胃炎的人吃什麼養胃呢？

面對快節奏的生活，面對如此激烈的競爭，許多人的壓力往往就會非常的大，這時候為了能夠比別人更突出一些，只能是拼命的工作，這時候往往就會忽視了飲食問題，總是草草的解決問題了事，但是這樣時間長了，就會導致人們出現胃炎等症狀的。那麼，這時候需要怎麼來養胃呢？

1、牛奶

對於患有胃炎的人群來說，胃痛幾乎是家常便飯，這個時候要注意，可以適當的多喝牛奶。牛奶不僅僅具有養胃的功效，同時還能緩解胃痛，這是因為牛奶中含有大量的蛋白質，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對於一些喝牛奶後就會出現胃酸以及胃痛的患者，專家建議最好不要喝牛奶。

2、稀飯

說到養胃，粥類食物絕對是最佳的選擇，特別是小米粥更具有明顯的養胃功效。但並不是所有的人都適合吃稀飯來養胃的，以往內稀飯熬煮的時間比較久，因而會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，還有些人還會出現嘔酸水的情況。還有的人認為吃稀飯容易餓，因此就會有意識的去多吃，這樣的話就會刺激胃酸分泌得更多從而出現不舒服的情況。

因此專家建議這類人群，在喝稀飯的時候最好是能儘量的多咀嚼，這樣同樣能夠達到養胃的功效，而且還不會導致以上這些不適症狀的出現。

3.湯水

在胃炎吃什麼食物好的問題上，湯水等也是必不可少的，其實比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。這是由於肉湯中含有大量的酸性物質，對胃粘膜會有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜湯。比如像什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上，再加點雞精調味，不但美味而且還十分的養胃。

患有胃炎的人一定要注意自己飲食的調理，因為胃病的治療是三分治七分養，關鍵的還在於平時的養胃，所以飲食上的調理就至關重要了。平時可以適當的多吃一些好消化的食物，比如牛奶、稀飯、湯水等，還可以多吃一些饅頭、包子等主食，都比較的軟爛，好消化，對於胃部的調理非常的有好處。