明目枸杞茶的做法

在我們的日常生活中隨著科技不斷的進步，我們的辦公離不開電器化，往往很多上班族經常是一整天都要面對著電腦，特別容易導致眼睛的疲勞，有的時候會出現眼乾眼澀等症狀，長此已久會嚴重的影響到我們的視力以及眼部的健康，出現這樣的問題我們平時可以通過日常飲食進行調整，可以多喝一些明目枸杞茶，下面我們一起了解一下明目枸杞茶的做法是怎樣？

枸杞（漢語拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時可達2米多。果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。

明目枸杞茶的做法

·配料：

枸杞一小把、紅棗3～4粒。

·特色：枸杞在中藥材來說，是經濟、實惠、用途廣又好用的藥材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式藥材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用。枸杞除了眾所周知有明目的作用之外，還能增加免疫力、開骨、滋養強身……等多層優點，使用方式簡易，對於身體虛弱、腸胃不適、容易口乾舌燥、肝機能代謝失調者不妨長期服用。

·操作：

直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。

貼士：如口乾舌燥很嚴重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。沖服時，請在衝完熱開水後不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。紅棗可先剪開。

其實生活中往往可能一個不經意的一個舉動就會對我們的身體有很多的好處，比如平時我們多喝一些枸杞茶，它就能起到明目的效果，通過對明目枸杞茶的做法是怎樣的瞭解之後，我們知道它的做法是特別的簡單，平時我們在辦公室也可以做一些明目枸杞茶，長期飲用能夠有效地幫助我們緩解眼部的疲勞。