經期可以吃油桃嗎？油桃吃多了會怎麼樣？

6、7、8月份是油桃大量上市的時候，南方油桃下市後北方油桃開始上市，受了足夠光照、灌溉、陽光的油桃，口感脆甜、營養豐富，是國產油桃最佳的食用期，而且此階段油桃供應大，價格也會賣得很便宜。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、經期可以吃油桃嗎

2、油桃吃多了會怎麼樣

3、油桃有哪些功效

經期可以吃油桃嗎

月經期能吃油桃。

油桃屬於溫性水果，富含維生素、有機酸、蛋白質、纖維素、氨基酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等多種營養元素，具有補益氣血的功效，在月經期間可以適當的吃些。

油桃吃多了會怎麼樣

油桃吃多了容易導致腹瀉的。因為油桃本身是屬於酸性的物質，如果大量吃油桃，是會刺激胃黏膜，促進胃酸大量分泌，容易導致胃酸過多。如果本身就是胃腸功能比較弱，而且消化系統有問題的人，大量的吃油桃很容易會導致腹瀉，腹脹的發生。

油桃一般成人一天吃兩個就可以了，不要過多食用。而且有糖尿病的患者，還有孕婦以及嬰幼兒也不能大量的吃油桃。再有就是易過敏體質的人也不能大量吃油桃，否則容易引起過敏症狀。還有本身有上火症狀的人，也不能大量吃油桃。

油桃有哪些功效

1、桃仁可活血化瘀

此外，桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。

2、補氣血、養陰生津

油桃有補益氣血、養陰生津的作用，尤其適合大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。

3、桃仁止咳、降血壓

桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

4、適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用

油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

5、有助於人體補充維生素C

富含維生素C,油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營養也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成面板的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口癒合十分重要。