吃梭子蟹容易發胖嗎？梭子蟹的籽可以吃嗎？

梭子蟹屬於雜食性動物，喜歡攝食貝肉、鮮雜魚、小雜蝦等，也攝食水藻嫩芽，海生動物屍體以及腐爛的水生植物。而且不同生長階段，食性有所差異，在幼蟹階段偏於雜食性，個體愈大愈趨向肉食性。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃梭子蟹容易發胖嗎

2、梭子蟹的籽可以吃嗎

3、吃梭子蟹的籽需要注意什麼

吃梭子蟹容易發胖嗎

不容易。

梭子蟹是一種富含蛋白質及鈣質等微量元素的食物，並且熱量很低，每100g的梭子蟹熱量在95大卡，一般適量食用是不會導致發胖的，梭子蟹不僅不會導致發胖，還是非常適合減肥期間食用的食物。

梭子蟹的籽可以吃嗎

可以吃。

梭子蟹的籽就是蟹黃。蟹黃是母螃蟹身體裡面最精華的部位，其中含有蛋白質、脂肪酸、磷脂等營養成分，食用後可以為身體補充營養和能量、可以增強身體的免疫能力、促進身體新陳代謝，還能增強體質。

吃梭子蟹的籽需要注意什麼

如果螃蟹體外的籽在烹飪過程中，由於烹飪不當或螃蟹太肥使之溢位來而導致的，那麼這樣的籽仍然是可以繼續食用的；但若是在沒有烹飪之前，就看到有排出體外的籽，這樣的籽一般是螃蟹的受精卵包，其中的營養成分較少，口感不佳，而且還可能有很多細菌滋生，食用後容易引起腸胃不適，所以一般這種情況下的籽是不建議食用的。