桃子吃多了會上火嗎？吃桃子會長胖嗎？

桃子可是個好東西，素來就有桃“養人”之說，更是有不少人表示常吃桃子可以強身健體，延年益壽，因此桃子也有著壽桃的美稱。桃子那紅彤彤的桃子，甜津津的桃汁，保準能夠讓嘴刁的你垂涎三尺。那麼，桃子吃多了會上火嗎？吃桃子會長胖嗎？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、桃子吃多了會上火嗎

2、吃桃子會長胖嗎

3、桃子含多少熱量

桃子吃多了會上火嗎

會。

桃子的性味是溫的，吃多了的話是容易引起上火症狀的，所以桃子是不可以過量食用的。像一些多病體虛的病人，或者是胃腸功能比較弱的病人，不適合過多的吃桃子，吃多了以後會增加腸胃的負擔。還有一些身上容易長瘡的人，或者是平常身體內熱偏盛的人，也不建議多吃桃子。另外日常生活中，很容易出現上火或者便祕的人，也不適合大量吃桃子。吃桃子過多了以後，會出現上火的症狀，比如口乾、口渴、咽喉腫痛。

吃桃子會長胖嗎

不會長胖。

桃子熱量並不是很高。一個桃子的能夠吃的地方大概重量是200克，換算成卡路里，熱量值也就是100大卡左右的樣子。這點熱量並不會導致人發胖。但是不能多吃，如果一天之內吃很多的桃子，換算成卡路里也不會是一個很小的熱量值。所以說，正在減肥的人，並不能毫無節制的吃桃子，或者把桃子當作正餐。但是還可以適當地吃一些，因為桃子可以幫助清除宿便，對減肥還是有一定好處的。

桃子含多少熱量

桃子含多種維生素，桃子的熱量（以100克可食部分計）是351大卡（1468千焦），一個桃子的熱量大約是36卡／100克，在同類的水果當中，桃子的熱量算是居中，算不上高呢！其實只要我們在日常生活中掌控好進食食物的熱量，吃得開心也能保住身材。