手麻吃什麼食物比較好？

我們的手、胳膊有時候因為長期保持一個姿勢，就會導致有手麻的情況的，這是很常見的，可是經常性的手麻就是一種疾病了。臨床上有有驗證手麻的原因之一是痛風，所有我們更要注意了，通過食用一些食物也是能治療手麻的，那麼經常手麻吃什麼好？

1、時應多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當多吃，包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱量。菜餚要多帶鹽分，以便血壓升高。血壓過低的青少年，也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的藥物，如黨蔘、黃芪、當歸、白朮、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。

2、麻木的原因很多，如肩周炎，頸椎病，或上肢肌肉筋腱經絡執行不暢，風溼，受涼受風受溼，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起。建議到正規醫院檢查確診後針對病因進行治療。如果查不出病因也可以找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或選服人蔘再造丸，萬通筋骨片，天麻丸等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

這樣的情況考慮是末梢迴圈不好導致的。要適當鍛鍊，增強體質：保持情緒穩定，防止七情內傷，忌急躁惱怒;注意勞逸結合，避免體力和腦力的過度勞累;飲食有節，防止暴飲暴食，過食肥甘醇酒及過鹹傷腎之品. 常用的補益氣血的中成藥有：八珍丸，人蔘養榮丸，人蔘歸脾丸，十全大補丸，補中益氣丸，人蔘健脾丸，參苓白朮散等。

3、以服用維生素B12或甲鈷胺營養神經，配合中醫鍼灸、推拿及按摩治療酶，生活上不宜進食刺激性食物和飲酒。

經常性的手麻，不用擔心。選擇對的飲食，可以幫助大家合理的緩解手麻情況的。以上解說的內容，以及食材、方法是可以幫助大家很好的解決手麻問題的。但是，若發現自己的手麻情況很嚴重，就要去醫院針對性的進行檢查以及治療。