![立夏養生 養心是重點多喝粥午休30分鐘最好]( "立夏養生 養心是重點多喝粥午休30分鐘最好")
- 又到立夏時節。立夏代表天氣轉暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。專家稱，立夏後有利於人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養心。炎熱汗多，營養消耗大立夏養生養心是重點剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，一些疾病隨之而來。...
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![立夏飲食如何增酸減苦]( "立夏飲食如何增酸減苦")
- 平時可多吃魚、雞、瘦肉、豆類、芝麻、洋蔥、小米、玉米、山楂、枇杷、楊梅、香瓜、桃、木瓜、西紅柿等;少吃動物內臟、肥肉等，少吃過鹹的食物，如鹹魚、鹹菜等。立夏時節，時值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對於人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的立夏飲食原則...
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![立夏養生 立夏時節的養生注意事項]( "立夏養生 立夏時節的養生注意事項")
- 不知不覺再過幾天就到了二十四節氣中的立夏節氣，天氣逐漸炎熱起來，我們也要做好立夏養生才能保證身體的健康。那麼我們如何才能做好立夏養生呢？不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧！五一小長假剛過，人們普遍感覺到氣溫升高了。本週四就是立夏。立夏是夏季的第一個節氣，表示孟...
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![立夏寓意]( "立夏寓意")
- 立夏寓意著代表告別春天，迎接夏日的意思。立夏是人們為了迎接火熱的夏天所設立的，古時候有指時間的鐘表，它的斗柄指向東南方向時，就是立夏的時節，因為萬物到了這個時候都會吸收太陽的精華和大地的營養，因此是生長最佳時機，所以有了立夏的說法。立夏的夏是大的意思，是指春天播種的...
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![夏季養生 立夏之後該如何保養]( "夏季養生 立夏之後該如何保養")
- 立夏已經過去了，我們也已經是迎來了夏天的氣息，天氣開始變化，連人們也是因為這夏天的到來變的不太適應。那麼立夏之後我們該如何養生呢？養生有哪些呢？夏季為什麼要養脾健胃？下面小編為您講解。春天已經過去了，我們不應該再用對於春天的那一套養生的方法去對待夏天了，因此我們該學...
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![立夏時節如何養生]( "立夏時節如何養生")
- 立夏時節，各種各樣的養生保健問題就會出現，因為在這個時候如果不注重這些養生問題，那麼就很容易給自己的身體帶來一些疾病的困擾，所以希望在生活當中大家都可以更加重視這些養生工作，下面就去了解一下立夏時節，怎樣科學有效的幫助自己達到養生效果，希望大家都可以重視這些問題。...
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![立夏的簡介概況]( "立夏的簡介概況")
- 在二十四節氣中，立夏系夏季開始。立夏的夏是大的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。此時，萬物繁茂。這時夏收作物進入生長後...
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![立夏養生 立夏早起午睡多食稀食才健康]( "立夏養生 立夏早起午睡多食稀食才健康")
- 立夏節氣到，此時節還要節慾守神，善於滿足，應保持淡薄寧靜的心境，處變不驚，遇事不亂，凡事順其自然，靜養勿躁。尤其是人們在生活中應該保持健康正常的作息時間。立夏養生宜進稀食立夏時節，要順應夏季晝長夜短的特點，及時調整自己工作計劃和生活節奏，適當地減緩速度，並留有一定餘地。業...
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![立夏養生調臟器 健康度轉季]( "立夏養生調臟器 健康度轉季")
- 立夏一過，就宣告著夏季正式開始了。現在是初夏，但是夏季氣息給我們的身體帶來了一些不適——漸熱的天氣讓我們食慾不振，精神萎靡……今天小編來教大家如何在立夏後調理五臟，讓我們健康的度過轉季。立夏到來，意味著炎熱的夏季拉開序幕。氣溫漸升，日光漸燥...
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![立夏養生之道]( "立夏養生之道")
- 5月6日是農曆的立夏。此時，鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。此時太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏後，是早稻大面積栽插的關鍵時期，而...
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![立夏談保養 打造24小時護膚方案]( "立夏談保養 打造24小時護膚方案")
- 今天是二十四節氣裡的立夏，也預示著夏日已經來臨。隨著溫度的升高，護膚的戰略重點也需要做出適當調整了。在炎熱的夏季，你應該做好哪些保養工作呢？現在，就為你提出夏日護膚重點，讓你可以不費勁地輕鬆面對。清晨給肌膚餵飽水：保溼補水的工作相較於防晒簡單了許多，只需要備上一款好...
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![立夏養生 立夏時養生就先養“心”]( "立夏養生 立夏時養生就先養“心”")
- 今天已經立夏了，已經到了二十四節氣裡面的第七個節氣了，這就意味著盛夏馬上就要來臨了，天氣會變得越來越熱的，這個時候的我們心情也會隨之變得煩躁起來，想要在立夏時身體變得更好的話，那就開始養心吧，立夏養生先養心，並且在飲食上要知道立夏吃什麼更好，還有一起來看看立夏習俗有什...
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![立夏吃蛋嘗三鮮 養心保肝助健康]( "立夏吃蛋嘗三鮮 養心保肝助健康")
- 二十四節氣當中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣——立夏。立夏也就表示了夏天的開始，也就是說，從今天開始，春天就徹底跟我們揮手說再見了，我們迎來了烈日炎炎又溼熱的夏天，夏天應該是喜歡穿裙子和吃冷飲的朋友們最喜歡的季節了，但是我們在高興之際，還是要注意立夏養生。人們習...
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![立夏養生 怎麼做才最健康]( "立夏養生 怎麼做才最健康")
- 老話說：秋天少穿衣，春天多大概可以概括為自然的變化影響著養生。那麼隨便氣候的變化，我們怎麼樣才能應季的養生呢？當下已是春季過度到夏季的時候。我們應該怎麼樣更好的調理好我們的身體呢？今天小編就跟大家一起聊聊這變季的養生方法，希望可以幫助到大家。立夏養生熟話說，秋天要...
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![立夏節氣 立夏時節有哪些諺語]( "立夏節氣 立夏時節有哪些諺語")
- 不知不覺我們即將迎來二十四節氣中的立夏節氣，諺語能表現出節氣的很多特點，那麼作為春夏交替的關鍵時候，立夏節氣有什麼有趣的諺語呢？不要著急，接下來我們就一起去文章中看一看立夏的諺語吧！立夏時的晴雨、溫度高低、是否有雷雨等，有時對以後的天氣和收成有預示的意義。如河南有...
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![立夏如何養生 立夏養心臟遵循哪些原則]( "立夏如何養生 立夏養心臟遵循哪些原則")
- 立夏如何養生？時光如梭，夏天就這麼悄悄的來了。當炎熱的夏季來臨的時候，我們該如何應對？怎麼才能做到最好的養生？怎麼做才是最健康的？同事夏季也是各種病症的高發階段，如何才能平安健康的度過夏季，成了首要問題。今天，小編就跟大家聊聊夏季改如何養生。立夏養生原則今年的立夏是在...
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![上班族立夏養心宜午休]( "上班族立夏養心宜午休")
- 立夏養心晚睡早起加午休由於立夏時天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。夏季正午1點到3點氣溫最高，人容易出汗，午飯後，消化道的血供增多，大腦血液供應相對減少，為了防止睡眠不足的夏打盹，就要增加午休，尤其是老年人，有睡眠不實的特點，因此更需要午休...
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![立夏飲食應該注意什麼]( "立夏飲食應該注意什麼")
- 1、宜清淡忌燥熱：飲食方面，熱天以清補為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡作用的食品，如鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、食用蕈類、薏米等。2、飲食衛生：暑天飲食衛生特別重要，必須養成良好的飲食衛生和個人衛生習慣。不要買變質的食品原料；膳食最好現做現吃；生吃瓜果要...
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![立夏吃什麼 教你如何在立夏“嘗三鮮”]( "立夏吃什麼 教你如何在立夏“嘗三鮮”")
- 我們都知道5月5日也就是今年的立夏節氣，立夏的到來預示著天氣即將逐漸變熱。在這樣的節氣裡面人們該如何做好立夏養生飲食工作呢？立夏吃什麼好呢？下面就讓我們一起來了解下吧。我們都知道一年有365天，一共是4個季節，分別是春夏秋冬，然後每年都會重複的變換。古天文類書《玉海》...
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![多肉葉子怎麼變紅？立夏種多肉那些時要注意的]( "多肉葉子怎麼變紅？立夏種多肉那些時要注意的")
- 多肉植物發紅可能是品種造成的。不同的多肉植物有不同的形狀、顏色和生長習性。多肉植物在養護過程中突然變紅，可能是品種問題造成的。火祭、紅寶石等多肉植物儲存一段時間。之後，葉子會變紅。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、多肉葉子怎麼變紅？2、立夏種多肉那...
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![在中國立夏中國日子裡各地的習俗是怎樣的？]( "在中國立夏中國日子裡各地的習俗是怎樣的？")
- 中國傳統的四時八節都與美食有關，立夏也是如此。立夏是個吃的節日，舊稱為立夏嘗新。立夏一般都在農曆四月初，其時春去夏來，櫻桃紅透，新筍登場，新鮮的果蔬開始登場，人們又可一飽口福了，其實在江浙這一帶，在立夏日民間還保留著祭神、嘗新、饋節、稱人、烹新茶這些習俗。立夏是一個與...
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![立夏養生 養護心陽最重要]( "立夏養生 養護心陽最重要")
- 5月5日是24個節氣中的立夏之日。此時，鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。《素問·四氣調神大論》曰：夏三月，此謂蕃秀;天地氣交，萬物華實。夏三月是指從立夏到立秋前，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。立夏、小滿在農曆四月前後，稱之為孟夏(夏之...
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![立夏吃什麼 3大食療方益氣補虛]( "立夏吃什麼 3大食療方益氣補虛")
- 立夏來臨，春天的溫暖已經過去，現在的溫度以及慢慢升高，隨著溫度的升高我們人體的消耗也會越來越大，立夏吃什麼一直是我們注重的問題，立夏其實多喝粥可以清熱解暑，又可以起到養生的作用，那麼今天小編給大家帶來立夏的養生方法，我們一起來看看吧。多喝粥湯有利補養已到了夏天，隨之而...
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![立夏養生 如何養出好心情]( "立夏養生 如何養出好心情")
- 陳治卿提醒說，隨著氣溫升高，人們易煩躁不安，出現睡眠不好、血壓升高等症狀，此時人們最需平心靜氣；特別是老年人，立夏後因心肌缺血、心律失常、血壓升高來就診的人會增多。立夏後宜晚睡早起，中午適當午睡能使人擁有飽滿的精神狀態。隨著氣溫上升，人們容易出汗，汗為心之液，老人不可過...
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![立夏飲食有訣竅四多一少保健康]( "立夏飲食有訣竅四多一少保健康")
- 轉眼間又到了立夏時節，立夏是我國二十四節氣中的第七個節氣，同時也表示即將告別春天，是夏天的開始，在立夏時節氣溫明顯升高，炎炎暑日即將來臨，此時雷雨增多，農作物將進入生長的旺季，當然了人同樣如此，到了立夏氣溫多變，一會兒豔陽高照，一會兒暴雨天降，在這一時節溼氣叢生，對於養生來說...
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生活科普幫
