，它可能發生在下樓時，也許出現在揮汗如雨的球場上，又或者是在自然山水間，一個不小心，腳踝扭傷的疼痛已直達心底。走不了，站不住，意外崴腳該咋辦？立刻停止行走，儘快找個平穩的地方坐下。如果受傷後30分鐘內患處明顯腫脹，要及時到醫院檢視是否傷到骨頭。如患...
- 24406
![怎麼治療崴腳呢？]( "怎麼治療崴腳呢？")
- 生活中很多的人走路的時候一個不小心就很容易歪到腳，現代的女性基本上穿著高跟鞋，特別是一開始學習穿高跟鞋的女性，走在平路上面都有能崴腳，有的時候有些人不穿高跟鞋都有可能會崴到腳，崴腳也是非常正常的，不過一定要及時做好適當的處理，那麼該怎麼治療呢？冷敷在扭傷腳之後要在最...
- 21749
![如何治療崴腳呢？]( "如何治療崴腳呢？")
- 當自己走路不注意的時候，當自己在進行一些劇烈的活動的時候，都有可能會導致崴腳的。崴腳真的往往就是發生在一剎那間。當發生了崴腳的時候，人們往往第一反應，就是趕緊揉一揉腳，揉一揉傷痛的地方，讓傷痛減輕，其實這樣的做法往往會讓傷痛更加的嚴重。那麼，在崴腳後，應該怎麼辦呢？1.正...
- 24907
![腳崴了怎麼急救呢]( "腳崴了怎麼急救呢")
- 相信在日常生活中很多女性朋友們都比較喜歡穿高跟鞋，因為穿上高跟鞋能更好的凸顯她們腿部的曲線，同時也能讓她們顯得更加的高挑美麗。可也有朋友在穿高跟鞋的過程中，因為不小心就會出現腳崴了的情況。因此腳崴了怎麼急救呢？為了更好的幫助大家解決這個問題，接下來的時間就請朋...
- 21086
![意外崴腳如何急救]( "意外崴腳如何急救")
- 何時看醫生：如果受傷後的30分鐘內出現明顯腫脹，或經過48小時的在家治療，腫脹情況沒有改善，就應該去醫院看看了。Step1休息立刻停止行走，儘快找個平穩的地方坐下來，如果可能找到可以充做柺杖的支撐物，至少在24~48小時內向它借力，不要讓受傷的踝關節承受重量。Step2冷敷冷敷能使血...
- 13473
![腳崴了腫了怎麼辦 腳崴了腫了的解決方法]( "腳崴了腫了怎麼辦 腳崴了腫了的解決方法")
- 腳崴是我們生活中幾乎每個人都會遇到的問題，有時候在自己不小心的時候腳就會被崴到，而且有時候腳崴後當時沒有什麼症狀，過一會腳就會腫起來，這個時候很多人都不知怎麼處理，有時候只能自己忍受著疼痛，所以，今天小編就給大家介紹一下腳崴了腫了的解決方法。有時候不小心腳崴了，就會...
- 29581
![打籃球崴腳怎麼辦]( "打籃球崴腳怎麼辦")
- 打籃球是一項非常健康的運動，很多男性都痴迷於打籃球，但是在打籃球的時候會有一些劇烈的動作，一個不小心就會受到傷害，崴腳就是很常見的現象了，在崴腳之後大家一定要做好處理，這樣可以減少腳部受到的傷害，接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於打籃球崴腳的解決辦法吧。1.崴腳事...
- 7938
![怎樣能治崴腳呢？]( "怎樣能治崴腳呢？")
- 生活中崴腳的現象應該不在少數，很多女性穿高跟鞋，特別容易崴腳，還有些人在運動的時候也有可能不小心崴腳了，甚至有些人穿著平跟鞋走路都有崴腳的可能，崴腳可輕可重，有些可能是韌帶拉傷，有些可能是關節處扭傷，情況也各不相同，那麼如果崴腳了該怎麼辦呢，需要採取哪些措施呢？第一首先要...
- 8311
![腳崴了咋辦呢]( "腳崴了咋辦呢")
- 腳崴了是很常見的問題，有很多人在走路的時候，不注意的時候，都是會有這樣情況，出現這樣情況後，要及時的進行緩解，否則對腳部損害很大，腳崴了咋辦呢，常見治療方法就是要按摩，按摩在緩解腳崴了效果非常不錯，而且這樣的做法，對身體也是沒有任何影響的。腳崴了咋辦呢：冰敷和熱敷：當腳崴了之...
- 10900
![崴腳滑膜炎的症狀]( "崴腳滑膜炎的症狀")
- 如果不小心崴了腳就可能發生成為滑膜炎，滑膜炎主要是因關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症。多朋友總是出現崴腳或者踝關節疼痛的現象，相信大多數人對此表示不在意，所以耽誤最佳治療時間，這就造成了滑膜炎，為了避免造成可避免發生的傷害，請看崴腳滑膜炎的症狀。一般踝...
- 3827
![崴腳了該怎麼辦]( "崴腳了該怎麼辦")
- 由於正常踝關節內翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳的時候，一般都是腳向內扭翻，受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛的地方，接著用熱水洗腳，活血消腫，最後強忍著疼痛走路、活動，為的是別存住筋。但實踐證明，這樣處置崴傷的腳是不妥當的。因為區域性的小血管破裂出血與...
- 22406
![崴腳理療有用嗎]( "崴腳理療有用嗎")
- 崴腳理療是一種通過按摩、熱敷、冷敷、牽引、按摩等方法來促進腳踝部位的血液迴圈和肌肉恢復的治療方法。對於輕度的踝關節扭傷或者肌肉疲勞等情況，崴腳理療可能會有一定的緩解作用。具體來說，崴腳理療的作用包括：1、緩解疼痛：崴腳理療可以緩解腳踝部位的疼痛，減輕患者的不適...
- 9250
![左腳崴了可以揉嗎]( "左腳崴了可以揉嗎")
- 腳是身體非常重要的身體部位，如果腳受傷了的話，那麼就會直接影響到身體的正常行動。崴腳是一種很常見的情況。發生崴腳的情況後，如果不能正確的處理，那麼是可能會讓崴腳的症狀變得更加的嚴重，有可能會引發其他的症狀出現。那麼腳崴了可以揉嗎？今天我們就來給大家好好的介紹一下...
- 21715
![崴腳怎麼治好呢？]( "崴腳怎麼治好呢？")
- 有時候穿著高跟鞋走路，或者在走路的時候，走的太急，摔了一跤，等等，我們常常會在不經意間，出現崴腳的症狀。但是因為平時對於崴腳的護理知識並不多，所以在自己出現了崴腳後，常常出現護理不當的情況，這往往會讓腳傷的更加的嚴重。所以在平時需要掌握一些崴腳的常識是非常的有必要的。...
- 28671
![為什麼老崴腳的呢？]( "為什麼老崴腳的呢？")
- 很多人在平時的日常生活，或者是運動的時候，由於不注意，經常會有一些崴腳的情況出現，腳崴了以後，會非常的疼痛，腳踝會無法動彈，這個時候，可以先觀察一下自己的情況，根據症狀再做一些適當性的治療，很多人都會很懷疑，為什麼自己會總是崴腳呢，今天就給大家介紹一下吧！如果只是扭傷比較輕的...
- 17859
![崴腳的症狀是什麼？]( "崴腳的症狀是什麼？")
- 崴腳，其實就是一種踝關節扭傷臨床常見疾病，一般發生該情況的大部分都是意外損傷，所以提醒大家在做高危運動的時候一定要多加防護，佩戴合適的護具，做好熱身運動，以防止或者降低崴腳這種情況出現。那麼崴腳會有何症狀表現呢？接下來的內容為大傢俱體介紹。踝關節扭傷是最高發的運動...
- 24734
![腳崴了還能走路嗎 腳崴了發紫是好轉了嗎]( "腳崴了還能走路嗎 腳崴了發紫是好轉了嗎")
- 在生活中，很多人走路或運動不小心時就會出現腳崴的現象，傷筋動骨一百天，還是需要好好調理的。那麼，腳崴了還能走路嗎？腳崴了發紫是好轉了嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、腳崴了還能走路嗎2、腳崴了發紫是好轉了嗎3、腳崴了腫了可以泡腳嗎腳崴了還能走路嗎不建議再走...
- 19309
![怎麼治腳崴呢]( "怎麼治腳崴呢")
- 很多人平時生活中不太注意的話就容易腳崴了，有的人情況比較嚴重，有些人情況比較輕微，但是腳崴的話，帶來的疼痛和影響也是比較大的，所以當然需要注重正確的治療，而下面就為大傢俱體介紹一下治療腳崴了的一些正確方法，處理得當了，才可以減少他造成的影響。1）分清傷勢的輕重如果腳扭...
- 25689
![腳崴了怎麼處理 日常如何預防崴腳]( "腳崴了怎麼處理 日常如何預防崴腳")
- 在日常生活中，崴腳是很常見的一件事，對於從事運動的朋友來說更是家常便飯，但是千萬不要小看了它，如果不及時處理妥當，是會留下後遺症的，那麼腳崴了怎麼處理呢？我們應該如何預防崴腳呢？不知道腳崴了怎麼辦的朋友來看看吧。腳崴了不僅僅只是崴了那麼簡單，有的人還會出現腫脹或者疼痛...
- 13727
![崴腳腳背疼怎麼辦？]( "崴腳腳背疼怎麼辦？")
- 踝關節扭傷是我們在日常生活中一種非常常見的疾病，尤其是關節和韌帶損傷中，它是一種發病率非常高的。踝關節是人體距離地面最近的負重關節，也就是說踝關節是全身負重最多的關節。踝關節的穩定性對於日常的活動和體育運動的正常進行起重要的作用。在日常生活中，崴腳了怎麼辦？腳...
- 24194
![腳崴了怎麼冰敷呢]( "腳崴了怎麼冰敷呢")
- 我們在不注意的時候會崴到自己的自己的腳，這樣會影響我們的正常生活和工作，對於這樣的意外，我們總是處理不好，因為我們不知道該怎麼解決這樣的事情，也怕自己處理不好，如果解決不當那麼會讓我們的身體承受更多的痛，我們只知道要冰敷，但是腳崴了怎麼冰敷呢？我們一起來了解下吧！因為半...
- 21924
![腿崴了怎麼辦呢]( "腿崴了怎麼辦呢")
- 腳崴了，是我們常常遇到的一個問題，一般的情況下都是因為腳扭傷引起的，我們的腳周圍都有神經和韌帶，如果在走路或是不小心摔倒的時候，就容易引起腳部的扭傷，建議大家這時候就不要亂動了，如果有紅腫的問題，首先就要通過按摩足部矯正的方式來進行治療，那麼腳崴了怎麼辦呢？崴腳，是人們在...
- 8866
![崴腳看什麼科好啊？]( "崴腳看什麼科好啊？")
- 崴腳是我們生活中最常見的一種疾病，走路時不小心左顧右盼，或者和小夥伴在馬路邊，嬉笑玩耍，或者專注於某件事情沒有看腳下，這些情況都容易導致崴腳，崴腳常常使我們走路不便，生活受到影響，那麼崴腳之後應該看什麼科呢？崴腳之後正確的治療方法是什麼？1.在崴腳扭傷後，馬上採取冷敷的辦法...
- 16302
生活科普幫
