芥藍可以生吃嗎？寶寶可以吃芥藍嗎？

芥藍中含有有機鹼，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經，增進食慾，還可加快胃腸蠕動，有助消化。芥藍含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、芥藍可以生吃嗎

2、寶寶可以吃芥藍嗎

3、多大的寶寶可以吃芥藍

芥藍可以生吃嗎

芥藍是可以生吃。

芥藍菜梗生吃起來，味道相當不錯，非常脆爽，類似水果。不過芥藍生吃苦味會比較重，建議焯水後再食用，而且芥藍性寒，如果是脾胃虛寒的人則不建議生吃芥藍。

寶寶可以吃芥藍嗎

寶寶能吃芥藍。食用芥藍對改善寶寶腸胃熱重或因缺乏維生素C而引起的牙齦腫脹出血具有幫助治療的功效，另外常吃芥藍可以有效預防寶寶感冒。維生素A可維護上呼吸道黏膜細胞的健康，缺乏維生素A會讓細胞水分不足，而容易讓病毒滲入，因此多攝取對於提升免疫力大有幫助；而鐵質可以協助血液將氧及養分運送至身體每個組織細胞，維生素C具有保護細胞增強白細胞活性的功能。

多大的寶寶可以吃芥藍

芥藍這種蔬菜媽咪們可以給兩歲的寶寶食用了，但是注意不要過多，因為寶寶此時的消化也不是怎麼的好。芥藍，含有豐富的維生素A、和維生素C、膳食纖維素等多種礦物質營養元素了，它們有助於寶寶的骨骼和牙齒等身體部位的發育和成長，增強寶寶的免疫力，提高抗病毒的功效。同時，芥藍對於改善寶寶的消化，增進食慾的效果也是很好的了，有利於寶寶對多種營養物質的吸收，對寶寶有著不錯的排毒利尿，預防便祕症狀的發生。