桑葉枸杞茶的做法

在我們的日常生活中飲食是多種多樣的，如果我們能夠合理的利用好飲食，就能讓身體獲得更多的健康，桑葉枸杞茶是我們生活中比較受到歡迎的一種養生茶，尤其適合整天面對電腦容易引起眼部疲勞的人群經常飲用，而且桑葉枸杞茶還能夠有效的降低膽固醇，下面我們一起了解一下桑葉枸杞茶的做法是怎樣的？

桑葉，中藥名，為桑科植物桑的乾燥葉，又名家桑、荊桑、桑椹樹、黃桑等，全國大部分地區多有生產。具有降血壓、血脂、抗炎等作用，主要功能為疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用於風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。1993年衛生部確定桑葉既是食品又是藥品

枸杞（漢語拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時可達2米多。果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。

桑葉枸札茶的原料：

桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。

桑葉枸杞茶的做法：

將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。

桑葉枸札茶的功效：

1、桑葉：有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目。

2、枸杞：有扶陰固本、補精益氣的功效。

3、綠茶：有抗癌防癌、延緩衰老的功效。

桑葉枸札茶的製作小提示：

此茶可每日沖泡，代茶頻飲。對於膽固醇偏高的人群效果更佳

桑葉枸杞茶的做法是非常簡單的，而且我們在辦公室也可以多備一些桑葉和枸杞，在工作的時候可以沖泡一些桑葉枸杞茶來代替白水來飲用，這樣既能對身體進行調理同時又能解決口渴的需求，可以說是兩全其美的辦法。