![經常吃紅棗有助養肝 但是有些人不宜經常吃]( "經常吃紅棗有助養肝 但是有些人不宜經常吃")
- 紅棗是我們常見的食物，具有很好的保健作用。那麼紅棗有哪些功效呢？經常吃紅棗有哪些好處呢？生活中哪些人不宜吃紅棗呢？下面就和本站來了解一下。紅棗的功效1、促進肝臟排毒、保肝護肝紅棗是一種很有營養的食物，適當的吃對人體有非常好的效果，它可以幫助我們能提高人體中單核吞...
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![喝水有大學問 白領多喝這5種水竟有助養肝]( "喝水有大學問 白領多喝這5種水竟有助養肝")
- 現如今，都市的白領們晚上常常加班熬夜，或者是各種應酬大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體，那麼到底傷在哪裡呢？有什麼方法可以減少這些對我們白領朋友的傷害呢？常熬夜易傷肝其實，熬夜對肝臟的傷害是最大的，因為肝臟是我們身體裡唯一的解毒器官，平常吃的食物，肝臟要把有毒的部分全部留...
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![簡單易學又有助養腎糾虛的方法]( "簡單易學又有助養腎糾虛的方法")
- 簡單易學又有助養腎糾虛的方法簡單易學又有助養腎糾虛的方法養腎糾虛的方法很多。如多晒太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從生命在於運動這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。一、中藥補腎茶：原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10...
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![秋季有助養肺的好方法]( "秋季有助養肺的好方法")
- 秋季最應注意養肺，給大家介紹了幾種簡便易行，有助於補養肺氣的方法：方法1.捶背：端坐，腰背自然直立，雙目微閉，放鬆，兩手握成空拳，捶脊背中央及兩側，各捶30次。捶背時，要從下到上，再從上到下，先捶脊背中央，再捶左右兩側。這種方法可以暢胸中之氣，通脊背經脈，同時有健肺養肺之功效。方法2.摩...
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![肥胖孕婦的飲食安排 西洋參燉雞湯有助養胎]( "肥胖孕婦的飲食安排 西洋參燉雞湯有助養胎")
- 肥胖孕婦飲食要注意下面幾點：一、控制進食量。主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物、米飯、麵食等糧食均不宜超過每日標準供給量。動物性食物中可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉，並可適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的...
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![睡前餓了？十款養顏又助眠的食物幫助你]( "睡前餓了？十款養顏又助眠的食物幫助你")
- 睡前餓了？十款養顏又助眠的食物幫助你現在為大家推薦十種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！1、香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化香蕉實際上就是包著果皮的安眠藥，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因...
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![助聽器怎麼保養]( "助聽器怎麼保養")
- 助聽器怎麼保養助聽器的保養常識1、助聽器要保持清潔在佩戴和操作助聽器前，手指一定要保持清潔、乾爽。麥克風聲匯入口非常狹窄，（1/16～1/8英寸），很容易被髒物堵塞。2、助聽器應遠離尖銳物品避免碰撞佩戴或摘取助聽器的時候，請儘量坐在柔軟的地方（床或者沙發）上，這樣一旦助聽器滑落，...
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![大雪養生 3妙招助你養生保健]( "大雪養生 3妙招助你養生保健")
- 大雪節氣到，冬季寒冷的北風呼呼的颳著好多人都受不了寒冬的冷意而導致心情煩躁抑鬱，不利於我們的身心健康。今天小編就為你推薦3妙招幫助你們大雪養生保健，讓我們能夠健康快樂的度過這一冬季。大雪養生時有上火之感最好平補呂妍說，從中醫養生學角度來說，大雪已到了進補的大好...
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![吃啥可以幫助養胃啊？]( "吃啥可以幫助養胃啊？")
- 現在有些人們，不注意保護自己的胃，落下許多病根，卻不知道從哪些方面開始治療，有人去醫院檢查時，有這樣或那樣的問題，比如說酗酒，經常吃生冷的食物，不吃早飯等各種原因，但是當人們聽說之後就在想怎麼樣才能讓自己的胃好起來，不僅要聽取醫生的建議，還要自己找尋一些食療的方法來幫助大...
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![“三覺”助女人美容養顏]( "“三覺”助女人美容養顏")
- 睡眠質量還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠質量。美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠質量往往較差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。美容覺美容覺的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明，從午夜至清晨兩點，人表皮...
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![幫助消化養生的穴位]( "幫助消化養生的穴位")
- 現在的人是都非常喜歡養生，陶冶自己的生活。我們自己在家的時候也可以學習一些穴位的按摩方法，閒著沒事的時候就自己按一按，不僅可以幫助我們的腸胃消化食物還可以健康養生，何樂而不為呢。今天就來教大家一些養生助消化的穴位，每天只要幾分鐘就可以幫助你健康養生，不費勁。經常...
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![穀雨養生食譜助你養肝護肝]( "穀雨養生食譜助你養肝護肝")
- 春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天，脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態。消化功能旺盛有利於營養的吸收，按照中醫春養肝的觀點，要抓緊時機調理肝血，養肝護肝。此時的食療要點重在養肝護肝、滋養明目，注意避免吃辛辣油炸易上火的食物，平時要注意...
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![什麼茶有助於養胃呢]( "什麼茶有助於養胃呢")
- 胃不好的情況也是好多朋友會出現的一種疾病，原因也特別多，而且病情的嚴重程度也不一樣，不管是什麼樣的原因，有了胃病後，我們一定要重視，特別是要進行積極的治療和調理，平時我們一般主要是在日常的飲食當中進行調理，其中飲茶調理也是一種不錯的方法，那麼，什麼茶有助於養胃？下面我們來...
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![九養生招助男人“性”起]( "九養生招助男人“性”起")
- 九養生招助男人性起九個小妙招讓男人性奮起1、男人需要加鋅的健康零食零食不是女人的專利，更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食，值得提倡，比如：補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它們所富含的鋅，能提高男性的前列腺抗感染能力。另外蘋果療法已成為治療慢...
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![七趣是老人養生助手]( "七趣是老人養生助手")
- 七趣是老人養生的大助手，老人養生需要方方面面的注意事項，其中注意生活中的七趣就是一個很好的養生法則。以下將介紹哪七趣有助有老人養生。情趣：哲人云：多情人不老，這話是說老年人應有一個好的心態。良好的心態是健康的基礎，在人的感情深處，一旦產生情趣，精神就飽滿，心情就開朗，對...
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![清明食療養生 助你平肝氣養肝陰]( "清明食療養生 助你平肝氣養肝陰")
- 清明是24節氣之一，春季清明時節正是肝氣升發的季節，一定要注意清明時節的養生保健。由於肝氣上逆，肝病患者容易出現病情變化，肝功能異常，嚴重者甚至會發生出血。中醫專家表示，春季養肝藥膳食療應重在平肝氣、養肝陰、去風熱。太子參大棗陳皮茶：太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子...
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![夏季養生 4個小細節助你養胃]( "夏季養生 4個小細節助你養胃")
- 在炎熱的夏季，人們由於心情煩躁經常什麼都吃不下，這樣嚴重影響了身體的健康。今天小編給大家帶來了4個養胃的小細節和2款養胃菜譜，希望大家能喜歡。夏季養生細節一良好的飲食習慣必須要養成按時吃飯的好習慣，定時定量吃飯，規律進食，這樣可以有利於消化腺的規律運作。進食的溫度...
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![水果療法助你養好腎]( "水果療法助你養好腎")
- 水果療法助你養好腎水果療法助你養好腎年過35歲的男人和女人，腎虛的發生率要比年輕時候高得多。因為年屆中年，腎氣腎精由盛而逐漸虧虛，特別是工作勞累以及熬夜者更容易傷腎，造成腎虧。因此，在35歲後就要用心養好你的腎。養好腎的方法有很多種，最簡單的方法莫過於水果療法，既能飽...
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![酷夏四糾五補助養生]( "酷夏四糾五補助養生")
- 高溫酷暑，這樣的氣候讓我們很難好好度過，身體會出現一些疾病。如果要想能夠安然度過，必須要學習一些夏季養生方法。那麼夏季如何養生呢？夏季養生之道是什麼？接下來小編告訴大家夏季養生保健高招，快去下文看看吧！酷暑炎夏四糾五補助養生天氣一熱，很多人胃口不好，吃不下飯，這是因為外...
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![三類食物助你養髮]( "三類食物助你養髮")
- 由於各種方面的原因，好多的女性朋友都出現了脫髮嚴重的現象，導致頭髮越來越稀疏，很是難看，所以食物養髮護髮就成了各位姐妹們常常談論的話題了，知道哪些食物能夠幫助頭髮快速的生產，就能夠幫助我們擺脫脫髮的煩惱，那麼可以養髮護髮的三類食物是什麼？下面就來看看小編的介紹吧。1...
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![養好骨骼助長壽]( "養好骨骼助長壽")
- 隨著年紀的增長，人的骨密度會降低，因此會出現骨質酥鬆等問題。因此老年人的養生長壽計劃的基礎便是補鈣，骨骼健康是所有養生的前提。骨質疏鬆的原因以下人群有引發骨密度下降的可能：1、性激素提前下降;2、晒太陽少;3、每天運動不到半小時;4、睡眠不足4小時(特別是子午時間睡...
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![十勤助你頤養天年]( "十勤助你頤養天年")
- 俗話說：活到老，學到老。老年朋友到了晚年是不是沒有那麼激情了呢？其實不然，老的時候，更應該勤快起來，為你的生活添一份精彩。十勤助你頤養天年勤學習老年人可通過讀書報、看電視、聽廣播瞭解國內外大事;還可學習書法、繪畫、攝影、集郵、種花、養鳥等，使晚年生活豐富多彩。腦功...
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![2020年養羊有補助嗎]( "2020年養羊有補助嗎")
- 國家給養羊戶的補助也是看養殖規模來的，為加快轉變肉羊產業發展方式和基礎設施建設和秸稈資源利用，養羊的要求也提高了，只有滿足條件的人才可以拿到補貼。1、對於個體養羊戶養殖規模在50只以上的，每隻羊補貼20元。2、對於個體養羊戶養殖規模在100只以上的，每隻羊補貼50元。3、...
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![粗糧能幫助養顏護膚]( "粗糧能幫助養顏護膚")
- 粗糧能幫助養顏護膚粗糧能幫助養顏護膚玉米被公認為是世界上的黃金作物，它的纖維素要比精米、精麵粉高4-10倍。而纖維素可加速腸部蠕動，可排除大腸癌的因子，降低膽固醇吸收，預防冠心病。綠豆味甘性寒，有利尿消腫、中和解毒和清涼解渴的作用；蕎麥含有其他穀物所不具有的葉綠素和...
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![喝粥可以幫助養胃嗎]( "喝粥可以幫助養胃嗎")
- 喝粥到底能不能養胃呢？很多人覺得喝粥是可以養胃的，但是也有很多人覺得喝粥對腸胃不好，喝粥到底有沒有這樣的好處呢？這個是很多人表示不解的，米粥是很清淡的，生活中米粥的做法還有很多種，在製作米粥的時候可以將很多食材煮在裡面，這樣對養胃的效果也會更好，那麼喝粥到底能不能養胃...
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生活科普幫
