喝酒後打呼嚕怎麼回事 怎麼辦？

喝酒是我們在外工作應酬，與家人朋友聚會必備的一項技能，酒對我們來說有好處也有壞處。好處是酒能緩解疲勞，驅寒通絡，壞處是酒喝多了易傷身。容易出事情。所以喝酒要適量，今天不談喝酒的事情，主要談一談喝酒後很多人會打身體自我調控機制，對身體沒什麼影響，是正常現象。

酒類可降低上氣道擴張肌的活性，降低上氣道擴張肌對低氧、高碳酸血癥的反應性，從而使上氣道發生塌陷阻塞，延長呼吸暫停時間，打呼嚕隨之發生。，打鼾是人類在睡夢中與現實世界的交談。外界的聲音對人造成的影響，而休眠中的人就用打鼾來回應外界的反應。

打鼾不時地所影響的人群有45%，估計有25%的人患有習慣性打鼾。對於您為什麼會打鼾，有許多原因。年齡可能是一個因素。歲數越大，咽喉部肌肉變得越無力。咽喉肌肉鬆弛呼嚕，那麼有什麼方法可以消除酒後打呼嚕呢？

喝酒後之所以打呼嚕是因為身體太累了，需要休息，把體內的酒精排出體外而進行的可導致周圍組織下垂而出現振動。如果您的體重超重，咽喉部組織會更鬆，在呼吸時，更會傾向於發生振動。低位厚軟顎，或扁桃體或腺樣體(位於鼻後部與咽喉部之間的海綿狀組織增大)，會使氣道變窄。比正常情況下要長的懸雍垂(懸於軟顎的三角形組織)，可限制氣道，增加呼吸時的振動。睡衣後背正中縫一個小口袋，裡面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。

好了，小編已經介紹了喝酒後打呼嚕怎麼回事，該怎麼辦。我們一生中難免會遇到各種各樣的應酬，會有各種各樣的聚會。喝酒是我們推辭不了的一件事，但我們可以選擇喝酒要適當適量，我們可以找到合適的方法去治療喝酒打呼嚕。