菊米枸杞茶的做法

夏天由於天氣比較炎熱很多人特別容易引起上火，以及低血壓等症狀，雖然這些都不是什麼比較嚴重的疾病，但是卻會嚴重的影響著我們的日常生活，但是為了預防和調理這樣的情況，我們平時可以通過飲食進行調整，菊米枸杞茶就是比較不錯的選擇，下面我們一起了解下菊米枸杞茶的做法。

菊米，即精製野菊花花蕊，為浙江遂昌特產，山區珍品

形態特徵呈黃綠色，因形狀如米粒，故稱野菊米.

藥用價值據《增廣本草綱目》中記載：“處州出一種山中野菊，土人採其蕊而幹之，如半粒綠豆大，甚香而輕圓黃亮。對敗毒

菊米

、散疔、祛風、清火、明目為第一。產自遂昌石練山中。”菊米富含蛋白質、氨基酸、微量元素等營養成份，以及菊米內脂、野菊花素、黃酮等抗病要素，能增強體質，提高抗病、防病能力，長期飲用既能養生保健，又能祛病延年，可抗衰老，是理想的天然保健衝飲品，更是饋贈親友，招待貴賓之佳品。功用清熱解毒、平肝降壓、益腎補腎、降脂、清暑、醒酒、預防感冒、防輻射

材料選擇 .胎菊(12朵)+ 枸杞(20粒)。

菊米枸杞茶的做法.

用300ml開水反覆衝飲。菊花清涼明目，枸杞子功能補腎益腦。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。

菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。枸杞，“補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”

.主要功效 .緩解眼睛疲勞，眼睛乾澀之症狀

平時經常喝一些花草茶對我們的身體是有很多好處的，而且也能帶給我們身體更多的營養，也能夠幫助我們調理身體出現的一些疾病，菊米枸杞茶的做法比較簡單，而且平時再上班時也比較方便飲用，容易上火的朋友可以多喝一些。