便祕能吃荔枝嗎

關於荔枝都多麼美好的回憶啊，楊貴妃愛吃荔枝能到八百里加急送來的新鮮荔枝，據記載途中都有馬被活活累死了。想必這荔枝有多好吃多重要啊！荔枝含有豐富的營養，豐富的維生素能夠提供給人們更好的的抵抗力，還有蛋白質和糖分，都對人體非常有益，經常吃荔枝還能夠起到健腦的作用。

便祕的人在飲食就尤其要注意，在便祕期間我們一個多喝水，吃新鮮的水果和蔬菜。保持好心情不能上火，要主動找醫生就醫，注意病情才會好的快一些，不要因為是便祕就不好意思找大夫看。

功效主治

食鮮荔枝能生津止渴、和胃平逆；幹荔枝水煎或煮粥食用有補

荔枝

肝腎、健脾胃、益氣血的功效，是病後體虛、年老體弱、貧血、心悸、失眠等患者的滋補果品。荔枝富含鐵元素及維生素C，鐵元素能提高血紅蛋白的含量，使人面色紅潤，而維生素C能使面板細膩富有彈性。[3]

止渴，益人顏色，提神健腦。可治頭暈、心悶、煩躁不安，背膊不適，頸淋巴結結核，膿腫和疔瘡，發小兒痘瘡。

李時珍說：荔枝氣味純陽。新鮮荔枝食入過多，會出現牙齦腫痛、口痛或鼻出血。所以牙齒有病，及上火病人忌食。[1]荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令面板更加光滑。

便祕這種症狀的部分年齡和性別的，所有的人都有可能出現便祕的情況。引起便祕的原因也有很多，最常見的就是上火引起的，便祕還你那個引起一些併發症，比如嚴重者會伴有痔瘡和肛裂的症狀。讓患者非常痛苦。大家在平時就一個預防便祕，多吃含水分多的食物，不要上火。