![五種果汁助於穀雨節氣排毒養顏]( "五種果汁助於穀雨節氣排毒養顏")
- 蔬菜汁作為健康飲品，富含粗纖維素，常飲蔬菜汁能排除體內的毒素和廢物。其製作方法很簡單，只需有臺榨汁機，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌30分鐘即可，如不喜歡蔬菜中的生味，可在飲用時加點蜂蜜調味。番茄汁營養師建議：每人每天吃上兩個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。若...
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![推薦8款藥膳助於治療老人好睡眠]( "推薦8款藥膳助於治療老人好睡眠")
- 老人上了年紀，身體體質下降，有時晚上睡眠不好，嚴重失眠時，一天睡不了幾小時，為了健康，小編推薦幾款藥膳，益於睡眠，要想擁用好睡眠，跟小編一起來看看吧。小米粥小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨...
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![偏癱吃什麼好？吃五種食物可助於恢復]( "偏癱吃什麼好？吃五種食物可助於恢復")
- 不得不說，人們在出現偏癱後，其對於適合自己吃的偏癱食物也會特別關心，那麼，出現偏癱吃什麼食物比較好呢？1、牛奶牛奶中含有豐富的鈣質與蛋白質、脂肪，特別是牛奶中蛋白質與鈣質合在一起極易被吸收。喝牛奶可以延緩衰老、預防疾病、增強體質。2、黃豆現代科學研究證明，黃豆有鎮靜...
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![喝什麼牛奶助於長高呢？]( "喝什麼牛奶助於長高呢？")
- 很多人也都知道牛奶對於我們人體來說有著很好的營養，並且牛奶裡面所富含的鈣質也是非常利於我們人體吸收的，牛奶也一直都是很多人都很喜歡飲用的飲品之一。那麼牛奶這麼有營養，喝什麼樣子的牛奶可以有助於長高呢？那麼接下來我們就請權威專家為大家講解一下吧。一般品牌的牛奶...
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![飯後吃水果並不助於消化]( "飯後吃水果並不助於消化")
- 人們習慣在飯後食用很多水果，認為這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。因為吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出。飯後如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。天長日久，將導致消化功能紊亂...
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![減肥就是運動和飲食相關結合 五款減肥食譜助於減肥]( "減肥就是運動和飲食相關結合 五款減肥食譜助於減肥")
- 在我們日常生活中，越來越多的人開始關注自己的身材和身體健康，對於一些肥胖的朋友，減肥吃什麼好，吃什麼比較有利於減肥呢？其實減肥就是運動和飲食相關結合，二者控制的好，那麼自己就會慢慢瘦下來，下面本站給大家介紹五款減肥食譜，讓你吃的好還有助於減肥，趕緊來看看！減肥食譜一：橙蝦沙...
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![楊梅可“洗腸”助於排毒又減肥]( "楊梅可“洗腸”助於排毒又減肥")
- 從營養學上講，楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。一般人都能食用，每次5個(約40克左右)為宜。楊梅可“洗腸”防癌楊梅有解毒祛寒的功效，可與西瓜媲美。著名醫藥家李時珍在《本草綱目》中介紹，楊梅具有收斂...
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![孕婦吃什麼助於消化]( "孕婦吃什麼助於消化")
- 孕媽消化不好就會連累腹中的寶寶吸收不到更多的營養，而且孕婦不能隨意的服藥，那麼就只能在飲食上做調理了。小米對脾胃非常好，調理同時還能補充元氣，小米粥是最補的吃法，也被稱為代蔘湯，可見它的營養價值是多麼高，而且富含維生素b，有防止消化不良的功效，孕媽媽們可以適當的多吃一...
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![慢節奏仰臥起坐更助於減肥]( "慢節奏仰臥起坐更助於減肥")
- 慢節奏仰臥起坐更助於減肥問題：仰臥起坐是否真的能幫助人們消滅小肚腩？正確的仰臥起坐主要是腰部和大腿部位用力，看上去是對付腰腹和大腿的脂肪的最佳選擇。因此很多人都喜歡這項對場地和器械要求極低的運動方式。不過也有人反映雖然下足功夫去做仰臥起坐，但是仍然感覺不到小...
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![什麼運動助於長高呢]( "什麼運動助於長高呢")
- 每一個母親，都希望自己的孩子可以長得高高的，但是身高也是會受到很多的因素的影響的。像遺傳的因素就是無可改變的，但是可以通過後天的運動去進行增高的，因為運動可以加快人體的新陳代謝，促進生長的激素分泌，可以加快人體的增長。那麼，什麼運動助於長高呢？一起來了解一下。第一、...
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![孕婦能吃楊梅嗎？助於孕婦防治食慾不振]( "孕婦能吃楊梅嗎？助於孕婦防治食慾不振")
- 楊梅是我國原產的一種亞熱帶水果，其栽培歷史相當悠久。據對河姆渡遺址的科學考證，發現早在6000多年前，當地人已開始食用野生楊梅。楊梅為果中珍品，內含豐富的蛋白質、鐵、鎂、銅和維生素C、檸檬酸等多種有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白質79kcarl熱量。果實除鮮食外，還可加工...
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![喝什麼牛奶助於長高呢]( "喝什麼牛奶助於長高呢")
- 很多人也都知道牛奶對於我們人體來說有著很好的營養，並且牛奶裡面所富含的鈣質也是非常利於我們人體吸收的，牛奶也一直都是很多人都很喜歡飲用的飲品之一。那麼牛奶這麼有營養，喝什麼樣子的牛奶可以有助於長高呢？那麼接下來我們就請權威專家為大家講解一下吧。一般品牌的牛奶...
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![助於減肥的茶有哪些]( "助於減肥的茶有哪些")
- 很多人在減肥的時候遇到這樣的問題，減肥成功了沒過多久又反彈，體重再次恢復，而身體肥胖的症狀則更明顯，其實這與減肥方式有關，與減肥後的護理也有關係，患者選擇減肥的時候就要與身體的情況結合起來，不定盲目的減肥這樣會危害到身體。患者可使用助於減肥的茶飲用，那麼助於減肥的茶...
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![平時跑步助於長高嗎？]( "平時跑步助於長高嗎？")
- 大家都知道，一個人的身高一般都是跟他的遺傳因素和平時的營養補充有關係的。而很多人因為自身的原因或者是營養補充的不夠，結果導致一直長不高。一般來說，如果骨骼線已經閉合了，那麼就沒有長高的可能了。但是現在有一種說法，說是跑步能夠幫助長高。跑步真的能夠幫助長高嗎？如果...
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![助於消化的水果有哪些]( "助於消化的水果有哪些")
- 在平時有很多的時候，吃寫不好消化食物，導致腹痛，早飽，食慾不振等一些不好的影響，尤其是在晚上的時候，吃一些肉食不太好消化，人們往往都是會選擇一些水果來進行幫助身體的食物消化，這樣的話，就不會再出現腹部難受的情況了，在在吃飯後，吃那些食物是可以幫助，我們神態i內的食物消化的？香...
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![跳繩有助於長個嗎]( "跳繩有助於長個嗎")
- 身高是人們都很在意的，大家都知道青少年多多參加體育鍛煉不但對身體有好處，更對長高有幫助，許多人都熱愛籃球或許就有這個原因。對於不會打球的人來說，跳繩或許就是最佳的選擇，許多熱都認為跳繩是一項全身性的運動，對身體發育也會具有幫助，那麼鍛鍊跳繩有助於長個嗎。長期堅持跳...
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![怎樣有助於消化]( "怎樣有助於消化")
- 能否進行正常的消化是我們食用食物最擔心的問題，其實一般只有是食用一些有助於消化的食物就不會存在不消化的問題。不管是什麼樣的食物我們食用唯一的目的就是吸收到食物裡面含有的營養成分還有體會到價值，如果無法進行好的消化那麼就不會達到吸收的效果，因此研究促進消化的...
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![有助於美白習慣]( "有助於美白習慣")
- 有什麼習慣有助於美白？現在每個人都想成為白雪公主。俗話說，一白遮三醜。正確的美白方法其實很簡單。良好的生活習慣也能使你的面板更乾淨、光滑、白皙、柔嫩。讓我們來看看有助於美白的習慣。習慣1有助於美白一、防晒是關鍵如果你想擁有白皙美麗的肌肉，防晒霜是首要任務。...
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![喝水有助於減肥嗎？]( "喝水有助於減肥嗎？")
- 減肥一直就是人們熱議的話題，俗話說：“一白遮三醜，一胖毀所有啊！”，此話一點都不假，就算你長的不好看，但是也不能不瘦。所以，現在市面上有很多的減肥產品，但是副作用都非常大。有人問：喝水有助於減肥嗎？想要知道答案的朋友們，請仔細的閱讀下文哦！1、水能抑制食慾：喝水會讓口腔和胃部感...
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![吃什麼有助於補血？幾種有助於補血的飲食]( "吃什麼有助於補血？幾種有助於補血的飲食")
- 其實有很多人都會出現貧血，還有的女性朋友月經期間需要補血的，那麼吃什麼可以補血呢？本站在這裡給大家介紹幾款可以補血的水果和食物供大家參考一下，大家不妨可以試一下哦。吃什麼有助於補血？幾種有助於補血的飲食幾種有助於補血的飲食：1、花生棗米粥花生米30粒，紅棗10枚、大米...
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![游泳有助於長高嗎]( "游泳有助於長高嗎")
- 身高是家中有正處於青春期孩子的家長最擔心的問題，身材高挑往往會給人帶來氣宇軒昂的感覺。很多家長在促進孩子長高的問題上都想盡了各種方法，最主要的就是兩點，藥物和運動。今天就讓我們來說說運動，為了長高，很多家長會給孩子選擇游泳，但是我們發現，並不是所有的游泳運動員都有...
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![怎麼有助於順產 做這些有助於順產]( "怎麼有助於順產 做這些有助於順產")
- 經常聽見別人說女人生孩子就像是從鬼門關走了一遭，這說明女性生產是一件很危險的事情。其實孕婦可以在懷孕期間多做一些準備，這樣不僅可以幫助孩子順利生產還能減少生產的痛苦。那麼孕婦怎麼做有助於順產呢？一：練習呼吸1：腹式深呼吸：適用於孕婦在分娩開始，感到有子宮收縮及陣痛...
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![奶製品有助於調節神經助睡眠]( "奶製品有助於調節神經助睡眠")
- 大家熟知，乳製品是補鈣首選，而談到鈣就聯想到骨骼健康。人體中的鈣絕大多數處於骨骼和牙齒中，但還有1%左右以遊離狀態存在，數量雖少卻有著重要的生理功能。這其中之一便是抑制腦神經興奮異常，鈣充足時人即使遇到較強的精神刺激也能泰然處之，如果缺鈣可出現血壓升高、精神緊張、...
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![喝水有助於減肥嗎]( "喝水有助於減肥嗎")
- 減肥一直就是人們熱議的話題，俗話說：“一白遮三醜，一胖毀所有啊！”，此話一點都不假，就算你長的不好看，但是也不能不瘦。所以，現在市面上有很多的減肥產品，但是副作用都非常大。有人問：喝水有助於減肥嗎？想要知道答案的朋友們，請仔細的閱讀下文哦！1、水能抑制食慾：喝水會讓口腔和胃部感...
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![柿葉有助於去斑嗎？]( "柿葉有助於去斑嗎？")
- 對於愛美的人來說，最討厭的就是本來光滑白皙的面板上面長出來一些黑色的或者是黃色的斑點，這些斑點雖然不大，但是依舊很令人煩心，怎麼弄都弄不掉。即便是花高價買一些名牌的護膚品這些斑點也不能徹底去除。所以，找到一些能夠徹底清除斑點的方法是非常重要的。那麼，利用柿葉能夠...
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生活科普幫
