腰扭傷了可以喝酒嗎

在生活中，我們經常可以碰到腰扭傷的情況。腰扭傷的時候輕者疼痛不已，重者則會影響身體的正常行動。所以腰扭傷的患者不但要積極的進行推拿和按摩治療，在飲食中也需要多吃一些有利於腰肌恢復、含鈣量較高的食物。那麼腰扭傷了以後可以喝酒嗎？我們一起來看看下面介紹的內容。

腰扭傷不能大量飲酒。因為腰肌損傷以後，肯定是有血管以及經脈的損傷的，而如果大量喝酒，那麼會加速這種損傷，不利於腰肌以後的恢復的。另外，腰扭傷存在區域性的血管損傷，破裂出血，所以當然就會有淤血存在，而治療時舒筋活血也是有必要的，所以喝酒並不是不可以，少量喝酒會促進血液迴圈，這是有好處的，但不宜過量。

扭傷以後在飲食上可以適量補鈣，鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜.多攝取蛋白質，蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品.注意補充維生素E，維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

通過上述內容的介紹，相信大家都已經知道了腰扭傷之後是可以適量的喝酒的。因為適量飲酒能夠促進血液迴圈，對扭傷的腰部能夠起到較好的緩解疼痛的作用，還能夠提高腰部癒合的速度。但是飲酒不可過量，尤其有高血壓或是心臟病的朋友，腰扭傷後必須戒酒。