黑烏龍茶難喝嗎？

烏龍茶是我們熟知的一種茶類。但是相比較鐵觀音等等一些茶葉，烏龍茶似乎不是經常出現在人麼的視線裡，這也就導致了很多人不知道烏龍茶好不好喝，甚至還有人不知道烏龍茶長什麼樣。今天我就來給大家介紹一下烏龍茶的一些特徵，以及烏龍茶會帶我們哪些好處，我相信這些大家都會非常有興趣想要了解。

喝烏龍茶能讓一個人在半年內體重下降36公斤，並且成功地擺脫了“三高”（高血壓、高血糖和高血脂）的糾纏，你相信嗎？

烏龍茶也叫青茶，是一種半發酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的製法，品質介於二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

臺灣成功大學醫學系教授張智仁最近發表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。

張教授解釋，這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。史蒂芬的減肥經驗是，三餐前後都要喝一杯烏龍茶。張教授提醒大家，最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。

雖然西方一直對“茶的減肥功效”持懷疑態度，但中國醫學研究者日前宣告，烏龍茶確實有分解脂肪、減肥健美等妙效。“宋慶齡兒科醫學獎”獲獎人郭錫熔認為，烏龍茶含有較多的茶多酶，會有效減少皮下脂肪。

從上述我給大家找的資料當中可以發現，烏龍茶的好處非常的多，對我們的身體也有非常大的幫助。所以希望大家在品味其他茶的時候也能夠多喝烏龍茶，可以說，烏龍茶是茶類當中最有益我們身體的茶類。