腳扭傷喝酒可以嗎

很多朋友反應腳扭傷之後，一個人在家休息很沒有意思，就想趁著休息找幾個朋友在家裡面喝點酒。有人就會說，喝酒對腳傷不好，也有人認為喝點酒舒筋活血，腳傷能好的快點。那腳扭傷喝酒可以嗎？針對這個兩種說法，大家還是很疑惑，並沒有給出明確的回答，下面就為大家簡單的介紹一下。

腳扭傷喝酒可以嗎？

腳扭傷不能喝酒。腳扭傷大多數是軟組織損傷、部分合並有骨折，扭傷早期軟組織腫脹、軟組織內有活動性出血，需要冷敷、抬高制動休息治療，喝酒會擴張血管，加重軟組織內出血及腫脹，但是扭傷在急性水腫期過後喝酒影響不會太大。

腳扭傷以後在飲食上可以適量補鈣，鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。

另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。

維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜.多攝取蛋白質，蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。

蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品.注意補充維生素E，維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。

維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

現在大家對於腳扭傷喝酒可以嗎這個問題了解了吧！其實對於扭腳比較輕的人來說，喝點酒是可以的，只要別喝多，是完全沒有問題的。不過想要腳傷好的快，有一些愛好是需要戒掉的，這樣才能保障儘快的恢復健康。