腸胃炎吃什麼蔬菜

腸胃炎是日常生活中較為常見的消化疾病之一，而且這種常見的消化疾病，其實對於患者的健康是存在著諸多不適的，會引發患者出現腹瀉嘔吐的症狀，腸胃不能夠正常的運轉，經常會出現消化困難的現象，患者日常的飲食應該要多加註意一些，對於蔬菜的選擇也是有所講究的。

腸胃炎吃什麼蔬菜

1、南瓜

南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激，其豐富的維生素和鈣、磷等成分，有利於健胃消食。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害，膳食纖維非常細軟，經常吃南瓜不僅能促進腸道蠕動，緩解便祕，同時還不傷胃黏膜。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔消食導滯，補中行氣，養胃健脾，比較適用於治療脾胃虛弱。腸胃炎患者經常吃胡蘿蔔不僅能夠起到保護腸胃的作用，還能讓你的眼睛更加明亮。

3、紅薯

紅薯有養胃、暖胃的功效，也被成為“抗癌之王”。在日本國家癌症研究中心公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。

4、甘藍

甘藍含有的維生素K1以及維生素U含量很高，經常食用甘藍不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還能保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的機率。腸胃炎患者要經常食用甘藍，對緩解腸胃的疼痛非常有效果。

腸胃炎是如今多發的消化疾病，所以患者們日常應該要注意做好護理的措施，調整自己的飲食習慣，避免出現不適的現象，日常要注意緩解不適，儘量保持飲食的健康，促進身體的健康，儘量保持飲食健康規律，緩解身體的不適症狀。