吃海帶去痘痘好嗎？

臉上長痘痘之後還是需要儘快消除掉的，那麼吃海帶去痘痘好嗎？其實很多的食物都具有祛痘的功效，比方說能夠調節內分泌的食物或是能夠起到排毒作用的食物等，都是很不錯的，當然了平時還需要多補充豐富的維生素，其實海帶對消炎祛痘確實有一定的功效。

痤瘡也叫青春痘，是青春期常見的一種面板問題，好發於臉部。大部分的人在青春期都患過這種疾病，不過可以完全自愈，通常30歲之後就不會再出現，所以大家不必過於擔心。痤瘡是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎症等因素相關。

據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與面板的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。所以，青少年經常適量地食用海帶，有助於預防痤瘡的發生。

海帶營養豐富，它含有大量和維生素，可以說是護膚佳品。中醫認為海帶味鹹性涼，具有清熱解毒、消炎軟堅、活血化淤、養陰潤膚的功效，有助治療熱毒蘊結引起的各種瘡瘍紅腫和炎症感染，尤其適用於結節性、囊腫性。

需要提醒的是，適量食用海帶雖可以緩解痤瘡腫痛，但吃得過量也不好。海帶中含有比較豐富的碘，如果食用海帶過多，其中所含的過量碘和碘化物會由皮脂腺排洩出來，刺激毛孔，長期可能導致毛囊周圍過度角化，引起痤瘡反覆發作，久治不愈。

通過上面的介紹，大家對吃海帶去痘痘好嗎也都很清楚了，海帶的作用有很多，不僅可以祛痘，還能消炎，有些的預防肌膚因感染導致的炎症或是讓痘痘肌膚加重，當然了海帶的攝入量也是需要適當的，不可過多，同時也要注意對肌膚的清潔和護理。