![冬季養生：寒燥很傷身 不同面板怎麼補水]( "冬季養生：寒燥很傷身 不同面板怎麼補水")
- 角質層像城牆，防“漏水”人的面板由淺至深依次分為表皮層、真皮層、皮下組織、毛囊、皮脂腺、汗腺，其中面板表皮最外面一層是角質層。北京大學第一醫院面板性病科副主任醫師吳豔教授在葛蘭素史克公司主辦的“探祕乾燥肌膚之旅”的研討會上介紹說：“角質層結構與城牆類似，角質...
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![風寒暑溼燥火是什麼]( "風寒暑溼燥火是什麼")
- 喜歡研究中醫名詞的朋友應該都聽說過風寒暑溼燥火，也應該對這個名詞有所瞭解，下面我就來分別解釋一下這幾個字的含義，這六種致病因素，哪一種引起的自身生病都會讓我們痛苦不堪，俗話說得好，知自知彼百戰不殆，所以我們需要仔細研究這幾個名詞，避免自己生病才能健康生活。一、風：風為...
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![小雪養生注意禦寒保暖防乾燥]( "小雪養生注意禦寒保暖防乾燥")
- 小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。小雪節氣，南方地區北部開始進入冬季。“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象。因為北面有秦嶺、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，剎減了寒潮的嚴威，致使華南“冬暖”顯著。全年降雪日數多在5天以下，比同緯度的長江中、下...
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![中醫養生知識 風、熱、溼、燥、寒症的治療對策]( "中醫養生知識 風、熱、溼、燥、寒症的治療對策")
- 現代人為了健康著想當然是越來越注重養生了，可以有效的養生方法可以讓的身心更健康。而中國人最喜歡的養生方法自然是中醫養生了。因為相對西醫的話，中醫養生離我們日常生活更近，而且所以的生活中的食物都可以達到養生的效果，所以說我們不妨瞭解一下中醫養生知識。中醫養生知...
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![寒露養生需謹慎 這麼吃能除秋燥]( "寒露養生需謹慎 這麼吃能除秋燥")
- 時間過的真快，明天就是二十四節氣中的寒露，進入寒露開始真正感覺到了涼意。進入秋天不少人會明顯感覺秋天的氣候和夏天不一樣，夏天的溼邪面板即使過敏，也僅僅是會起一些溼疹，而秋燥的這種秋燥卻會個人更大的傷害，秋天如何養生成了很多人關心的話題。特別是進入寒露，溫度下降更加...
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![寒露節氣後宜滋陰潤燥]( "寒露節氣後宜滋陰潤燥")
- 10月8日是寒露節氣。中醫專家提醒人們，寒露後雖然秋高氣爽，但氣候乾燥。建議人們最好吃些滋陰潤燥、增強體質的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、雞肉、牛肉、魚肉、大棗等。如果出現口乾口渴、食慾不振、尿少便祕、體重下降、面板乾燥等情況，更要注意養肺、潤肺。北京中醫醫院王國...
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![冬季寒冷乾燥，怎麼能吃出水嫩面板?]( "冬季寒冷乾燥，怎麼能吃出水嫩面板?")
- 冬季寒冷乾燥，怎麼能吃出水嫩面板?冬天是女人休養生息的季節。女人以血為本、陰中含陽，細膩的面板、豐滿的身材都離不開良好的營養。由於冬季天氣乾燥，汗液和油脂分泌功能抑制，面板缺水少油，失於滋潤，出現乾燥、皺紋，甚至發生皸裂。怎麼能在乾燥環境下吃出水嫩面板呢？專家告訴您，...
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![面板乾燥怎麼辦 多吃兩類食物對抗寒冬乾燥]( "面板乾燥怎麼辦 多吃兩類食物對抗寒冬乾燥")
- 面膜天天敷，補水保溼用品試過很多個品牌了，但是沒有什麼效果，肌膚依舊乾燥緊繃，不停地釋放求補水訊號。乾燥的冬天，要給身體補水可不能這樣顧外不顧內，從內部調養身體，補充肌膚必需營養素才能擺脫越補越乾的怪圈，下面看小編的具體介紹吧。多吃兩類食物對抗寒冬乾燥食物真的可以彌...
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![寒露節氣天氣寒冷防秋燥]( "寒露節氣天氣寒冷防秋燥")
- 迎來寒露節氣。養生專家提醒說，寒露時節天氣轉冷，已是深秋時節，公眾要注意預防秋躁，少食辛辣燒烤食品。養生專家張東生指出，秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。但是，喝白開水並不能完全抵禦秋躁帶來的負面效應。我國古代就有對付秋躁的...
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![寒露時節“養陰防燥”是關鍵]( "寒露時節“養陰防燥”是關鍵")
- 寒露以後，我國北方呈深秋景象，冷空氣已有一定勢力，有些地區會出現霜凍，加之這期間雨水漸少，天氣乾燥，於是就有了金秋之時，燥氣當令的說法。如調養不當，人體會常常出現咽乾、鼻燥、面板乾燥等一系列的秋躁症狀。另外，中醫強調春夏養陽，秋冬養陰，當天氣變冷時，人體內陽氣收斂，陰精潛藏於...
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![寒露節氣 天氣寒冷防秋燥]( "寒露節氣 天氣寒冷防秋燥")
- 養生專家張東生指出，秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。但是，喝白開水並不能完全抵禦秋躁帶來的負面效應。我國古代就有對付秋躁的飲食良方，即：朝朝飲水，晚晚蜜湯。換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加少許食鹽，就不那麼容易流失了。...
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![寒冬天氣乾燥 夜間保溼妙招知多少]( "寒冬天氣乾燥 夜間保溼妙招知多少")
- 寒冬天氣乾燥夜間保溼妙招知多少寒冬天氣乾燥夜間保溼妙招知多少關鍵點一：基礎保溼StepbyStep基本上，擦上保溼品與防晒品的手法都是一樣的。1、依自己的膚質與膚況，倒出適量的保溼品在一隻手的掌心上。2、以兩手的掌心將保溼品抹開，均勻分佈於五指與掌心上。3、以雙手覆蓋並...
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![秋分做到3平衡 不燥不寒不會胖]( "秋分做到3平衡 不燥不寒不會胖")
- 又到一年秋分時節，每年的這一天晝夜時間一樣長，而過了這一天夜晚就會逐漸變長。同時，氣候也從秋熱轉變為秋涼。我國古代認為秋分之後陰氣開始旺盛，而隨著入秋的開始，天氣越來越冷，一場秋雨一場冷就是我們對秋天節氣的形容，同時因為氣候的原因，我們的身體也會出現秋燥。所以，秋季人...
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![寒露養生 教你如何防燥]( "寒露養生 教你如何防燥")
- 寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，寒露表示氣溫下降，地面的露水更冷，而這個時候人體也會感覺到有些乾燥，下面小編就教大家寒露如何防燥才最科學健康。寒露養生防燥很重要秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全...
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![冬季保健禦寒不當或導致面板乾燥]( "冬季保健禦寒不當或導致面板乾燥")
- 日本skincare大學網站報道說，用過高溫度的水洗臉和使用電熱毯會導致我們的面板變乾燥。眾所周知，乾燥的空氣會使我們的面板和喉嚨也變得乾燥。因為當空氣溼度低於30%時，我們面板中的水分就會很容易流失。擁有健康膚質的人面板表面有一層看不見的膜，即皮脂膜。皮脂膜是面板鎖...
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![冬季寒冷乾燥 室內保溼是重要手段 室內保溼技能]( "冬季寒冷乾燥 室內保溼是重要手段 室內保溼技能")
- 進入秋冬季節，乾燥問題也隨之而來。特別是北方地區，11月之後大部分地區開始供熱了，這會導致室內乾燥問題更加嚴重。這乾燥的天氣，令人很不舒服，不僅僅口乾，面板也容易發皺失水，腫麼破？秋冬乾燥室內保溼看這篇就夠對付冬季寒冷乾燥的氣候，室內保溼是重要手段。室內保溼技能，看這裡↓...
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![秋日霜降過渡寒 起居保暖謹防秋燥]( "秋日霜降過渡寒 起居保暖謹防秋燥")
- 霜降節氣是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時要做好霜降時節的保暖以及養生保健，霜降時節如何正確養生呢？秋陽暖人。逢上九九重陽的好日子，更是讓今天顯得喜氣不少。午後的陽光灑下來，全省氣溫都在升高。截至14時，麗水地區...
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![寒露養生 寒露如何防燥]( "寒露養生 寒露如何防燥")
- 10月8日是一年一度的寒露節氣，寒露養生很重要，那麼寒露如何防燥？寒露吃什麼防燥呢？秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。換言之，喝...
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![中醫提醒 養陰防燥對抗寒露]( "中醫提醒 養陰防燥對抗寒露")
- 秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那麼容易流失了。白天喝點鹽水，晚上...
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![風寒暑溼燥火的解釋]( "風寒暑溼燥火的解釋")
- 喜歡研究中醫名詞的朋友應該都聽說過風寒暑溼燥火，也應該對這個名詞有所瞭解，下面我就來分別解釋一下這幾個字的含義，這六種致病因素，哪一種引起的自身生病都會讓我們痛苦不堪，俗話說得好，知自知彼百戰不殆，所以我們需要仔細研究這幾個名詞，避免自己生病才能健康生活。一、風：風為...
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![寒露養生 寒露節氣要重點提防涼燥]( "寒露養生 寒露節氣要重點提防涼燥")
- 一年有二十四個節氣，現在是二十四節氣中的寒露時節，寒露也屬於秋季。我們都知道秋季是非常乾燥的，所以寒露養生最需要注意的是如何防燥以及防涼。那麼寒露養生的具體方法有哪些呢？我們在哪些方法需要注意的呢？下面我們一起來看看吧。每年的十月八日是農曆二十四節氣中的寒露，有...
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![冬季寒風大 如何冬季補水防乾燥]( "冬季寒風大 如何冬季補水防乾燥")
- 冬季面板保溼步驟：洗完臉，應在3分鐘內擦上護膚產品，以維持住面板表面的水分最好先擦上一層保溼精華液或保溼凝膠吸住水分，再視個人膚質擦上。不同質地的乳液或乳霜，白天可用具滋潤度的防晒乳液來取代最後的乳液或乳霜，混合性肌膚在兩頰和T字部位應使用不同滋潤度的乳液。下面和...
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![冬季抗寒潤燥常識]( "冬季抗寒潤燥常識")
- 這幾天突然降溫，天氣變得寒冷，這樣的天氣，最需要抗寒潤燥。冷空氣到來時，我們準備好冬季養生的五招，對付寒冷、乾燥就沒為問題了。下面來看看是哪五招吧！防乾燥必備：加溼器，預防呼吸道疾病冬天天氣本身就乾燥，再加上暖氣、空調的催化，空氣就會變得更加乾燥。為了預防因此導致的呼吸...
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![寒露後 吃芝麻防燥潤肺]( "寒露後 吃芝麻防燥潤肺")
- 寒露已過，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的四時養生理論，這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。於是，民間就有了寒露吃芝麻的習俗。在北京，與芝麻有關的食品都成了寒露前後的熱門貨，如寒露芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等。芝麻，在《神農本草經》和《本草綱目》等醫藥...
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![女性冬季防寒保暖吃什麼？巧吃肉抗燥暖身不發胖]( "女性冬季防寒保暖吃什麼？巧吃肉抗燥暖身不發胖")
- 寒冷天氣，人體的甲狀腺素、腎上腺素分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，造成人體熱量散失。因此，冬天飲食應以增加熱能為主，但怎樣才能吃肉也能又瘦又健康呢？女性冬季防寒保暖吃什麼？秋冬季巧吃肉抗燥暖身不發胖秋冬吃肉三要1、飲食要禦寒醫學研究證...
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生活科普幫
