經期可以吃海瓜子嗎？海瓜子不能和什麼一起吃？

海瓜子具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點。海瓜子肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇。它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用，下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、經期可以吃海瓜子嗎

2、海瓜子不能和什麼一起吃

3、海瓜子可以放冰箱嗎

經期可以吃海瓜子嗎

可以，但不建議多吃。

女性朋友會在經期出現貧血的症狀，所以想要順利度過經期就必須補血，有很多含有鐵的食物有補血的功效。海瓜子不但有利尿消腫和滋陰潤燥等功效，而且還含有鐵元素，所以經期可以吃蛤蜊。

海瓜子不能和什麼一起吃



1、不能與啤酒、紅葡萄酒同食

食用海瓜子時若飲用大量啤酒，會產生過多的尿酸，從而引發痛風。尿酸過多，會沉積在關節或軟組織中，從而引起關節和軟組織發炎。

2、不能與寒涼食物同食

海瓜子本性寒涼，最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等，食後也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導致身體不適。

海瓜子可以放冰箱嗎

海瓜子可以放冰箱，但不要放太久。將海瓜子裝入塑料袋或者保鮮袋，並將袋子扭緊，以叉子在袋子上叉幾個氣孔後裝入容器，放入冰箱冷藏。